Saho-yoga!! 予約

ゆっくりと身体をリラックスさせる時間。

自然に心もリラックス出来たと思います。

先生のリズムが心地よく、個人に合わせて進めてくださるので、余計なことは何も考えないまま集中できました。

家にいるとなかなか作れない空間と時間。

お陰様で、夜は驚くほどぐっすり眠れました。

日頃動かしてない筋肉と骨を無理なく動かして体スッキリ！

あとちょっと筋肉に無理して頑張りたいとき、さほさんが励ましてくれるのがいい(笑)今日はぐっすり眠れそうです。