いつもスタジオルーエをご利用いただきありがとうございます☺

同月内に回数を消化できない場合は、当月25日までに申告をしていただき、翌月1回の繰り越しが可能となります。繰り越しチケットは年内に消化をしてください。年が明けますと残数は無効になりますのでご了承ください。

休会を希望する場合は、休会したい月の前月25日までに店頭で手続きをしてください。休会は月の初めから始まります。

お一人様1回のみ、最大3ヶ月以内の無料休会が可能です。それ以降4ヶ月目からは事務手数料として、月額1,100円（税込）がかかります。【※例：1回目の休会で4月～8月末までの休会の場合、3月25日までにお申し出。料金は7・8月分事務手数料＝2,200円】

◆月額制のコース変更について

月額会員様は、原則6ヶ月間は不可となります。6か月後コースを変更したい月の前月の10日までに店頭でのお手続きが必要となります。【※例：4月～変更されたい場合、3月10日までにお申し出】

退会したい月の前月の10日までに店頭でのお手続きが必要となります。※継続期間中の退会は違約金が発生いたします。【※例：4月末で退会したい場合、3月10日までにお申し出】※月額会員様は６ヶ月間は継続が条件となります。

 会員資格は1年とし1年間で1度も受講されない場合は自動退会とさせていただきます。

いつもスタジオルーエをご利用いただきありがとうございます☺

◆月額制の回数繰越について

同月内に回数を消化できない場合は、当月25日までに申告をしていただき、翌月1回の繰り越しが可能となります。繰り越しチケットは年内に消化をしてください。年が明けますと残数は無効になりますのでご了承ください。

◆休会について

休会を希望する場合は、休会したい月の前月25日までに店頭で手続きをしてください。休会は月の初めから始まります。

お一人様1回のみ、最大3ヶ月以内の無料休会が可能です。それ以降4ヶ月目からは事務手数料として、月額1,100円（税込）がかかります。【※例：1回目の休会で4月～8月末までの休会の場合、3月25日までにお申し出。料金は7・8月分事務手数料＝2,200円】

◆月額制のコース変更について

月額会員様は、原則6ヶ月間は不可となります。6か月後コースを変更したい月の前月の10日までに店頭でのお手続きが必要となります。【※例：4月～変更されたい場合、3月10日までにお申し出】

◆退会について

退会したい月の前月の10日までに店頭でのお手続きが必要となります。※継続期間中の退会は違約金が発生いたします。【※例：4月末で退会したい場合、3月10日までにお申し出】※月額会員様は６ヶ月間は継続が条件となります。

◆会員資格について

 会員資格は1年とし1年間で1度も受講されない場合は自動退会とさせていただきます。

休会/繰越/変更/退会について

いつもスタジオルーエをご利用いただき誠にありがとうございます🥺

・予約サイトから24時間ご予約が可能です。

・ルーエHPまたはInstagramまたはLINEのリッチメニューより予約サイトにアクセスできます。

・予約の開放はレッスン開始24日前となります。（1日毎開放となります）

◆キャンセルポリシーについて

予約されたレッスンはレッスン開始時24時間までにキャンセルのご連絡をお願い致します。

当日のキャンセルまたは無断キャンセルの場合はいかなる理由があってもレッスン料金の100%をキャンセル料として頂戴しております。

※無断キャンセルをされますと他のお客様のご迷惑となりますので、LINEまたはお電話にてご連絡いただけますようご協力お願い致します。

※予約サイトからのキャンセルは前日２０時で締切ますので、２０時以降のキャンセルはLINEにてご連絡くださいませ。

いつもスタジオルーエをご利用いただき誠にありがとうございます🥺

◆ご予約方法について

・予約サイトから24時間ご予約が可能です。

・ルーエHPまたはInstagramまたはLINEのリッチメニューより予約サイトにアクセスできます。

・予約の開放はレッスン開始24日前となります。（1日毎開放となります）



◆キャンセルポリシーについて

予約されたレッスンはレッスン開始時24時間までにキャンセルのご連絡をお願い致します。

当日のキャンセルまたは無断キャンセルの場合はいかなる理由があってもレッスン料金の100%をキャンセル料として頂戴しております。

※無断キャンセルをされますと他のお客様のご迷惑となりますので、LINEまたはお電話にてご連絡いただけますようご協力お願い致します。

※予約サイトからのキャンセルは前日２０時で締切ますので、２０時以降のキャンセルはLINEにてご連絡くださいませ。

キャンセル規定について

4月のグループレッスンスケジュールをお送りします！

暖かくなり、春本番の季節ですね🌸新しい季節に向けて、ピラティスで心と体を整えていきましょう🤍🩷

◆ Bepatchウェア販売会のお知らせ

スタジオで 「Bepatch」ウェアの販売会 を開催します！レッスンの前後や合間にご覧いただくのはもちろん、販売会だけのご来店も大歓迎です。お気軽にお立ち寄りください！

