本格的なキックボクシング動作を使って、全身をしっかり動かすクラスです。

パンチやキックの基本動作に加え、サーキットトレーニングも取り入れ、

大量に汗をかきながら脂肪を燃やします💪💦



フォーム・動きは経験豊富なインストラクターが丁寧に指導。

運動初心者でも安心して参加できます！



ストレス発散・ダイエット・体力アップに効果的🔥

思い切り体を動かして、スッキリとした達成感を味わいましょう！

🏋️‍♂️筋トレクラス（定員8名・初心者歓迎✨）

フリーウエイトや自重トレーニング、サーキット形式のトレーニングを組み合わせて、

全身をバランスよく鍛えるクラスです💪

正しいフォームを経験豊富なトレーナーがしっかりサポートするので、

初心者でも安心して参加できます。

代謝アップ・脂肪燃焼・姿勢改善・ボディメイクに効果的！

少人数制（最大8名）で、一人ひとりに合わせた指導が受けられます🔥

理想のカラダを目指して、一緒にトレーニングしましょう！

試合出場を目指す方や、より実践的にスキルを磨きたい方向けのクラスです。

テクニック練習・コンビネーション・ディフェンス・マススパーリングなどを通して、実戦感覚を養います。

現役経験のある指導者がフォームや戦術を細かく指導し、

強さと同時に安全性・礼節も大切にしたトレーニングを行います。

競技志向の方はもちろん、「一度は本格的にやってみたい！」という方も大歓迎。

自分の限界を超え、精神的にも肉体的にもレベルアップしましょう💪🔥

格闘技のミット打ちに、筋トレとサーキットトレーニングを組み合わせた、全身を徹底的に鍛えるクラスです💪

パンチ・キックの動作で心肺機能と瞬発力を高めながら、

筋トレで体幹・下半身・上半身をバランスよく強化！

大量の汗をかき、脂肪燃焼・引き締め・スタミナアップに抜群の効果🔥

経験豊富なトレーナーがフォームを丁寧に指導するので、初めてでも安心です。

短時間で限界まで動きたい方、体を変えたい方におすすめです！

小さなお子様と一緒に通える、家族にやさしいクラスです。

お子様は保護者の方が見守りながら、安心してトレーニングできます👶

内容は、産後の体幹トレーニング・筋トレ・キックボクシング・ストレッチなどを組み合わせ、

楽しく体を動かしながら、姿勢改善・代謝アップ・ストレス発散・ボディメイクに効果的✨

経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせて丁寧にサポートします。

「子育て中でも運動したい！」という方にぴったりのクラスです💪

🥊キックボクシング初級クラス（初心者・女性大歓迎✨）

キックボクシングを通して、体力・集中力・自信を身につけるクラスです。

基本の構え方・パンチやキックの打ち方・ミット練習・体幹トレーニングまで丁寧にサポート！

経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせて指導するので、初めての方や女性の方も安心して参加できます😊

運動不足解消・ストレス発散・ダイエット・護身にも効果的💪

楽しく汗をかいて、しなやかで強い自分を目指しましょう！

🔰 初心者大歓迎！運動不足の方も、キックボクシング初挑戦の方も、まずは気軽に体験してみてください！

ワイワイミット＆フィジカルクラス　みんなで楽しく身体を動かしながら、ミット打ちやフィジカルトレーニングで汗を流します！

対人練習クラス　実戦に近い動きや対人練習を取り入れた、ちょっとチャレンジングな時間！「もっと動けるようになりたい」「試合を目指したい」そんな方にもぴったり。

💃ダンスレッスン（初心者大歓迎🌱）

音楽に合わせて体を動かしながら、楽しみつつ健康的に美しい体づくりを目指すクラスです。

ジャズやHIPHOPの要素を取り入れ、リズム感・柔軟性・体幹バランスを自然に身につけられます✨

経験豊富なインストラクターが一人ひとりに目を配り、

基礎の動きから丁寧にサポート。初心者の方も安心してご参加いただけます。

運動不足の解消、ダイエット、ストレス発散にも効果的！

楽しく汗をかいて、心も体もリフレッシュしましょう🎵