Reviews (23)

  • クービックユーザー

    普段意識しないところに意識を向けられるクラスでした☺︎

  • クービックユーザー

    気持ちよく動きながら、身体を温めることができスッキリしました☺︎

  • クービックユーザー

    ずっとフローヨガがやりたかったので嬉しかったです。

    それも大好きなアロマとの組み合わせで幸せでした。

    先生もいつもにこにこ可愛くて、ハキハキ優しく言葉をかけてくださるので、参加するだけで元気が出ます。


    今回は祝日なので参加できたので、次回は参加できずとても残念です。

    平日の20:30からのクラスを是非作っていただけたら嬉しいです。

  • クービックユーザー

    午後の時間帯のクラスは陽の光が心地よく、

    スタジオも解放的なので風を感じられたり動いていてすごく気持ちよかったです!

  • クービックユーザー

    床に手を伸ばす事が多いですが、

    床が汚い事が気になりました…

  • クービックユーザー

    落ち着いた空間でとても癒される時間でした。

  • クービックユーザー

    月曜日午前中のレッスンに参加すると、体と心がスッキリかつ穏やかになり、今週もがんばるぞ!という気持ちになれます。

    私には、このペースが合って、随分ヨガに助けられている気がします。

  • クービックユーザー

    このクラスは結構よく受けますが、季候等に合わせて毎回フォーカスする部分を少しずつ変えてくれたりして、前回とは違う動きとかも入ってくるので何度受けても毎回新鮮です

  • クービックユーザー

    初心者向けのレッスンは身体の硬い私には討手つけだと思いながら、いつも楽しんでいます。ゆったりと自分のできる範囲で体を動かしていますが、心のリラックスにも凄く良いので終わった後はストレス発散したなぁと実感します。

  • クービックユーザー

    1ヶ月以上ぶりのヨガてしたが、ゆっくりじっくり身体を動かし、とても気持ちよく、充実した1時間で、ヨガのよさを再確認しました。

    これからも、継続して通おうと思います。

    よろしくお願いします。

  • クービックユーザー

    3年ぶりのヨガでしたが、翌日体がスッキリして軽くなりました。

    少人数制なので、ポーズが上手く取れなくても声を掛けて頂けます。そして、ヨガの後よもぎ蒸しで滝汗。

    ここの魅力はヨガとよもぎ蒸しを一緒に出来ること!相乗効果で心も体もスッキリ!帰り際に先生とお話しして…。とにかくリラックス出来て、至福のひとときです。


  • クービックユーザー

    くびれヨガ★★ 体幹を鍛えるためには、筋肉でつながっている股関節をスムーズにすることも必要なのだそうです。身体を動かして汗をかくと、暑さによるダルさも軽減される気がします。

  • クービックユーザー

    リラックスヨガといえ、適度に動かしてくださいます

    息を吐ききることでまた吸い、自律神経が調うそうです

    また私達は日頃、頑張ることには慣れていて力を抜くことは難しいのだそう 換気に配慮されていて、個人的には自然の風が心地よかったです

  • クービックユーザー

    ヨガ初心者の私には★★クラスが少し不安でしたが、先生に丁寧に教えて頂き何とかなりました。終わった後は何とも爽快な気分で毎回楽しみです。

  • クービックユーザー

    強度★は頑張りすぎず呼吸を意識しながら動けました しっかり呼吸が出来るとバッと汗が出て気持ちよかったです 最後の休息のポーズで 先生がふくらはぎと足首をマッサージして下さったときは 思わず心の中で「ありがとうっ」と言ってしまいました!

  • クービックユーザー

    先生が「両内腿を使って」「お腹をしめて」などと言って下さるので強くしたい筋肉を意識出来ます 短く吐いてお腹を動かす呼吸が面白かったです

  • クービックユーザー

    日頃から股関節の動きには左右差を感じていますので、ダウンドックで踵がつきやすくなったり、胡座がかきやすくなったり、調整される感じがします。

    うぅキッツーイと感じるポーズもあるものの、また受けたいです。

  • クービックユーザー

    sumika先生のクラスはほぼ筋肉痛がくるので、普段の生活では動かせていない部分をきちんと動かせたと実感できます うまく出来ていない時は必要に応じ手を添える等で教えていただけるので、分かりやすいです ルタの先生方はレッスン前後で必ず一声はかけてくださるので、生徒の1人として認識されている感もあり安心します

  • クービックユーザー

    たまたまマンツーマンになった為、私の身体の悩みや要望を取り入れた内容にしてくださって得した気分でした うまく出来ない時は強度も控えめにしてくださるので無理に頑張る必要もなく、クラス名の通り、とてもリラックスできました

  • クービックユーザー

    先生はとても丁寧で、こちらの体調等をよく気遣ってくださるので、毎回安心して参加できます

    1人1人よく見ていて途中途中で声がけしてくださる中で、特に、頑張ってる時に褒めたり励ましてくれるのが有難いです

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