個性的でおしゃれな柄物デザインが豊富なブランドです🌈会員様限定10%オフ でご購入いただけます。

✅ 事前の取り置き予約OK！LINEにて連絡ください！（キャンセルも可）

◆ ゼクシィミックスボトムス20%オフ！

大人気のゼクシィミックスのボトムスが 引き続き3月も全品20%オフ！

皆様のご予約・ご来店をお待ちしております🙇‍♀️♡

🏡 静岡県浜松市中央区佐鳴台6丁目9-12

⬜️オーダーメイドピラティス

#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松 #ピラティス浜松市#マシンピラティス浜松#浜松マシンピラティス #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス

皆様こんにちは☺️

4月のグループレッスンスケジュールをお送りします！

暖かくなり、春本番の季節ですね🌸新しい季節に向けて、ピラティスで心と体を整えていきましょう🤍🩷

◆ Bepatchウェア販売会のお知らせ

4月20日（日）〜4月26日(土)

スタジオで 「Bepatch」ウェアの販売会 を開催します！レッスンの前後や合間にご覧いただくのはもちろん、販売会だけのご来店も大歓迎です。お気軽にお立ち寄りください！

個性的でおしゃれな柄物デザインが豊富なブランドです🌈会員様限定10%オフ でご購入いただけます。

✅ スタジオで試着＆購入OK！

✅ 事前の取り置き予約OK！LINEにて連絡ください！（キャンセルも可）



▶ ウェアの詳細はこちら

https://bepatch.com

◆ ゼクシィミックスボトムス20%オフ！

大人気のゼクシィミックスのボトムスが 引き続き3月も全品20%オフ！



皆様のご予約・ご来店をお待ちしております🙇‍♀️♡

Pilates studio RUHE

🏡 静岡県浜松市中央区佐鳴台6丁目9-12



⬜️オーダーメイドピラティス

⬜️プライベートレッスン

⬜️少人数グループレッスン



#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松 #ピラティス浜松市#マシンピラティス浜松#浜松マシンピラティス #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス

4月グループレッスンのご案内🌸

こんにちは！浜松市中央区佐鳴台にあるピラティススタジルーエです。
このたび、プライベートレッスンとグループレッスンの新規会員様を募集いたします！

ピラティスは、身体の使い方を見直し、健康的でしなやかな身体を目指すエクササイズ。

初めての方も安心してご参加いただけるよう、体験レッスンをご用意しております。

今回は、体験レッスンの流れやご準備いただくものについてご案内します。

体験プライベートレッスン：1レッスン5,500円

体験グループレッスン：1レッスン4,400円

◆服装
動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
• オススメ: 身体のラインがわかるウェア（半袖・長袖どちらでもOK）
→ インストラクターが姿勢や骨の動きを確認しやすく、より効果的なレッスンを受けられます。
• **Tシャツや短パンでもOK！**ご自身が快適なスタイルでどうぞ。

◆持ち物
• お水（店頭販売もございます）
• 汗拭きタオル

◆ご準備いただきたいもの
• 滑り止め付きの5本指ソックス（店頭で800円〜販売）

◆レンタル（手ぶらOK！）
• ウェア・ソックス・タオルの3点セット（500円）

レッスンについてのご案内
• 開場時間: レッスン開始10分前から入室可能です。
• 遅刻について: レッスンの質を保つため、遅れてのご入室はお断りする場合がございます。

【キャンセルポリシーについて】

最近、当日キャンセルが増えております。
他のお客様にスムーズにご参加いただくため、キャンセルポリシーのご協力をお願いいたします。
• キャンセルはレッスン開始24時間前まで可能です。
• 24時間を過ぎてのキャンセルは、100%のキャンセル料が発生します。
（キャンセル待ちのお客様がいらっしゃるため、予定変更が分かり次第、お早めにお手続きをお願いいたします。）

