serendip 大井町ヨガスタジオ

▸レッスンスケジュール◂　スケジュール表 が表示されます。

ークラス紹介ー

< 夜ヨガ >

月曜日・水曜日　19:15～　　　　
肩や、首、背中をメインにほぐし肩こり解消へと導くクラス。肩周りがほぐれることによって上半身の血流が良くなり、余分な緊張や力みを手放していきます。よりぐっすり眠りたい方やリラックスしたい方にもおすすめです。



＜ビギナーズヨガ＞　

水曜日、木曜日　10:00～　、 土曜日　10:30～　

常温ヨガだからできる、深い呼吸で心も身体もリフレッシュ！老若男女問わずオールレベルでヨガ初心者の方でも安心してクラスに参加していただけます。ブロックなども使用していきますので、身体が硬い方でも安心してください♪　



＜やさしいフロー＞　

水曜日　18:00～　やさしいヨガフロー　

太陽礼拝をベースに、主にストレッチを重点に行いながら進めていくクラスです。なかなか自分では行いずらい細かい動きもインストラクターがしっかりと見ていきます。老若男女問わずオールレベルで加していただけます。アクティブでは運動量高めのクラスになります。どちらも仕事帰りにリフレッシュしたい方にはおススメです。



＜モーニングフロー＞　

土曜日　9:15～

ダイナミックな動きと取り入れ動と静を味わい、全ての動作は呼吸と同調させて流れるように勧めて行くクラスです。運動量も多く、ヨガ中級者の方にもおすすめのクラスです。



＜デトックスヨガ＞　

木曜日　11:30～　日曜日　9:30～

心身の老廃物を排出していくデトックスクラス。全身をアクティブに動かし、骨盤周りや内臓を刺激する事で、全身の巡りが良くなり身体に溜まった老廃物の排出を促します。運動量も多く、より活動的に1日を始めたい方にもおすすめです。



＜自律神経整えヨガ＞

日曜日　11:00～

日常生活で乱れがちな自律神経。呼吸をしっかりと深め、副交感神経を活性化させることで、心と身体のバランスを整えていくクラス。自律神経の通り道である背骨をメインに動かし、少しずつ呼吸の入りやすい身体へと導きます。　　　　　　　　　 　　　 　 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　ご自身の身体や内側に意識を向けて、体を丁寧に見つめていきましょう。初心者の方でも安心して受講していただけるクラスです。



＜ヒップオープニング＞

骨盤の歪みや股関節の柔軟、姿勢を整えるポーズに特化したクラスです。身体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻すことで腰痛や体の様々な不調を緩和し、姿勢を正す効果があります。骨盤が矯正されることでヒップアップも期待できます。　男女問わず人気のクラスです。





・当スタジオは事前予約制です。

・クラスの休講、満席の場合には予約サイトに表示されなくなります。予めご了承ください。

・ご予約後の確認メールなどはございません。下記の内容ご確認の上、当日スタジオまでお越しください。

・質問等ございましたらSerendip：公式LINE　からご連絡ください。お友達追加していただく必要がございます。



◆会場 SERENDIP ヨガスタジオ　品川区東大井5‐2‐13　新館３F　大井町駅から徒歩１分 弱

Serendipホームページ、アクセスをご参照ください。　

▶▶︎serendip アクセス方法 　



◆参加費 　マット込みの金額です。

体験料 →￥2,200 　初めての方はこちらの金額です。

※現金のみのお支払いとなります。

<チケット料金＞ すべて税込み価格表示です。

当日券 ￥3,300

4回券 有効期限:2ヶ月

￥12,000(一回あたり￥2,750)　

まずは身体を動かす習慣をつけたい方へ

6回券 有効期限:3ヶ月

￥16,500(一回あたり￥2,500)　　

自分のライフスタイルに合わせて始めたい方へ



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。　店内販売あり　温泉水￥200

・ハンドタオル　感染防止の為、洗面台のタオルを撤去しています。各自ご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 。

他の方にご迷惑になりますので、遅刻にはお気を付けください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は１時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



