2017年7月13日
大学時代の友達、さおちゃんが来てくれました(*´∀`)
ゆるゆる呼吸法に慣れるところからはじまり、座ったポーズや足を壁に上げるポーズ(むくみに効く!)をやったりして、全身をほぐしてゆきました♪
だんだん、リラックスしてきたようでラストは「温泉に入ったあとみたい」って。
よかったー♪
エネルギーが温まって全身に巡りだすと、温泉に入ったときみたいにぽかぽかするのです。
立ちっぱなしや座りっぱなしで、どうしても下半身に疲労が溜まりやすいので、じっくりほぐすのはすごく大切。
またお待ちしてまーす‼✨
月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59