ピラティスが初めての方も、経験者の方も、楽しく学べるレッスンをご用意しております。
ご興味のある方は、ぜひ体験レッスンにお越しください！

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！

こんにちは！浜松市中央区佐鳴台にあるピラティススタジルーエです。
このたび、プライベートレッスンとグループレッスンの新規会員様を募集いたします！

ピラティスは、身体の使い方を見直し、健康的でしなやかな身体を目指すエクササイズ。

初めての方も安心してご参加いただけるよう、体験レッスンをご用意しております。

今回は、体験レッスンの流れやご準備いただくものについてご案内します。

体験プライベートレッスン：1レッスン5,500円

体験グループレッスン：1レッスン4,400円

ご準備いただくもの

◆服装
動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
• オススメ: 身体のラインがわかるウェア（半袖・長袖どちらでもOK）
→ インストラクターが姿勢や骨の動きを確認しやすく、より効果的なレッスンを受けられます。
• **Tシャツや短パンでもOK！**ご自身が快適なスタイルでどうぞ。

◆持ち物
• お水（店頭販売もございます）
• 汗拭きタオル

◆ご準備いただきたいもの
• 滑り止め付きの5本指ソックス（店頭で800円〜販売）

◆レンタル（手ぶらOK！）
• ウェア・ソックス・タオルの3点セット（500円）

レッスンについてのご案内
• 開場時間: レッスン開始10分前から入室可能です。
• 遅刻について: レッスンの質を保つため、遅れてのご入室はお断りする場合がございます。

【キャンセルポリシーについて】

最近、当日キャンセルが増えております。
他のお客様にスムーズにご参加いただくため、キャンセルポリシーのご協力をお願いいたします。
• キャンセルはレッスン開始24時間前まで可能です。
• 24時間を過ぎてのキャンセルは、100%のキャンセル料が発生します。
（キャンセル待ちのお客様がいらっしゃるため、予定変更が分かり次第、お早めにお手続きをお願いいたします。）

ピラティスが初めての方も、経験者の方も、楽しく学べるレッスンをご用意しております。
ご興味のある方は、ぜひ体験レッスンにお越しください！

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！

新規会員様募集開始！

3月のグループレッスンスケジュールをお送りします！

まだ寒さはありますが、春が近づいてきましたね。新しい季節に向けて、ピラティスで心と体を整えていきましょう💪✨

◼️ゼクシィミックスボトムス全品20%オフ！

大人気のゼクシィミックスのボトムスが 2月•3月全品20%オフ となります！

ゼクシィミックスのボトムスは、締め付け感がなく、着圧もあるので、ヒップアップの効果もあり履きやすい商品です🌈

ぜひこの機会に、お気に入りのアイテムを見つけてください😊💛

2月•3月限定となります！在庫がなくなり次第終了となります🙇‍♀️

◼️月額制のお客様へ〜繰越・休会ルールのご案内〜

より快適にレッスンを受講いただくために、ルールを再度お伝えします。

✅ 繰越：毎月 25日までに申告 すると、翌月に 1回 繰り越し可能（年をまたぐ繰越は不可）

✅ 休会：毎月 25日までに申告 すると、翌月から 最大3ヶ月休会 可能

ご不明点があれば、お気軽にスタッフまでお問い合わせください！

皆様のご予約とご来店をお待ちしております🙇♡

🏡 静岡県浜松市中央区佐鳴台6丁目9-12

#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松 #ピラティス浜松市 #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス

皆様こんにちは！

3月のグループレッスンスケジュールをお送りします！

まだ寒さはありますが、春が近づいてきましたね。新しい季節に向けて、ピラティスで心と体を整えていきましょう💪✨



◼️ゼクシィミックスボトムス全品20%オフ！

大人気のゼクシィミックスのボトムスが 2月•3月全品20%オフ となります！

ゼクシィミックスのボトムスは、締め付け感がなく、着圧もあるので、ヒップアップの効果もあり履きやすい商品です🌈

ぜひこの機会に、お気に入りのアイテムを見つけてください😊💛

2月•3月限定となります！在庫がなくなり次第終了となります🙇‍♀️



◼️月額制のお客様へ〜繰越・休会ルールのご案内〜

より快適にレッスンを受講いただくために、ルールを再度お伝えします。

✅ 繰越：毎月 25日までに申告 すると、翌月に 1回 繰り越し可能（年をまたぐ繰越は不可）

✅ 休会：毎月 25日までに申告 すると、翌月から 最大3ヶ月休会 可能

ご不明点があれば、お気軽にスタッフまでお問い合わせください！



皆様のご予約とご来店をお待ちしております🙇♡



Pilates studio RUHE



🏡 静岡県浜松市中央区佐鳴台6丁目9-12



⬜️オーダーメイドピラティス

⬜️プライベートレッスン

⬜️少人数グループレッスン



#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松 #ピラティス浜松市 #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス

