BKCスポーツ健康コモンズ

プールへ入った時何時も凄い方が泳いでる！

今日のレッスンのコーチでしたびっくり

トビウオ&イルカ先生私も頑張った４５分でした

宜しくお願い🙏

今夜のZUMBAも最高に楽しかったでーす。

まだ試験中なのに本当に御指導ありがとうございます。恐縮です。

来週もよろしくです。

自分では気づくことができない、可動域の意識したトレーニングができました！

パーソナルジムを多くの方にオススメしたいです！

何時も丁寧に教えて下さってありがとうございます

ボチボチやりましょうと言って頂いて嬉しかったです

私の目標ゆっくり綺麗に泳げる日が来るのを楽しみにしてます

=ボディメイク=

1月からスタートしたレッスン後半のサーキット、ふと放り込まれる笑えるBGMに腹筋が挫けそうになりますが😆楽しく最後まで全力出し切ってます。

笑える系では無いですがスポーツ系曲として

「Stardom/King Gnu」を謹んでリクエストさせて頂きます😁

本日もとても良いトレーニングをすることができました！

継続は力なりということでコツコツと自主練習も進めていきたいと思います。

おとなになってクロールの基礎から学べる貴重なレッスンです。

筋力をさらにアップしたいので、隣のジムのマシンも一般が使えるようにしてほしい。

トレーニングだけでなく、食生活にもアドバイスをいただいて大変感謝しております。

暗闇の中で行うFIGHT DOは周りを気にせずリズムに乗れて楽しいです！

Was enjoyable 🫶

30分ベストな時間ですね。今日は、手の動きもあり良い汗をかきました。続けてレッスンに入りたいです。