⭐️13時からはワイワイ楽しく身体を動かし、皆んなでフィジカル運動やミットを中心にやります🔥14時からは、対人練習を取り入れたクラスです。初心者歓迎🔰

格闘技未経験者大歓迎

キックボクシングのエクササイズを中心に

護身術、シェイプアップ、ストレス発散を目指す✅

基本的な打撃（ミット打ち）ステップ、技の受け返し、簡単な護身術を学ぶ！

初心者から格闘術を学べるクラスです。沢山汗を流して強い心と体をめざす

運動初心者大歓迎！

キック＆フィジカルトレーニング中心にエクササイズを行います。

全身トレーニング、キックボクシング、サーキットトレーニング

楽しくエクササイズで脂肪を燃やし

護身術として必要なキックボクシング、ミット打ち、技のディフェンスなどを指導

お客様のレベルに分け、格闘技、筋トレを全てまなべます

女性のお客様限定クラス

キック＆フィジカルトレーニング中心にエクササイズを行います。

全身トレーニング、キックボクシング、サーキットトレーニング

楽しくエクササイズで脂肪を燃やし

護身術として必要なキックボクシング、ミット打ち、技のディフェンスなどを指導

中級～上級者向け！試合で活躍したい、本気で体を作りたい方向け

キックボクシングを中心に、フィジカル、ミット打ち、ライトスパーリングで

より実践的にエクササイズ指導をさせていただきます。

レベルによってメニューをカスタマイズさせていただいてるので

興味ある方はお気軽に指導者までお問い合わせください。

小さなお子様ずれでもきっちり鍛えられる。

筋トレ×キックボクシングレッスン！ストレス発散やシェイプアップしたい方におすすめ🎵

週末のお出かけする前に、家族で体を動かせるクラス！

小さなお子様は保護者様管理の上参加、見学どちらでも大丈夫です。

自分のペースで鍛えたい人向け！主婦、子ずれ大歓迎

この時間帯は、どの時間に来館されてもトレーナがミット、軽いトレーニングを指導。

お客様の目的に合ったトレーニングを提案サポート指せていただきます。

筋トレ、キックボクシング、護身術、自主トレも可能

※指導範囲は完全パーソナルではありません。

時間がない30分だけでも受講可能！

小さなお子様がいても来館可能です。お子様は、保護者様が見ながら、参加お願いします。

正しい筋力トレーニングで引き締まった体を目指す✅

下半身、体幹、上半身の筋力を向上プログラムで、引き締まったボディーライン

護身術に必要な基礎筋力向上で生涯動ける体を目指す！

初心者の方は

自体重でトレーニングを行いトレーナーがお客様に合ったトレーニングメニューを

カスタマイズさせていただきます。