3月グループレッスンのご案内🌼

皆さま、こんにちは！2024年もスタートして、あっという間に2月に入りました☺️

先日、私たちインストラクター＆スタッフで新年会 を開催しました！

新年会といっても、ただ楽しむだけではなく…

まずは 店舗ミーティング を行い、

✔ より快適に過ごしていただけるスタジオ作り

✔ エクササイズの質をさらに高めるためのアイデア

✔ お客様一人ひとりにもっと寄り添うための取り組み

など、たくさんの話し合いをしました。

そして、ミーティングの後は お楽しみタイム🩵🙌

みんなで ビンゴ大会やチーム対抗ジェスチャーゲーム を開催！

景品をかけた白熱のバトルに、笑いが絶えない時間となりました🌈

スタッフ同士のチームワークや結束力も、より一層深まった気がします。

こうして私たちインストラクター＆スタッフも、学びながら楽しく過ごし、

より良いスタジオを作るために日々成長しています！

2025年も、皆さまにとって心地よく、そして楽しく通っていただけるスタジオを目指して頑張りますので、

引き続きどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松#ピラティス浜松市 #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス

新年会を開催しました！



皆さま、こんにちは！2024年もスタートして、あっという間に2月に入りました☺️

先日、私たちインストラクター＆スタッフで新年会 を開催しました！



新年会といっても、ただ楽しむだけではなく…

まずは 店舗ミーティング を行い、

✔ より快適に過ごしていただけるスタジオ作り

✔ エクササイズの質をさらに高めるためのアイデア

✔ お客様一人ひとりにもっと寄り添うための取り組み

など、たくさんの話し合いをしました。



そして、ミーティングの後は お楽しみタイム🩵🙌

みんなで ビンゴ大会やチーム対抗ジェスチャーゲーム を開催！

景品をかけた白熱のバトルに、笑いが絶えない時間となりました🌈

スタッフ同士のチームワークや結束力も、より一層深まった気がします。



こうして私たちインストラクター＆スタッフも、学びながら楽しく過ごし、

より良いスタジオを作るために日々成長しています！



2025年も、皆さまにとって心地よく、そして楽しく通っていただけるスタジオを目指して頑張りますので、

引き続きどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松#ピラティス浜松市 #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス

新年会を開催しました！！🎍

少し遅くなりましたが、新年明けて1月…昨年12月に開催したクリスマス会🎄にご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました♡

今年は いつもと違ったレッスン をご用意し、さらに レッスン後のティータイム でお菓子とともにゆっくりお話しできる時間を作らせていただきましたが、楽しんでいただけましたでしょうか？

スタジオも クリスマス仕様の装飾 でちょっぴり特別な雰囲気に♪🎅♡

いつもとは違うレッスンで 新しい発見 があったり、新たな楽しみを見つけていただけていたら嬉しいです。

私たちインストラクターにとっても、お客様と いつも以上に交流できる 貴重な機会となり、皆さまの素敵な笑顔がたくさん見られてとても幸せな時間でした♡

さて、来年のクリスマス会は さらに違った形 で企画を考えていますので、ぜひ楽しみにしていてくださいね♪

これからも、皆さまがワクワクするようなイベントを開催していきますので、ぜひご参加ください！

改めて、ご参加いただいた皆さまありがとうございました！

皆さま、こんにちは☺

少し遅くなりましたが、新年明けて1月…昨年12月に開催したクリスマス会🎄にご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました♡

今年は いつもと違ったレッスン をご用意し、さらに レッスン後のティータイム でお菓子とともにゆっくりお話しできる時間を作らせていただきましたが、楽しんでいただけましたでしょうか？

スタジオも クリスマス仕様の装飾 でちょっぴり特別な雰囲気に♪🎅♡

いつもとは違うレッスンで 新しい発見 があったり、新たな楽しみを見つけていただけていたら嬉しいです。

私たちインストラクターにとっても、お客様と いつも以上に交流できる 貴重な機会となり、皆さまの素敵な笑顔がたくさん見られてとても幸せな時間でした♡

さて、来年のクリスマス会は さらに違った形 で企画を考えていますので、ぜひ楽しみにしていてくださいね♪

これからも、皆さまがワクワクするようなイベントを開催していきますので、ぜひご参加ください！

改めて、ご参加いただいた皆さまありがとうございました！



#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松#ピラティス浜松市 #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス

