体を内側から温める効果のある香りと呼吸と緩やかなヨガで内側からのリラクゼーションを味わえるクラスです。

心身の疲れを取り除き穏やかで優しい時間を共に過ごしましょう。

◆お支払い

・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）

・お飲みものをご持参ください。(水1本￥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。　　

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。

寒さで硬く強張りやすい肩や股関節にじっくりアプローチします

肩周り腰回り骨盤周辺を温め、全身の血流をアップし代謝をあげるクラスです。

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◆体験ご希望の方

・こちらのレッスンは当ビル8階での開催となります。

そのまま8階にて受付をお願いいたします。

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呼吸と動きを合わせ、流れを感じながらアクティブに動いていきます。

基本のポーズやチャレンジポーズにも挑戦しながら、集中力や代謝を高め、発汗を促していきます。

途中にキープも入れ筋力や体幹に働きかけていく部分、呼吸と共に連続して気持ちよく動いていく部分、たっぷりとしっかりと心身に働きかけていきます。

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ヨガのデトックス効果で心と身体をスッキリさせていきます。

基本的なポーズや体の動かし方を無理なく丁寧に行っていきます。

内臓に働きかけていく動きやポーズで活性化、股関節をほぐし柔軟にしていくことで身体の巡りを良くし、

呼吸を深めながら心身の浄化にもつなげていきます。



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そのまま8階にて受付をお願いいたします。

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至福のリラックスヨガでは、心と体がほっとゆるむ“安心の時間”をお届けできればと思っています。

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座り、寝ポーズをメインに、呼吸に合わせて身体を緩めて、伸ばし、身体の中の滞りを改善します。

毎日がんばっている自分へ、ご自身の呼吸で、心と身体を癒やす優しい時間を過ごしましょう。



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呼吸にあわせて流れるようにポーズをとり、

テンポよく全身を動かしていくクラスです。


集中力、筋力やバランス力アップ、体力づくり、ダイエットなどに最適。

休日の朝、リフレッシュして代謝を上げ、元気に一日を始めませんか？



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金曜日の夕方。

首肩の凝り、疲れやだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。このクラスでは、お仕事やプライベート、一週間頑張って乗り切ったご自身の身体を労りながら首肩をメインにほぐしていきます。

特に寒い時期には身体の冷えによる血行不良も相まって身体の凝りや痛みをより強く感じる方も。強張りやりやすい場所を集中的にほぐしてゆるめながら、リラックスした週末を過ごせるように心身を整えていきましょう♪

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コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。　　

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上半身をメインに、日常では使いにくい深部の筋肉にまでアプローチ。

凝り固まりやすい筋肉を、呼吸と共にゆるめ、ストレッチし、

ほどよく動かすことで、血流を巡らせてスッキリとした身体を目指します。

姿勢を確認することで、根本からお悩みを手放したい！そんな方におすすめのレッスン。

初心者の方でも安心して受講できるクラスです。

肩こりや腰痛、背中の張りを解消したい方はこのクラス♪



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コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。　　

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ゆっくりとした動きでお尻まわりの筋肉を一つひとつ丁寧に目覚めさせ、

内側から引き締まった美尻をつくるレッスンです。

呼吸とともにじっくりと動き、ポーズを深めることで、

ヒップラインだけでなく骨盤まわりの安定や姿勢改善にも効果が期待できます。

初めての方から経験者まで、自分のペースで“理想のヒップ”を目指しましょう♪



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インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の考えを取り入れながらアプローチしていくレッスンです。

3つに分けられる「ドーシャ」と呼ばれる性質に着目し、季節ごとに変わっていくその「ドーシャ」に影響を受ける心身を整えていきます。

季節に合わせたケアを取り入れながら、どの季節にも心地よく過ごせる健やかな心と身体を造っていきましょう。

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朝の時間の過ごし方は、一日のコンディションを左右する大切な時間です。

朝の時間にヨガやストレッチを行うことで、心身ともにすっきりすることができ、気持ちの良いスタートを切ることができます。

フィジカル面だけではなく、メンタル面にもいい効果をもたらしてくれる朝ヨガ習慣はじめてみませんか？

ヨガのベーシックなポーズやストレッチを取り入れながら全身をバランスよく動かしていきます。

目覚めたときの身体と１時間ヨガを終えた後の身体の変化を楽しみましょう◎



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・予約、キャンセル、日程変更は前日20時30分までにお願いします。

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朝は新しい1日のスタート！

「今日こそはあれをやろう」

「充実した一日を過ごそう！」と

意気込んでみてもお布団からなかなか出られない、朝ってなんだかだるい……。

そう感じている方も多いのではないでしょうか？

朝は眠っている間に筋肉が凝り固まっています。

寝起きのぼんやりしたココロとカラダの凝り固まった筋肉をほぐして身体を軽くしていきましょう。

朝yogaで心身リフレッシュさせて明るく1日をスタートさせていきましょう！

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