匿名のユーザー 女性 | 50代
今回体験含めて2回目でした。
心地よい疲労感です。
トレーナーの分かりやすいリードで初心者の私も楽しくやれました。次回も楽しみです。
匿名のユーザー 女性 | 50代
ヨガもピラティスも未経験で初めて体験させていただきました!
ドキドキでしたが身体の伸びをゆっくり感じながら楽しく過ごせました。ありがとうございます
生活の一部に取り込みます!
匿名のユーザー 女性 | 50代
スマホで簡単に、自分の好きな時間に予約出来るので助かっています。
匿名のユーザー 女性
多忙な日が続いたのと、肩の痛みで、1ヶ月以上行けなくて、今日は、久しぶりのでエンコンパスでした。
右肩の痛みがありましたが、聡子先生が不調になる要因を話してくれて、色々聞いてくださったので、安心してレッスンを開始しました。
すると途中から痛みが軽減して、びっくり‼️やっぱり動かせて無いから固まっちゃって、余計に痛みが出ていたみたいです。
ちゃんと、自分のための時間は作って、しっかり動いて痛みのない体、元気に過ごせる体になりたいです。
やっぱり、エンコンパス凄い👏
聡子先生、神🙏😊
匿名のユーザー 女性
音楽に合わせて動くEワークアウトに参加しました。
想像してたよりきつかったです^^;
でも音楽の力で乗り切れました。
ものすごく楽しくて、やっぱり身体は整いました。
また行きます!
匿名のユーザー 女性
本日2回目のグループレッスンでした。終わった時には色んな関節の動きが良くなり、立った時の安定感が全然違います。
身体の歪みや痛みを抱えてる方にはおすすめしたいです。また伺います!
匿名のユーザー 女性
本日はありがとうございました
戸惑いながらも、楽しくレッスンを受けることができました。
ネットに不慣れは私でも、簡単に予約ができ、
よかったです。
匿名のユーザー 女性 | 40代
匿名のユーザー 女性 | 50代
いつも、レッスン前とレッスン後の身体のラクさがぜんぜん違って、1日動きやすく軽やかな日になります。
匿名のユーザー 女性 | 60代
まみ先生のクラスで5回目の参加者です。
できなかったことが少しずつできてくると嬉しいですね。まみ先生も褒め上手で楽しくレッスンできました。
匿名のユーザー 女性 | 30代
さとこ先生のレッスンではコントロールとどこを意識すれば良いかとてもわかりやすいです!
そして、いつも変化に気づいてもらったり、改善を頑張っているところを褒めてもらってよりやる気になります!
匿名のユーザー 男性 | 50代
お世話になりました。ありがとうございます。
恐らく加齢で足🦶の裏痛めってしまって少し休んでました。
久々のレッスン再開で楽しく汗を流しました。嬉しいです。また予約します。宜しくお願いします。
匿名のユーザー 女性 | 50代
マシンを使う時、身体のどこに効かせ、そうすると身体のここが良くなる強くなると、詳しく教えてくださるので、
やみくもに動かすのではないので、
こんなにもきちんと教えてもらえるところなんかないだろうなぁと思いました。
田中 ひろみ 女性 | 50代
体験の時から
丁寧に指導していただき、すっかりマシンピラティスにハマってしまいました。今日のレッスンも
気持ちよく身体が整いました。浮腫みが減りました。
匿名のユーザー 女性
気持ちよく動けて、スッキリと身体が軽くなりました!
匿名のユーザー 女性
整体に行っても、もう少し残ってる腰の違和感が、エンコンパスの後、すっかり消えて嘘みたいです。
回数を重ねるごとに、動作の気付きがあって、そこを意識するとすごく気持ちがいいです。
股関節が楽になって、終わった後、雲の上を歩いてる様な感覚。ふわぁ〜って歩いてる感じ。
何しろ、体が楽になる😊
ありがとうございました。
匿名のユーザー 女性 | 30代
2回目のゆうこ先生レッスンで、たまたまマンツーマンだったこともあり、苦手な動きを重点的に見直すきっかけになりました。
肩を下げるや肋骨を締めるなどゆうこ先生の的確なアドバイスのおかげで、今まで間違ったやり方を修正する方法がわかり目から鱗でした。
普段やっているテニスの苦手克服にもつながると気づいたので、意識して修正していきたいと思います!
匿名のユーザー 女性 | 30代
はじめてのピラティスがエンコンパスで「大丈夫か?!」と心配していましたが、大満足です!説明は丁寧で、意識する部分がわかりやすいし、何より褒められるとやる気が出ます笑
動きにハードさはないのに、終わってからスッキリ!またやりたくなりますね!
匿名のユーザー 女性 | 30代
序盤から滝汗でいい汗かけたレッスンでした!
終わったころにはすっきりした爽快感があり、クセになりそうです。
匿名のユーザー 女性
朝起きて、あ〜疲れてるなぁ〜って言う時ありますよね。
今日は、正にそうで、5:30に起きて、お弁当と朝ごはん作って、子供たちを送り出して、2度寝してしまうくらいしんどかった。
でも、11:00〜にエンコンパスは絶対に行くって思ってたんです。で、レッスン受けているうちに、どんどん調子が良くなって、終わったらスッキリ。爽快な気分で帰ってきました。
毎日、乗りたくなりますね。
月〜金 09:00 - 21:00
土・日 09:00 - 21:00