クリスマス会ありがとうございました🎄

皆様こんにちは！
早いもので1月も中旬に差し掛かりました✦
改めまして、今年もよろしくお願い致します🙇


1月より
レッスン名の変更と新レッスン追加しております！！

ステップアップしてみたい方、自分はどうなんだろう？ついていけるかな？
など、気になる方は、遠慮なくインストラクターにお尋ね下さい♡

また、昨年のクリスマスイベントではたくさんのご参加ありがとうございました😊
普段、行われていないレッスンがたくさんありましたね♥
気になるレッスンは体験できましたか？

その中で、ハンモックピラティスはレギュラーレッスンとなっております😊
体験された方も、そうでない方も
これからもお待ちしています🙇♡

皆様こんにちは！
早いもので1月も中旬に差し掛かりました✦
改めまして、今年もよろしくお願い致します🙇


1月より
レッスン名の変更と新レッスン追加しております！！

ステップアップしてみたい方、自分はどうなんだろう？ついていけるかな？
など、気になる方は、遠慮なくインストラクターにお尋ね下さい♡

また、昨年のクリスマスイベントではたくさんのご参加ありがとうございました😊
普段、行われていないレッスンがたくさんありましたね♥
気になるレッスンは体験できましたか？

その中で、ハンモックピラティスはレギュラーレッスンとなっております😊
体験された方も、そうでない方も
これからもお待ちしています🙇♡



#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松#ピラティス浜松市 #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス

✴️今年もよろしくお願い致します✴️

ルーエではNY初のエクササイズソックス"toe sox"を入荷いたしました。

こちらはNYで買い付けしたこだわりの商品です。

かわいいデザインの種類が多く、

長く使っても生地が疲れてこないのが特徴です。

そして、足裏は、全面滑り止め付き。

グリップの良さには定評があります。

静岡では購入できる場所も限られています。

Lineお年玉クーポンやお誕生日クーポンを使ってお得にご購入されてはいかがでしょうか。

＊＊こっそりヒミツのお話＊＊

公式サイトではクリアランスを実施しておりますが、5本指のtoe soxは対象外になっているようです。

ルーエではNY初のエクササイズソックス"toe sox"を入荷いたしました。

こちらはNYで買い付けしたこだわりの商品です。



全部５本指タイプです。



かわいいデザインの種類が多く、

長く使っても生地が疲れてこないのが特徴です。



そして、足裏は、全面滑り止め付き。

グリップの良さには定評があります。



静岡では購入できる場所も限られています。



Lineお年玉クーポンやお誕生日クーポンを使ってお得にご購入されてはいかがでしょうか。



＊＊こっそりヒミツのお話＊＊

公式サイトではクリアランスを実施しておりますが、5本指のtoe soxは対象外になっているようです。





toe sox入荷しました！

あけましておめでとうございます🐍⛩

今年もよろしくお願いします🙇‍♀️

全力でピラティスを楽しみましょう💪！

2025年2月のグループレッスンスケジュールとなります！

◼️お年玉クーポン！プレゼント🎁

会計時、LINEクーポンをスタッフに見せてください！

（ウェア・靴下・化粧品に使用できます）

NYで人気のブランド「toesox」を販売しております！日本未入荷商品です！デザインも豊富に揃えております🥳

toesoxは、履き心地やグリップ力が高く、オーガニックコットンで洗っても型崩れせず長く使えます。

皆様のご予約とご来店お待ちしております🙇♡ 

皆様こんにちは！

あけましておめでとうございます🐍⛩

今年もよろしくお願いします🙇‍♀️

全力でピラティスを楽しみましょう💪！

2025年2月のグループレッスンスケジュールとなります！



◼️お年玉クーポン！プレゼント🎁

RUHEで使える500円割引クーポン

ぜひ、ご利用ください😊♡

会計時、LINEクーポンをスタッフに見せてください！

（ウェア・靴下・化粧品に使用できます）



◼️靴下入荷🥰！

NYで人気のブランド「toesox」を販売しております！日本未入荷商品です！デザインも豊富に揃えております🥳

toesoxは、履き心地やグリップ力が高く、オーガニックコットンで洗っても型崩れせず長く使えます。



皆様のご予約とご来店お待ちしております🙇♡ 



#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松#ピラティス浜松市 #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス

2月グループレッスンのご案内♡

2025年1月のグループレッスンスケジュールとなります！

◼️レッスン名の変更と新レッスン追加です💛

となります🌈いままで、初級ピラティスだった方はぜひステップアップに♪

皆様のご予約とご来店お待ちしております🙇♡

#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松#ピラティス浜松市 #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス 

