体温のある「朝活」オンラインスタジオ｜Color’’’ire（クルリール）

しっかり身体を目覚めさせてもらえるRika先生のウォーミングアップヨガ。レッスン前に凝り固まっていた身体も終わる頃には全身温まりほぐれて楽になります。

金曜日の朝にヨガをして「よし！あと1日お仕事がんばろー！」とパワーをもらっています！

ありがとうございます。

初めて体験でレッスンを受けました。

説明がわかりやすく、雰囲気も良くとてもいい気持ちで受けることが出来ました😊

早起きが苦手な私ですがzoomの画面オフでもOKと言ってくださったので、朝早く起きてすぐの格好で気軽に出来ました！笑

レッスン後はとてもすっきりした気持ちで１日を始められます☀️

固まっていた肩周りがほぐれた感じがしてスッキリしました。初心者で間違ってしまう時もありましたが、優しくサポートしてくださり感謝しています。

毎週AYAKO先生の瞑想クラスとても楽しみです。

【慈悲の瞑想】やヨガ哲学のお話をわかりやすく伝えてくださり、お話と瞑想の実践のおかげで、時にマイナスな出来事があってもマインド的にうまくかわせるようになってきました。

心穏やかにスタートする素敵な朝です。

これからも楽しんでいきたいと思います。

いつもありがとうございます😊

呼吸を整えゆっくりした動作からだんだん代謝を上げていく流れに乗って、身体が徐々にほぐれていくのが嬉しかったです。

ラストのチャレンジは【戦士のポーズ】

完璧にできることが目的ではなく、今日の自分はここまでできた、ここもう少し頑張ろうが分かれば良いですよとしゅうしゅう先生が仰って下さいました。

穏やかなしゅうしゅう先生ボイスに導いていただき、楽しい時間でした。

ありがとうございます😊

年末年始の運動不足で固まった体をじっくり伸ばして、腰や背中がスッキリ軽くなりました。スローなリズムが心地よかったです。ありがとうございました😊

久しぶりの対面ヨガでした🧘‍♂✨

クルリールの先生方とこんな風に対面でお会いできるなんて思っていなかったので、本当にわくわくの止まらない１日でした。

ワークショップもヨガも最高に楽しくて気持ちがよくて、先生方のもつ温かさにまたクルリールが大好きになりました。

クルリールで過ごす時間は本当に…自分とゆっくり向き合える大切な時間になっています。

これからもどうぞよろしくお願いします❀

参加させていただきありがとうございました!!

楽しく、心地よく、お心遣いいただいた穏やかで幸せな時間でした。アロマのお話も日常にとりいれたくなり、頭皮や髪も自分の時間として毎日大事にしていきたいなと思いました。そして、久しぶりのヨガもこのままの私でいいんだと自分と向き合いながら出来る時間でした。心も身体も気持ちよい、心地よい時価でした。最後に個人に向けてのメッセージに感動感激💖しました。本当ありがとうございました。

とても楽しかったです！！

【動いても止まってもヨガ】の意味がよく分かりました😊

亜一美先生の瞑想時にかけてくださった言葉が温かくて、ほろっとしてしまいました。

人と比べず、自分のペースでこれからも楽しんでいきます。

colorireの先生方、ご一緒してくださった皆様

全てに感謝。

ありがとうございます！！

次回も楽しみにしておりまーす🧘‍♂️

Mizunaさんの言葉がとっても丁寧で、

ゆったり呼吸に合わせて体を動かせて体も心もリラックスできました^ ^

安眠ヨガだけあって、

レッスン中にはあくびが自然に出ていて、

最後は寝てしまいそうな程に気持ちよかったです！

体調が優れなかったのですが、

ちょうど良い負荷で体を動かす事ができました♡

Mizunaさん、ありがとうございました！

毎週土曜日は朝ヨガの後に夫婦でジムにトレーニングに行くのですが、今日はトレーナーに肩甲骨の動きが柔らかくて背中の筋肉が使えていると言われました。まさにSAiCO先生のおかげです。いつもありがとうございます。

レッスン、ありがとうございました。首肩スッキリしました。朝なので、動けるようになってから1日が始めるのは、モチベーションあがります。これこらも宜しくお願いします。

AYAKO先生の初レッスン。

ゆっくりと言葉で誘導してくださり、朝から心地よいマインドフルネス体験でした。

瞑想の効果を少しずつ実感しているので、末長く続けていきたいです。アシスタント？！のワンコちゃんにもお会いできるのが楽しみです。

初めてnagomi先生のクラスに参加させていただきました。

一つ一つ、丁寧に動きや呼吸を誘導して下さり

就寝前に凝り固まった身体がほぐれ、大変心地の良い時間となりました。ありがとうございます。

初めての星二つのクラス、『心と体に火を灯すyoga』ということで、どんなハードなyogaなのかなとついていけるのか心配もありましたが、最初にこちらの不調な部分を聞いてくださったり、優しくお話ししてくださりと、終始リラックスして楽しみながら受ける事ができました☺️

しっかり自分の呼吸や身体と向き合い、心地よく身体を動かせてとてもとても良かったです🌸

自然とその後　一日口角が上がっている自分に気づきました！

ありがとうございました♪

最後のダーラナ。初めて知りましたが、とても心地良かったです。いつも身体と心に寄り添った内容をありがとうございます！

寒さや疲労からか足の張りがずっとあったのですが、マンツーでじっくりとマッサージやストレッチをご指導していただき、もう最初から身体がポカポカ温まるのを感じることができました。

今後も気がついたら出来そうなことが沢山あったので、続けていきたいと思います。

いつも心のこもったご指導ありがとうございます♬

今日は2度目のまさみ先生の代謝アップヨガでした。レッスン前のお話で何年もヨガをやっても身体がなかなか柔らかくならない事をお伝えしたら、ご自身の体験談も交えてお話して下さり、マイペースでも少しずつ前進はしているのでまた頑張って続けていこうと前向きになれました。レッスンも全身を効率的に動かせて、終わった後とてもスッキリしました。たまにしかレッスン受けられませんが、またよろしくおねがいします。

今年最後の月曜日朝ヨガレッスンありがとうございました！朝起きるのが寒くて頑張って起きています。レッスンが終わると身体にスイッチが入り、一日が始まります。身体の軽さは心地よく、幸せです。良いお年をお迎えください

今日はゆっくりとした動きで、腰回りのストレッチがあり、寒くて重だるかった腰回りが終わった時には軽くなってました。スッキリとした気分で１日を迎えられそうです。ありがとうございました！！