心、体、魂、その他与えられたすべてを調和して機能させるホリスティックウェルネスの考え方に基づき、皆様がご自分の人生を本当の望みに沿って生きるためのお手伝いをすることをミッションとして活動しています。

心と体を含む与えられた全てを活かし、人生という学びの旅を楽しむためには、心身のメンテナンスに加え、行動や生きる姿勢に大きな影響を及ぼす「意識を整えること」が必要となります。

心と体、そして意識（マインド）を司る魂すべてがきちんと繋がり、あなたの本当の望みと共に機能し始めると、生きることは素晴らしい成長の旅であり、喜びだということがちゃんと感じられるようになります。


その結果、
1. 人生に迷いがなくなり、つねに成長し続ける自分と出会うための行動が起こせるようになる。

2. 自己肯定感が安定し、心と体のバランスが取れることで仕事や人間関係が上手くいき、望みに沿ったあなたの「好きな生き方」を実践できるようになる。

3. 自分の成長を人のために活かすことで、愛と豊かさの循環の中で生きられるようになる。
ということが起きてきます。

ぜひ一緒に、人生という素晴らしい旅を楽しめるよう、自分ととの向き合い方、メンテナンスの方法を身につけていきましょう。

＊＊＊講師略歴＊＊＊

高山理瑛（たかやまりえ）

早稲田大学人間科学部卒業、臨床心理学専攻
全米ヨガアライアンス認定（RYT200）養成修了
コーチング心理学＆マインドフルネスカウンセリングコース修了
MBSR（マインドフルネスストレス軽減法）コース修了

これまで延べ500人以上の方に、ヨガ・瞑想・マインドフルネス・コミュニケーション・健康で幸せな生き方のセッションを提供し、良いエネルギーの保ち方、自分を大切にする方法、人生を楽しむための心のもち方について伝えてきた。

・心理学・ヨガ哲学・成功哲学等を学び続けて20年以上
・英語、フランス語、イタリア語、韓国語、ドイツ語を学んできた語学歴はトータルで20年以上
・ヨガ歴15年以上
・会社員歴20年（うち15年は外資系企業に勤務）
・人生に悩み続けて30年、その後本気で「自分が変わる」ことを決意し、変わり始めてから10年以上が経過。現在、その変化は加速している。

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朝の時間をマインドフルに！呼吸と一緒にゆっくり行う「朝ヨガと瞑想60分」、マインドフルネス瞑想（ボディスキャン）を行い気づきをシェアするショートワークショップ「マインドフルネス瞑想と気づきのワーク」ほか、マインドフルネスを深めて自分に目覚めるイベントをご用意しています。

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