鶴見PowerYogaClub

先日はまたも猛暑の中、レッスンにご参加くださりありがとうございました😊

夏バテと縁なく過ごせそうとのこと！

ご自身の健康あってのことですねー！

そこにヨガが少しでも貢献できておりましたら嬉しい限りです✨

お家で太腿伸ばしをされたんですね！

先日はレッスン内でできなくて申し訳ないなぁと思っておりましたので、それをお聞きして安心いたしました😊

サイトは変わってしまいますが、

変わらずレッスンは続けてまいりますので

今後もどうぞよろしくお願い致します🙏

先日はお寺ヨガにご参加くださりどうもありがとうございました😊

お寺の環境は素晴らしいですよね♪

あのような環境でヨガができること、私も心から楽しませていただいております。

同じようにあの素晴らしい環境を気に入っていただけたのだとしたら嬉しい限りです♪

来月は少し気温も下がると思いますので、またご都合あわれましたら是非お越しください😊

いつもレビューを頂きありがとうございます🙏

励みになります😊

先日は54回ご参加ありがとうございました&お疲れ様でした〜😊

そして筋肉痛レポありがとうございます♪

地味〜な感じがきましたか…笑

しかも全体的に！

全身満遍なく使えていた良い証拠ですね♪

筋肉痛の時は無理せず少し筋肉をお休みさせてあげてくださいね〜

そうすると回復も早まり、より強い筋肉を作ろうとする働きも妨げられません♪

こちらこそ今後ともどうぞよろしくお願いいたします&ご都合よろしい時にいつでもお越しくださいませ😊

この度は子供も遊ばぬ猛暑の中笑、

レッスンにご参加くださりありがとうございます😊

冷房の中にずっといると身体が怠くなりますよね💦

快適に過ごしたくて冷房をつけているのに不思議なものです…

少し汗をかくヨガは、そんな冷房で重くなった身体を軽くしてくれる効果バツグンですので、

来週のお寺ヨガも暑い時間ではありますが

是非心地よく身体を動かしてみていただければと思います😊

夏に限らず、ご都合の良い時にまたいつでもお越しください😊

この度はフロークラス&太陽礼拝54回にもご参加くださりありがとうございました🙏

筋肉痛レポートありがとうございます✨

ご自身がしっかりと動けたからこその結果ですね〜！

筋肉痛が治まるまでは、ぜひ少し筋肉をお休みさせてあげてくださいね✨

そしてお家でも太陽礼拝とのこと！

同じ太陽礼拝ファンとして嬉しい限りです😊

その際は是非呼吸も忘れず一緒にやってあげてくださいね✨

またいつでもレッスンにご参加くださいませ😊

先日は初めてのレッスンにご参加くださりありがとうございました😊

良い時間を過ごされたのことで、大変嬉しく思います🙏

ヨガは続けることが何より大切なことですので、おっしゃる通り、

無理のない範囲で、ゆるーくながーく続けてみていただければと思います。

またいつでもご都合のつくときにレッスンご参加ください😊

先日はレッスンにご参加くださりありがとうございました😊

先週はまたとても暑い日でしたね！

汗をかいて、無理のない範囲での運動は夏バテには効果的ですので、ヨガが効いてくれているのであれば

嬉しい限りです♪

１日１ポーズ素晴らしいですね！呼吸も忘れずに一緒に行ってあげてくださいね😊

またいつでもご都合の良いタイミングでお越しください✨

先日はパワーヨガレッスンにご参加くださりありがとうございました♪

汗をかいてヨロヨロになられたとのこと✨

そういうお声をお聞きすると嬉しくなります♪

バランスが…とのことですが、ご自身の身体のことに気づかれたのは素晴らしい事ですね！

私も含めてみなさん強い箇所と弱い箇所があります。

続けてさえいれば自然と弱い箇所が強くなる日がきますので、

今のご自身の今の身体の状態も楽しんで、続けていって頂けますと何よりです😊

ヨロヨロのところ笑　わざわざレビュー投稿頂きましてありがとうございました😊

&またいつでもご都合のつく時にお越しください♪

この度はレッスンにご参加くださり&いつも嬉しいレビューをどうもありがとうありがとうございます😊

