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【強度★】ヨガベーシック
ヨガのアーサナ(ポーズ)で使われる筋肉とその使い方をしっかりと意識しながら、

基本となるアーサナや呼吸法、太陽礼拝などを練習していくレッスンです。

ヨガをはじめたばかりの方はもちろん、長くヨガを続けられている方でも

改めて基礎を整えることで効果的に柔軟性や筋力をつけることに繋がります。

ヨガの効果をより高めたい方、基礎からしっかり身につけたい方におすすめのレッスンです。



◆お支払い

・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。
【強度★★】Detox Yoga
全身に巡らされているリンパの流れを良くし

身体に溜まっている毒素を体の外へ排出する事を目的に行うクラス

特に股関節周りや骨盤周りを中心にほぐし

詰まりや冷え、むくみのないスッキリした身体を目指しましょう♪



◆お支払い

・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。
【強度★】Hatha Relax
ha→陽

ta→陰

相対する2つのものを結びつけ、

心身共にバランスをとり調和させていきます。

座位や寝位が中心でひとつのポーズ自分が気持ち良いと感じるところでポーズをとり、

リラックス効果を高めていきます。

穏やかな動きではあるものの、筋肉の緊張をほぐすため股関節をしっかり動かしていくので、

リンパの巡りにアプローチし下半身を整えるのに有効です。

ストレスの緩和やリラックス効果、集中力を高めたい人にぴったりです。



◆お支払い

・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。
【強度★★】Hata Yoga


ha→陽

ta→陰

相対する2つのものを結びつけ、

心身共にバランスをとり調和させていきます。

呼吸に意識を向け、ゆっくりと一つ一つのポーズを

無理のない範囲で丁寧に行っていくクラスです。



◆お支払い

・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。

【強度★】フローヨガⅠ
ヨガの代表的なポーズをゆったりと呼吸に合わせながら動き続けていくクラスです。

体を緩めることやリラックスすることが目的なクラスなので

初心者の方やフローのクラスに挑戦してみたい方にもオススメです♪



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・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

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※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。

【強度★】やさしいフローヨガ
ヨガの代表的なポーズをゆったりと呼吸に合わせながら動き続けていくクラスです。

体を緩めることやリラックスすることが目的なクラスなので

初心者の方やフローのクラスに挑戦してみたい方にもオススメです♪



◆お支払い

・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。

【強度★】全身を緩めるストレッチヨガ
このレッスンは名前の通り、レッスンの中で全身をまんべんなく緩めていいくレッスンです。

日常の中でつい同じ姿勢をとってしまったり、

力が入りすぎて凝り固まってしまった体を少しずつほぐしていきます。

また体だけでなく一緒に心を緩めていきましょう。

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・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。

【強度★★】サーキットヨガ
ヨガと有酸素運動を組み合わせて動き続けることで

短時間でも脂肪燃焼効果が期待出来る内容になっています♪

ご自身で強度や回数を調節しながら行うことができるので

初心者の方でも安心してご参加頂けます!



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◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。

【強度★★】Beauty Shape Yoga
運動不足や食生活の偏りなどにより、少し太ってきてしまったかも...

そんな方にオススメのレッスンです!



このレッスンでは、インナーマッスルを中心に全身の筋肉を効果的に鍛えながら、

性らしいしなやかな身体を目指していくレッスンです。

呼吸も深めながら全身を動かしていくことで、

脂肪燃焼効果が期待でき、血行・代謝の促進により太りにくい身体へとつながります♪

全身を使って身体を動かしていくので、じんわりと汗をかきリフレッシュ効果も期待できます。

ぜひ一緒に楽しく身体を動かして、ご自身の理想の身体へと近づきましょう!



◆お支払い

・プランをお持ちでないお客様は現地払いを選択してください。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。
【強度★】リラックスヨガ
ヨガでは呼吸を深めることを意識して動いていきます。

呼吸と動作を合わせ気持ちよく身体を伸ばしながらご自身の内側へも意識を向けていくことで心身共にリラックスした状態へと導いていきます。

簡単なポーズが多いのでヨガ未体験の方でも楽しく参加していただけるクラスです!

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・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースもございます)

・お飲みものをご持参ください。(水1本¥100にて店頭販売もございます。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前からドアオープンとなります。  

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・予約、キャンセル、日程変更は1時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルをされた場合、1回消化となりますのでお気を付けくださいませ。

※1時間前を過ぎての予約は公式LINEにてご連絡くださいませ。

※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。

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