皆様こんにちは！

2025年1月のグループレッスンスケジュールとなります！



◼️レッスン名の変更と新レッスン追加です💛

ベーシック（初級）

ステップアップ（初中級）

チャレンジ（中級）

ハイチャレンジ（上級）

となります🌈いままで、初級ピラティスだった方はぜひステップアップに♪



皆様のご予約とご来店お待ちしております🙇♡

#浜松ピラティス #浜松ピラティススタジオ #ピラティス浜松#ピラティス浜松市 #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティス好きな人と繋がりたい #ハンモックピラティス 

1月グループレッスンのご案内🎍

いつもピラティススタジオルーエをご利用いただきありがとうございます✨

ようやく気温が下がり始め、朝晩は特に寒くなってきましたね❄️

みなさん、体調はいかがでしょうか？

スタジオではウエア販売を行っていますが、長袖のカットソーだけでなく、暖かいアウターも続々と入荷してきています🌼

冬本番が近づいてきている今、暖かくて可愛いウエアでモチベーションをさらに高めて、一緒にピラティスを楽しみませんか？🥰

会員の皆様は、なんと！10％オフでお買い得にご購入できますので、スタジオにいらした際は是非見て行ってくださいね😌

#浜松ピラティス#浜松ピラティススタジオ#ピラティス浜松#ピラティス浜松市#ピラティス#ピラティス女子#ウエア#姿勢改善#ボディメイク

いつもピラティススタジオルーエをご利用いただきありがとうございます✨

ようやく気温が下がり始め、朝晩は特に寒くなってきましたね❄️

みなさん、体調はいかがでしょうか？



スタジオではウエア販売を行っていますが、長袖のカットソーだけでなく、暖かいアウターも続々と入荷してきています🌼



冬本番が近づいてきている今、暖かくて可愛いウエアでモチベーションをさらに高めて、一緒にピラティスを楽しみませんか？🥰



会員の皆様は、なんと！10％オフでお買い得にご購入できますので、スタジオにいらした際は是非見て行ってくださいね😌





#浜松ピラティス#浜松ピラティススタジオ#ピラティス浜松#ピラティス浜松市#ピラティス#ピラティス女子#ウエア#姿勢改善#ボディメイク

冬用ウエア入荷しています！

いつもピラティススタジオルーエをご利用頂きありがとうございます😊

11月に入りましたね🍁　　　　　　　　　暑い日もあれば、寒い日もあり。

季節の変わり目は、1日の気温差も激しく、自律神経の乱れから体調を崩しがちです💦🌀

自律神経の働きは、自分ではコントロールが難しいですが、呼吸は有効！と言われています。

今日は、その【呼吸】についてお話させて頂きます。

人が1日に行う呼吸回数、ご存知ですか？実に約2万～2万5千回とも言われます🤯　普段はほとんど意識していませんね。

ピラティスは、単に動いてエネルギーを消費する、というものではなく、呼吸を大切にし、自分の姿勢を考えながら行う、考えるエクササイズです。

レッスン中、呼吸を意識的にしてあげることで、深くできるようになってきます。

1回1回が深くできるようになってくると、体が変わってきそうですね。

✨️特にピラティスで行う胸式呼吸は、お腹が引き締まり、交感神経の働きを高め、体と心をスッキリさせてくれます✨️

体の働きの正常化によって、健康的で、疲れにくい体を手に入れましょう☺

体が変わってくると、自然と心も楽になってきますよ♡

#浜松ピラティス#浜松ピラティススタジオ#ピラティス浜松#ピラティス浜松市#ピラティス#ピラティス女子#ハンモックピラティス#姿勢改善#ボディメイク

いつもピラティススタジオルーエをご利用頂きありがとうございます😊

11月に入りましたね🍁　　　　　　　　　暑い日もあれば、寒い日もあり。

季節の変わり目は、1日の気温差も激しく、自律神経の乱れから体調を崩しがちです💦🌀

自律神経の働きは、自分ではコントロールが難しいですが、呼吸は有効！と言われています。

今日は、その【呼吸】についてお話させて頂きます。

人が1日に行う呼吸回数、ご存知ですか？実に約2万～2万5千回とも言われます🤯　普段はほとんど意識していませんね。



ピラティスは、単に動いてエネルギーを消費する、というものではなく、呼吸を大切にし、自分の姿勢を考えながら行う、考えるエクササイズです。

レッスン中、呼吸を意識的にしてあげることで、深くできるようになってきます。

1回1回が深くできるようになってくると、体が変わってきそうですね。