<ヨガインストラクター＞

Riyon 　ホームページ：https://riyonyoga.jimdo.com/

皆様のクラスご参加、心よりお待ちしております❤　素敵な一日を過ごせるよう体だけでなく、心へも元気をお届けしていきたいと思います！とってもアットホームなスタジオですので、お気軽にご参加くださいね♪

Sae

初心者の方にも安心して受講していただけるよう、一人ひとりに寄り添ったレッスンを心がけていますので、ヨガが初めてという方も是非お気軽にご参加ください♪

マタニティーヨガ 　水曜日 11:30～

クラスでは、妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指していきます。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えると言われています。
また、呼吸法に合わせて、無理のないアーサナ（ポーズ）をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉も作ります。



こんな方にオススメ❤
□妊婦さん　※妊娠週数１６週以上の方、医師に許可を得た方が対象です。
□妊娠を考えている方
□妊娠出産に不安を感じている方
□マタニティ時のカラダの仕組みを学びたい方
□産前のケアーを望む方...など



◆参加費 　マット込みの金額です。

体験料 →￥2,000 　初めての方はこちらの金額です。

当日券 →￥3,000

＜チケット＞※キャッシュでのお支払い料金　

4回券 (有効期限：2ヶ月有効) ￥10,800 (一回あたり￥2,700)

6回券 (有効期限3ヶ月有効） ￥15,000 (一回あたり￥2,500)





◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は前日までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

⚠️現金のみのお支払いとなります。



<ヨガインストラクター　：Riyon＞

Riyon ホームページ：https://riyonyoga.jimdo.com/

皆様のクラスご参加、心よりお待ちしております❤　素敵な一日を過ごせるよう体だけでなく、心へも元気をお届けしていきたいと思います！お気軽にご参加くださいね♪

【初回限定!!】ヨガ&リンパドレナージュ体験コース

・こちらヨガ2回体験になっています。

1回目または2回目どちらの体験時にリンパトレナージュ体験をされたいかをSerendip：公式LINE　からご連絡ください。お友達追加していただく必要がございます。

・ご予約後の確認メールなどはございません。下記の内容ご確認の上、当日スタジオまでお越しください。



〜ヨガ(60分)２回＋リンパドレナージュ20分&サプリドリンクのお得な体験メニュー〜

◆ヨガ

深い呼吸で心も体もリフレッシュ！

全身を使ってポーズをとることで体の奥のインナーマッスルを強化し、歪んだ背骨や骨盤などの調整にも期待できます。

◆リンパドレナージュ

頭からデコルテにかけての揉みほぐしで血流を促進！

ヨガとの組み合わせで、さらなる美と健康への相乗効果が期待できます♪

◆サプリドリンク

管理栄養士監修のドリンクです。疲労回復や抗酸化作用、血流促進など、美と健康をサポートする栄養素を含んだドリンクです。ヨガやリンパドレナージュの後にお召し上がりいただくことで、カラダを潤し、巡らせやすい体内環境に導きます。

