月 10:00 - 21:00
火 17:00 - 21:00
水 定休日
木 10:00 - 22:00
金 10:00 - 22:00
土・日 08:30 - 19:00
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クービックユーザー
3年ぶりのヨガでしたが、翌日体がスッキリして軽くなりました。
少人数制なので、ポーズが上手く取れなくても声を掛けて頂けます。そして、ヨガの後よもぎ蒸しで滝汗。
ここの魅力はヨガとよもぎ蒸しを一緒に出来ること!相乗効果で心も体もスッキリ!帰り際に先生とお話しして…。とにかくリラックス出来て、至福のひとときです。
クービックユーザー
くびれヨガ★★ 体幹を鍛えるためには、筋肉でつながっている股関節をスムーズにすることも必要なのだそうです。身体を動かして汗をかくと、暑さによるダルさも軽減される気がします。
クービックユーザー
リラックスヨガといえ、適度に動かしてくださいます
息を吐ききることでまた吸い、自律神経が調うそうです
また私達は日頃、頑張ることには慣れていて力を抜くことは難しいのだそう 換気に配慮されていて、個人的には自然の風が心地よかったです