脇腹を鍛えるなら、寒くなる冬前からがオススメ‼

なぜなら、お肉はいわゆる消える防寒着！

冬の寒さを和らげるために熱を発生させることで脂肪をもやし、無くなっていきます。

でも、いっぱい食べちゃったらプラマイマイナス！

だからこそ、動かして熱をさらに発生させることで痩せるお手伝いをします！

皆頑張った！

暖めることで、血液の流れもよくなり、冷えも改善してくるはず。

ひとつひとつ丁寧にやっていこう(*´ー｀*)