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今日３回目です。

非常に濃いレッスンでした。トレーナー先生は丁寧にメニューを選択してくたさって感謝してます。

今日も良い汗を流しました。気分は最高です。

また来週来ますよ。

体の使い方やポイントがわかりやすく、基本を教えていただけました。

終わったあとは明らかに身体が軽くなったのと、ジャストサイズのデニムのチャックがあげやすくなっており、姿勢と内蔵のポジションの大切さに気づきました。

入会して野田さんの2回目のレッスン受けました。とても楽しかったです。一回目のレッスン終わったあと体脂肪率は2ポイント落ちました。びっくりです。

コアの筋肉カンカン鍛えられた感じします。これから楽しみです。宜しくお願い致します。