3つのメニューをセットで行うことで、内側と外側両方から美と健康へアプローチ！



＜チケット料金＞

¥7,500(税込価格) ※マット込の金額です。

＜こんな方にオススメ＞

・マスク生活や姿勢の悪さから呼吸が浅いと感じる

・体が固まっていると感じる

・体の歪みが気になる

・首や肩が凝りやすい

・長時間同じ姿勢でいることが多い

・デスクワークやスマートフォンの使いすぎで目が疲れやすい

・顔のむくみやたるみが気になる

・二の腕が気になる

・アンチエイジングに興味がある

＜ヨガレッスンについて＞

・当スタジオは事前予約制です。

　クラスの休講、満席の場合には予約が取れなくなります。予めご了承ください。

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

・ヨガは15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください

＜リンパドレナージュについて＞

施術可能な曜日は水曜日・土曜日となります。

他曜日をご希望のお客様は予めお問い合わせください。

※ヨガレッスンの前後どちらかで実施。また所要時間30分ほどとなります。

※初回限定チケットのヨガレッスン1回目or2回目でお受けいただきます。

・リンパドレナージュはデコルテを開けていただきます。

　キャミソールやタンクトップなどデコルテ～肩が開けやすい服装でお越しください。

　ヨガウェアでも大丈夫です^ - ^

・オイルは美肌効果のあるものを使用いたしますので、塗布後もそのままお過ごしいただけます。

　おふき取りはいたしませんので、気になる方はおふき取り用のタオル等の持参をお願いいたします。

・お顔には触れませんので、お化粧をしたまま施術を受けていただけます！



＜スタジオ詳細＞

SERENDIP ヨガスタジオ　品川区東大井5‐2‐13　新館３F　大井町駅から徒歩１分 弱

Serendipホームページのアクセス方法をご参照ください。

▶アクセス方法

＜キャンセルポリシー＞

・キャンセル期限は１時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

＜チケット料金＞

¥7,500(税込価格)

血行促進リンパドレナージュ(30分)&サプリドリンク

〜上半身（デコルテ、二の腕、首、頭）のリフレクソロジーメニュー〜

頭からデコルテにかけての揉みほぐしで血流を促進！

ヨガとの組み合わせで、さらなる美と健康への相乗効果が期待できます♪

管理栄養士監修の”サプリドリンク”付きで、内側からも美と健康へアプローチします。

※ヨガとセットでご購入いただけるメニューとなります。

※セットの"サプリドリンク"はシーズン毎に変更する場合がございます。

＜チケット料金＞※全て税込価格

◆初回お試し価格　¥2,000

◆当日券(都度券)　¥3,000

◆4回券　¥11,500(¥2,875/回 ※有効期限3ヶ月)

◆6回券　¥15,600(¥2,600/回 ※有効期限4ヶ月)

＜こんな方にオススメ＞

・デスクワークやスマートフォンの使いすぎで目が疲れやすい

・顔のむくみやたるみが気になる

・首や肩が凝りやすい

・長時間同じ姿勢でいることが多い

・二の腕が気になる

・アンチエイジングに興味がある

など、ホームケアも含めぜひご相談ください！

＜ご案内＞

・施術時はデコルテを開けていただきます。

　キャミソールやタンクトップなどデコルテ～肩が開けやすい服装でお越しください。

　ヨガウェアでも大丈夫です^ - ^

・オイルは美肌効果のあるものを使用いたしますので、塗布後もそのままお過ごしいただけます。

　おふき取りはいたしませんので、気になる方はおふき取り用のタオル等の持参をお願いいたします。

・お顔には触れませんので、お化粧をしたまま施術を受けていただけます！

＜施術内容について＞

▶️デコルテ、二の腕、首のもみほぐし

リンパの流れに沿って筋肉をもみほぐすことで、体内に留まっている余分な水分や老廃物の排出を促します。血流促進やむくみ解消、疲労回復効果が期待できます。

特にデコルテは全身を巡るリンパ管の最終ゴール地点、しっかり流すことで水分や老廃物の排出がスムーズとなり、お顔のむくみが解消し小顔効果が見込めます。

アロマオイルを使用しますので、心地よい香りに包まれながらリラックスタイムをご堪能いただけます。

▶️ドライヘッドスパ

ストレスにさらされながら多忙な日々を送る現代人は頭皮が固くなりがちです。そのまま放っておくと肩こりや首こりだけではなく、お顔のたるみも引き起こします。頭皮をもみほぐし、血流を促進させることで本来の肌のハリを取り戻し、フェイスラインを整えます。小顔効果、たるみ解消、眼精疲労の緩和などの効果が期待できます。

▶️サプリドリンク

管理栄養士監修のドリンクです。疲労回復や抗酸化作用、血流促進など、美と健康をサポートする栄養素を含んだドリンクです。ヨガやリフレクソロジーの後にお召し上がりいただくことで、カラダを潤し、巡らせやすい体内環境に導きます。

＜チケット料金＞※全て税込価格

◆当日券(都度券)　¥3,000

◆4回券　¥11,500(¥2,875/回 ※有効期限3ヶ月)

◆6回券　¥15,600(¥2,600/回 ※有効期限4ヶ月)