体温のあるオンラインスタジオ　[Color’’’ire]

土曜日の瞑想の時間は私にとって１週間のリセットタイムになります。万乃先生のお話しは大変興味深く、瞑想もたくさんの種類があることを知りました。

奥の深い瞑想、これからも楽しみながら続けていきます。いつもありがとうございます😊

久しぶりにリラックスヨガに参加しました。気持ちよくリラックスしました〜♫骨盤横の筋肉痛、ほぐせてよかったです！ありがとうございました

とてもわかりやすく、楽しいレッスン、ありがとうございました！！何より、先生が『女神様🗽』でした❤️❤️

今後の変化を楽しみに頑張ります♪

お尻トレーニング

とっても効き目がありました。

えいこ先生のリードで

1人だとこなせない回数ができました😊

オンライン参加がギリギリまで申し込みOKだったので

思いきって参加でできて良かったです。

時間も30分というのが

集中できて良かったです。

素敵な体験をありがとうございました💕

『朝瞑想のすすめ』を受講させてもらいました。

言葉では言い表せない、不思議な感覚になりました。先生の一言ひと言が心に響き、受ける前と後では明らかに気持ちの軽さが変わって、浄化されたような時間でした。スッキリした朝を迎える事ができました。

毎朝やりたいです！

マタニティクラスではないにも関わらず、助産師さんの先生で動作に気をつける点を指導してくださったり、個々の身体の不調を聞き、それぞれに合った内容をその場で取り入れてくださっていて、参加したみんなの身体が癒されるクラスだと思いました。その日は、ぐっすりよく眠れました(*´꒳`*)ありがとうございました。

本日は、楽しい時間をありがとうございました。

とても身体がほぐれ気分もスッキリし、参加できてよかったです！

マタニティーのため受けるまで不安がありましたが、事前に相談をさせてもらったことにより親切にお答えくださり、当日もヒアリングなどご対応くださり、安心して気持ち良い時間を過ごさせていただきました。

1人でYouTubeなどみて行うのとでは感じることができない温かみがあり、今後も参加させていただきたいと思いました。

ありがとうございました。

知らず知らずのうちに浅くなっていた呼吸に気づけました。先生の声もあたたかく優しい時間でとてもリラックスできました。

また参加したいです。ありがとうございます！

先生の丁寧な説明のおかげで、不安なく参加することができました。

いつもは使わない体の部分を使うことが、とても新鮮で、これから生活の中でも使っていきたいと思います。

ありがとうございました。

ピラティスのワークショップに参加しました。

レッスン前後に個人個人の姿勢をチェックしてくだって、自分では気づかなかった姿勢の癖を知ることができました。レッスン後にはその癖が少し修正されてて、感動しました。姿勢が良くなって体もスッキリ爽快でした！体の奥までしっかり動かせたし、凝った体もほぐせたし、リラックスもできたし。すごく良い時間でした。ありがとうございました！

座学から丁寧に教えていただき、使う筋肉を意識することができました。首のメンテナンスもボールを使うことでとても気持ちがよかったです。

また自分でも復習してみます。ありがとうございました！！

久しぶりに首周りの調整が出来たような気がします。ボールでのピラティスは、復習動画を楽しみにしております。盛りだくさんでしたので、覚えきれないので(笑)ありがとうございました。

朝起きに慣れてきて、朝の動きに手足の先が温かくなってます。身体の左右差がわかるので、気をつけて暮らしてます。

日曜日の朝は、前日までの暮らし方が何となくわかる朝です。自分の動きの特性も朝ヨガで解消出来て、一日ご機嫌になれるほど身体が軽いです。

寝る前に呼吸をしながら、ゆっくり体を動かすと、自分の体がいつも同じ体勢なのを自覚してます。よく眠れます。

レッスンは、動きが綺麗なので、嬉しいです。夜はゆっくりの動きは助かります。ありがとうございます✨

良い感じに汗をかいています。思っている以上に動きはゆっくりになっているとは思いますが頑張って行きたいと思います。ヽ(•̀ω•́ )ゝ

股関節の硬さを解消して、少しずつレッスンで動かせるようにしていきたいです。早く動かすのは大変ですが、レッスン後は階段が軽く上がりおり出来ます。

顔が朝から引き上がると気持ち良いです。首周りが特に軽くなりました。

やっぱり、朝夕少しずつレッスンを受けると身体が柔らかく感じております。右の股関節も動くようになり、背筋が伸びました！