ストレッチ筋トレ踊るクラス

ソニズダンススタジオ方南町Bスタジオ

12/28りこレッスン

12:00〜14:00

ソニズダンススタジオ 方南町Bスタジオ

ストレッチ筋トレ踊るクラス

11/29りこレッスン

🩰10月の #りこレッスン 🩰



【日時】

2025年10月5日（日）

18:00〜20:00

【場所】

ソニズダンススタジオ方南町

Bスタジオ

（東京都杉並区和泉4-51-14

エクセレント和泉B1F）

【参加費】

5000円





10/5りこレッスン

山之口理香子のダンスレッスン予約サイトです。
質問等ありましたらお気軽にどうぞ！
⚠️振付はわたしがその場で作るオリジナルのモダンバレエ系統のものです！

【主なクラス】
・ストレッチ・筋トレ＆りこ振付で踊ってみようクラス
1時間かけてしっかりストレッチと筋トレを行い身体をあたため、その後1時間使い振り付けを覚えてみんなで踊ってみるレッスンです！
初心者の方も経験者の方も大歓迎！

【基本の持ち物】
・動きやすい服（ジャージ的なもの）
・タオル
・飲み物
・マスク
・靴下（踊る時に裸足が嫌な場合）

【注意事項】
①以下の症状があるお客様はご参加をお控え下さい。
　
・37℃以上の発熱がある方、または発熱が続いている方
　
・風邪の症状（発熱、咳、くしゃみ、喉の痛みなど）がある方
　
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ（呼吸困難）がある方
　
・身近に新型コロナウイルス感染症の患者や濃厚接触者がいる方
　
・政府が入国制限措置を設けている国・地域から日本へ入国後、14日間経過していない方
　
・その他、体調に不安がある方

②持病や怪我・痛めているところがある方はレッスン前に伝えてください。

りこレッスン

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