私たちが伝えしているSelfeeling Pilatesとは…

“自分の本来の美しい姿になる”

そのために自分の感覚を目覚めさせていく身体にやさしいエクササイズを伝えています。

一人ひとりが持つ固有の正しい姿勢になることで身体は一番強く、美しくなります。
“強く”“美しく”なるとは、自分に足りない何かを足す行為ではありません。
ですから、自分のことを、柔らかくない、筋力が足りない、細くないと嘆かなくて大丈夫なのです。
なぜなら、人は本来、生まれながら美しくて完璧だからです。

身体をどんどん硬くさせ、美しさを妨げている原因、それは間違った習慣（座り方、歩き方、立ち方等）やケガ、姿勢に対する誤った認識によるものです。正しい姿勢を知り、身体の硬さを取れば、誰でも簡単に正しい動きができるようになります。そして、自然に本来の美しい身体になっていくことができるのです。

レッスンでは、関節などに溜まった硬さを自分、あるいは、インストラクターの手を介してリリースして（取り除いて）いきます。

すると、身体も心も自由になって、ニュートラルに自分の軸を感じることができます。
安定した状態で心と身体が融合し、心豊かに自分を感じられるようになっていきます。
言いかえると、自分自身を感じ、自己愛が高まるメソッドともいえます。



いつもRhythm in Pilatesをご利用いただき、心よりお礼申し上げます。

この度、レッスンの増加に伴いまして、新たに予約システムを導入いたしました。

レッスンの詳細や空き状況もご覧いただけます。

お客様のご都合に合わせて【予約カレンダー】もしくは【レッスン詳細】より空き状況をご確認の上、ご予約お待ちしております。

また併せて、《キャンセルポリシー》についてのご案内です。

全てのレッスンのキャンセル・日程変更はこちらの予約システムにて、

《1日前》まで受付しております。

期日を過ぎますと、キャンセル料を100％次回レッスン時にいただく事となりますのでお気をつけ下さい。

またイベント・ワークショップについてのキャンセルについては、開催会場により異りますのでそれぞれの詳細をご覧ください。

予約システムについてご不明の点、ご意見などございましたら下記までお問い合わせ下さい。

今後ともRhythm in Pilatesをよろしくお願い致します。

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rhythminpilates＠gmail.com


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