✨️特にピラティスで行う胸式呼吸は、お腹が引き締まり、交感神経の働きを高め、体と心をスッキリさせてくれます✨️

体の働きの正常化によって、健康的で、疲れにくい体を手に入れましょう☺

体が変わってくると、自然と心も楽になってきますよ♡



#浜松ピラティス#浜松ピラティススタジオ#ピラティス浜松#ピラティス浜松市#ピラティス#ピラティス女子#ハンモックピラティス#姿勢改善#ボディメイク

呼吸できてますか？？

12月21日～25日までクリスマスウィーク🎄開催します💛

いつもと違った特別なレッスンが受講できます！

マジックサークルを使った初級ピラティス　21日(土)・23日(月)・25日(水)開催

直径30㎝ほどのハンドルのようなピラティスの道具「マジックサークル」と「リフォーマー」を合わせました。マジックサークルの使い方は簡単なので、初心者さんでも参加しやすいクラスとなります。

美尻ジャンプボードピラティス　21日(土)開催

リフォーマーにジャンプボードを設置して、楽しく有酸素運動を行います。さらに美尻を目指し、ヒップアップにも特化したクラスとなります。

フォームローラーを使ったキャンドルヨガ　21日(土)開催

皆さんになじみのあるフォームローラーを使用します。筋肉をほぐすだけでなく、エクササイズのサポートも兼ね備えています。ゆっくりと時間の流れを感じ、キャンドルの火と共に心地よくヨガができるクラスとなります。

小道具を使ったプロップピラティス　22日(日)開催

プロップとは「小道具」という意味でボールやベルトなど様々な道具を使って身体を動かしていきます。プロップを使うことで、エクササイズのサポートやお家でもピラティスに触れることができます。初心者さんでも参加しやすいクラスです。

ハンモックピラティス　21日(土)・24日(火)開催

1日は、2人の先生の特別クラスとなります。ゆらゆら心地よいハンモックにゆられ包まれながらエクササイズを行うクラスです。少しきつい体幹を使うエクササイズもあれば、ゆったり呼吸を整えながら行うエクササイズも両方とりいれました。

スパインコレクターピラティス　22日(日)開催

ピラティスマシン「スパインコレクター」背骨を正しい位置に戻してくれるマシンを使ったクラスです。肩甲骨の可動域UP・姿勢改善・全身のバランスを調整できます。クジラのようなかわいらしい形のスパインコレクターを使用したピラティスに参加してみませんか？

筋膜リリーススティックマッサージ　23日(月)開催

全身カッサといわれている「リリーススティック」を使用し、筋膜を緩めたりマッサージをしたりして全身の関節の可動域をあげていきます。

ワークアウトピラティス　24日(火)・25日(水)開催

いつものレッスンにワークアウト要素を加えて、フィジカルに。すこしきついレッスンで身体の強化、体力UPさせましょう

キャンドルとともにおやすみマッサージ　24日(火)開催

頭部と下半身のマッサージがメインのリラックスクラスです。膝まで捲れるボトムスウェアがオススメ。汚れてもよいバスタオル1枚をお持ちください。マッサージオイルはご自身お気に入りのものを持参されても良いし、スタジオでもご用意があります

ご予約お待ちしております🥺💛！

12月21日～25日までクリスマスウィーク🎄開催します💛

いつもと違った特別なレッスンが受講できます！

レッスンの詳細はこちら↓

マジックサークルを使った初級ピラティス　21日(土)・23日(月)・25日(水)開催

直径30㎝ほどのハンドルのようなピラティスの道具「マジックサークル」と「リフォーマー」を合わせました。マジックサークルの使い方は簡単なので、初心者さんでも参加しやすいクラスとなります。

美尻ジャンプボードピラティス　21日(土)開催

リフォーマーにジャンプボードを設置して、楽しく有酸素運動を行います。さらに美尻を目指し、ヒップアップにも特化したクラスとなります。

フォームローラーを使ったキャンドルヨガ　21日(土)開催

皆さんになじみのあるフォームローラーを使用します。筋肉をほぐすだけでなく、エクササイズのサポートも兼ね備えています。ゆっくりと時間の流れを感じ、キャンドルの火と共に心地よくヨガができるクラスとなります。

小道具を使ったプロップピラティス　22日(日)開催

プロップとは「小道具」という意味でボールやベルトなど様々な道具を使って身体を動かしていきます。プロップを使うことで、エクササイズのサポートやお家でもピラティスに触れることができます。初心者さんでも参加しやすいクラスです。

