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丁寧なご指導ありがとうございました。

細かい筋肉まで使える声掛けがとても分かりやすく、左右の筋肉バランスや新たな身体の気づきを感じられる、充実したマシーンピラティスの時間でした。

先生は、体調や体の気にしている所などを気軽に聞いてくださり、その時々に合わせたレッスンを組み立ててくれます。

長年、気にしていたO脚も、少しずつ改善されてきました。

これからも長く続けていけたらと思っています。

小西先生の的確でわかりやすいご説明と、プロフェッショナルな対応に深く感動し、大変刺激をいただきました。身体の新しい感覚にも出会え、もっと学びたい気持ちが深く強くなりました。レッスン後にも貴重なお話が聞けて前向きな気持ちにさせていただきました。ありがとうございました。

音楽に合わせて行うレッスンに参加。

ちょっときついなぁと思っても音楽があるとがんばれました。

あと何回！というのも分かりやすいしすごく楽しかったです。

また参加します！

凄く丁寧に見て頂けて、ありがたいです！いつもありがとうございます。

マシンを上手に使えるか少し不安でしたが、適宜丁寧な説明がありついていけました。様々な動きをするのが新鮮で、負荷が気持ちよく、あっという間のレッスンでした。終わったあとは心身ともにすっきりしたので、続けたいと思います！

とっても楽しいレッスンになりました。先生は優しく丁寧に教えて下さり、ピラティスは初めてでしたが身体の変化かわかりました。

とても楽しく体験いたしました。

マシーンが無くては感じられない

体の感覚や、運動効果を実感できました。

担当の先生も、丁寧でわかりやすく

感じの良いかたでした。