先日は本当に暑かったですね〜💦

それでも気持ち良く身体を動かせたとの事、

身体を気持ち良く動かせたのはご自身の健康な身体と心があってこそですが、

そのきっかけとなれておりましたら大変嬉しい限りです✨

ガルーダは身体に一本の軸を感じられる面白いポーズですので、是非これからも練習して参りましょう♪

いつでもまたご都合の合う時にご参加ください♪

この度はレッスンにご参加下さりありがとうございました😊

昨日は暑かったですねー！💦

それでも楽しく身体を動かされたとの事、大変嬉しく思います✨

健康な身体と心に感謝ですね〜🙏

これから夏本番になって参ります…

定期的に身体を動かす夏バテ予防にも効果アリですので、

是非またご都合のよろしい時にいつでもご参加ください♪

この度はレッスンにご参加下さりありがとうございました😊

開始時とクールダウンの時で身体の違いを感じられたとの事…しっかり動けたご自身の頑張りによる効果ですね✨

ヨガは続ける事でご自身への良い影響を持続させることが出来ますので、是非続けてみて、

ご自身の身体や内面の変化を楽しんで頂ければ幸いです😊

またいつでもご都合の合う時にお越しください♪

本日はレッスンにご参加下さり&いつもレビューもいただきありがとうございます😊

今日は汗をかくにはぴったりの気候でしたね💦

ヨガが体に馴染まれてきたとの事！

夜寝る前のストレッチも是非取り入れて頂いて、日常生活に少しずつヨガを組み込んで頂けますと嬉しい限りです✨

次回もより良い汗をかいてまいりましょう♪

この度はレッスンにご参加くださり、レビューも頂きありがとうございます✨

今日も湿度温度共に高く、汗をかくには良い気候でしたね♪

それを楽しんで頂けたのであれば嬉しい限りです😊

またご都合の合われる時にいつでもお越しください♪

本日はお寺ヨガにご参加くださりありがとうございました🙏

良い汗をかいてすっきりされたとのこと！

ご自身でしっかり動けたからこその結果ですが

そのお手伝いができておりましたら大変嬉しい限りです♪

またいつでもご都合の合う時にいらしてくださいね✨

この度はレッスンにご参加くださりありがとうございました😊

ご自身に向き合えた１時間となったとのこと、

素晴らしいですね✨

ご自身の集中力あっての事かと思いますが、

その時間をご一緒できました事、大変嬉しい思います✨

ヘッドスタンドも引き続き練習して、

ご自身の変化を楽しんで頂けますと幸いです♪

またいつでもお越しください😊

この度はレッスンにご参加くださりありがとうございました😊

今日は素晴らしい気候でしたね！

終わった後身体が軽く清々しく感じられたとの事…

ご自身でしっかり動いたからこその効果ですが、

そのお手伝いができておりましたら嬉しい限りです✨

太ももは毎日頑張ってくれていますので、たまには労わってあげてくださいね〜！笑

今のヨガに慣れてきましたら是非パワーヨガでもお待ちしております♪

この度は２度目のパワーヨガクラスにご参加くださりありがとうございました😊

終わった後、清々しい気持ちになられたとの事…しっかり動かれたご自身の努力による効果ですが、そのお手伝いが出来ておりましたら嬉しい限りです✨

またいつでもご参加お待ちしております♪

この度はお寺ヨガにご参加くださりありがとうございました😊

今回は座禅会がなく残念でしたが、素晴らしい気候で気持ち良かったですね！

またご都合の合う時にいつでもご参加ください✨

一緒に身体と心を整えて参りましょう🙏

この度はお寺ヨガにご参加くださりありがとうございました😊

今日は気候が素晴らしかったですね！

そよ風が本当に気持ちよく…

特別な体験と書いてくださっておりますが、

そのように感じて頂けた事…大変嬉しい限りです✨

またご都合の合われる時にいつでもお越しくださいね😊

この度はパワーヨガレッスンにご参加くださりありがとうございました&たくさん動いてお疲れ様でした😊

ヘッドスタンドも楽しんで頂けていれば幸いです…今後も練習して参りましょう♪

またいつでもご都合の良い時にご参加くださいね✨