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とっても楽しいレッスンになりました。先生は優しく丁寧に教えて下さり、ピラティスは初めてでしたが身体の変化かわかりました。

とても楽しく体験いたしました。

マシーンが無くては感じられない

体の感覚や、運動効果を実感できました。

担当の先生も、丁寧でわかりやすく

感じの良いかたでした。

レッスン中にちょっとした骨盤の傾斜や、肩の傾き等、先生はチェックしてくれて、優しく直してくださいます。終わった痕は、身体も頭も心もスッキリして、次も行こうと前向きな自分になれます。

先生の綺麗さと説明の丁寧さ、身体の使い方への指摘の的確さ、空間、すべてが素敵でした。

グループレッスンなのにパーソナルのように一人一人を見てくださる嬉しい配慮もあり、唯一無二なピラティススタジオだと思います。

知識も豊富でずっと聞いていられます^_^

エンコンパスの素晴らしさも体感したのでこれから通うのが楽しみです。

本日も身体が整いました。

ありがとうございました♪

毎回レッスン前に、こちらの体調を聞いてくださり、調子の良くない部位にフォーカスしたエクササイズをしてくださるので、帰る頃には体が劇的に軽く動かしやすくなります。自分の体に向き合うことの大切さ、面白さを知りました！

Eピラティスに　数回　楽しく　通っています　　全身が　程よく　伸びる感じで　心地よい筋肉痛に　なります。どの先生方も　やり方を　よくみて　教えてくれます。膝を痛めているのですが　正座が　できるようになりました。私には　あっているのかなーと思っています

とても面白かったです。体験の時間はあっという間で、もっとやってみたい！！です。

ありがとうございました。

聡子先生のムダのない流れるような指導はいつも心地よいです。終わったあとは必ず身体が調子良く整ってます。

ありがとうございました。

今回体験含めて2回目でした。

心地よい疲労感です。

トレーナーの分かりやすいリードで初心者の私も楽しくやれました。次回も楽しみです。

ヨガもピラティスも未経験で初めて体験させていただきました！

ドキドキでしたが身体の伸びをゆっくり感じながら楽しく過ごせました。ありがとうございます

生活の一部に取り込みます！

スマホで簡単に、自分の好きな時間に予約出来るので助かっています。

多忙な日が続いたのと、肩の痛みで、1ヶ月以上行けなくて、今日は、久しぶりのでエンコンパスでした。

右肩の痛みがありましたが、聡子先生が不調になる要因を話してくれて、色々聞いてくださったので、安心してレッスンを開始しました。

すると途中から痛みが軽減して、びっくり‼️やっぱり動かせて無いから固まっちゃって、余計に痛みが出ていたみたいです。

ちゃんと、自分のための時間は作って、しっかり動いて痛みのない体、元気に過ごせる体になりたいです。

やっぱり、エンコンパス凄い👏

聡子先生、神🙏😊

音楽に合わせて動くEワークアウトに参加しました。

想像してたよりきつかったです^^;

でも音楽の力で乗り切れました。

ものすごく楽しくて、やっぱり身体は整いました。

また行きます！

本日２回目のグループレッスンでした。終わった時には色んな関節の動きが良くなり、立った時の安定感が全然違います。

身体の歪みや痛みを抱えてる方にはおすすめしたいです。また伺います！

本日はありがとうございました

戸惑いながらも、楽しくレッスンを受けることができました。

ネットに不慣れは私でも、簡単に予約ができ、

よかったです。

いつも、レッスン前とレッスン後の身体のラクさがぜんぜん違って、1日動きやすく軽やかな日になります。

まみ先生のクラスで5回目の参加者です。

できなかったことが少しずつできてくると嬉しいですね。まみ先生も褒め上手で楽しくレッスンできました。

さとこ先生のレッスンではコントロールとどこを意識すれば良いかとてもわかりやすいです！

そして、いつも変化に気づいてもらったり、改善を頑張っているところを褒めてもらってよりやる気になります！