ハンモックピラティス　21日(土)・24日(火)開催

1日は、2人の先生の特別クラスとなります。ゆらゆら心地よいハンモックにゆられ包まれながらエクササイズを行うクラスです。少しきつい体幹を使うエクササイズもあれば、ゆったり呼吸を整えながら行うエクササイズも両方とりいれました。

スパインコレクターピラティス　22日(日)開催

ピラティスマシン「スパインコレクター」背骨を正しい位置に戻してくれるマシンを使ったクラスです。肩甲骨の可動域UP・姿勢改善・全身のバランスを調整できます。クジラのようなかわいらしい形のスパインコレクターを使用したピラティスに参加してみませんか？

筋膜リリーススティックマッサージ　23日(月)開催

全身カッサといわれている「リリーススティック」を使用し、筋膜を緩めたりマッサージをしたりして全身の関節の可動域をあげていきます。

ワークアウトピラティス　24日(火)・25日(水)開催

いつものレッスンにワークアウト要素を加えて、フィジカルに。すこしきついレッスンで身体の強化、体力UPさせましょう

キャンドルとともにおやすみマッサージ　24日(火)開催

頭部と下半身のマッサージがメインのリラックスクラスです。膝まで捲れるボトムスウェアがオススメ。汚れてもよいバスタオル1枚をお持ちください。マッサージオイルはご自身お気に入りのものを持参されても良いし、スタジオでもご用意があります



ご予約お待ちしております🥺💛！

クリスマスウィークについて🎁

ご予約の開放は通常レッスン開始24日前となっておりますが

12月分のグループレッスンのみ11月7日に1ヵ月分開放となります！

また年末のため、繰り越し分はリセットとなりますので、前月の繰り越し分のチケットの消化をお願い致します。

※2024年12月以前のチケットを2025年1月に繰越はできません！！

◼️12月21日～25日までクリスマスウィークとして、特別なレッスンをご用意しております💛

ぜひたくさん受講してください！！お友達やご家族と一緒も歓迎です★

◼️12月29日～1月4日まで年末年始休業となります。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。

もう年末だなんて・・・はやすぎます🐍🐍

今年はたくさんの素敵なお客様に会えて嬉しいです💛本当にありがとうございます！！

皆様こんにちは！

ご予約の開放は通常レッスン開始24日前となっておりますが

12月分のグループレッスンのみ11月7日に1ヵ月分開放となります！

また年末のため、繰り越し分はリセットとなりますので、前月の繰り越し分のチケットの消化をお願い致します。

※2024年12月以前のチケットを2025年1月に繰越はできません！！



◼️12月21日～25日までクリスマスウィークとして、特別なレッスンをご用意しております💛

ぜひたくさん受講してください！！お友達やご家族と一緒も歓迎です★

◼️12月29日～1月4日まで年末年始休業となります。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。



もう年末だなんて・・・はやすぎます🐍🐍

今年はたくさんの素敵なお客様に会えて嬉しいです💛本当にありがとうございます！！

皆様のご予約とご来店お待ちしております🙇♡



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12月グループレッスンのご案内🎄

いつもスタジオルーエをご利用いただき

10月も沢山の方にご利用いただきました☺️

皆様それぞれ身体のお悩みや目標をお持ちで
初めてのピラティスという方も多いのですが
『頑張ってみます！』
と前向きな気持ちでご入会してくださる方も多く本当に嬉しいです♪


今月スタジオではハロウィンイベントが開催されました🎃🍭

久しぶりのあっち向いてホイ✊🏼燃えましたね✨

毎日大賑わいのスタジオで笑いが絶えませんでした😆🎵

12月はクリスマスイベントを企画中です🎄💕

いつもスタジオルーエをご利用いただき

ありがとうこざいます🌿

10月も沢山の方にご利用いただきました☺️

皆様それぞれ身体のお悩みや目標をお持ちで
初めてのピラティスという方も多いのですが
『頑張ってみます！』
と前向きな気持ちでご入会してくださる方も多く本当に嬉しいです♪


今月スタジオではハロウィンイベントが開催されました🎃🍭

久しぶりのあっち向いてホイ✊🏼燃えましたね✨

毎日大賑わいのスタジオで笑いが絶えませんでした😆🎵

ありがとうございます😌



12月はクリスマスイベントを企画中です🎄💕

詳しい詳細が決まりましたらご報告させていただきます。


皆さまお楽しみに🙂‍↕️



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