🔶2023.9月以降のご予約に関しまして🔶
９月以降のレッスンから、当サイトではなく、
RESERVAという予約サイトにてご予約を受け付けております。
ご予約の際は、大変お手数おかけしますが、
以下サイトよりご予約を進めていただけますようお願いいたします。
８月分のレッスンはこちらのStores予約サイトにて受け付けております。
■予約サイトRESERVA
https://reserva.be/tsurumipoweryogaclub/about
また、HP,LINE公式ラインアカウントも開設致しました。
■HP
https://tsurumipoweryoga.wixsite.com/home
レッスン内容の詳細などはこちらでご確認ください。
■公式LINEアカウント
https://lin.ee/GAS9s5L
毎月のご予約開始タイミングでお知らせを配信予定です。 よろしければご登録ください。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします🙏
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⚠️8/20（日）お寺ヨガ後の座禅会は開催されないこととなりました⚠️
お寺ヨガは予定通り開催されますが、座禅会とセットでのご参加をご希望の方は
９月以降ご参加ご検討いただけますと幸いです🙏
⚠️開催場所について⚠️
こちらのレッスンは鶴見区菅沢町にある宝泉寺 の本堂で開催します。
栄町公園集会所とは場所が異なりますのでご注意ください。
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🆕2023年1月スタート！
鶴見区菅沢町にある宝泉寺にてお寺ヨガレッスン🌿を開催します。
このレッスンでは、
「お寺」という身近だけれど特別な空間の中で、
全身をほぐし、
ヨガのフロー「太陽礼拝」も織り交ぜながら
全身を大きく動かし、
軽く汗をかく程度のフローを行なっていきます。
また、ヨガの後には和尚様による坐禅会（瞑想）があります。
いずれも日曜日の午後に行われますので、
ヨガで身体を整え、
さらに座禅会の瞑想で心を整えて、
月曜日からの新しい１週間に向けて身体と心をリセットして参りましょう♪
いつもは他の場所でヨガを楽しんでいるヨギーの方はもちろん、
ヨガが初めての方も大歓迎！
難しいポーズはありませんが、
負荷が高いようなものは軽減ポーズもお伝えしながら進めて参りますので、
初心者の方もお気軽にご参加ください😊
※ヨガのみご参加、坐禅会のみご参加ももちろんOKです！
※坐禅会についての詳細は直接お寺にお問い合わせください。
こんな方にオススメです！ーーーーー
◆お寺の雰囲気が好きな方
◆身体と心の疲れを特別な空間でリセットしたい方
◆ヨガを始めてみたいけど、何から始めればいいか悩んでいる方
◆運動不足を感じている方
◆家でも実践できるヨガを習いたい方
◆運動をすることで爽快感を感じたい方
◆運動はしたいけど、大人数制のジムやヨガスタジオに行くことに不安のある方
◆対面でアジャストを受けながら正しいポーズの取り方を習いたい方
◆体のラインを引き締めたい方
開催スケジュールーーーーーーーーー
2023年1月より 第三日曜日 14:00-15:00
◆詳細日程はカレンダーよりご確認ください。
◆最大9名
◆性別問わず受講可能です。
※ヨガの後の15:00-は和尚様による坐禅会の瞑想があります。
ご都合が合われる方はそのままご参加ください。
※坐禅会のみご参加のご予約はこちらから
アクセスーーーーーーーーーーーーー
〒230-0027 神奈川県横浜市鶴見区菅沢町１５−２４
天台宗 宝泉寺
宝泉寺へのMap 🚗🚲🚶🏽♂️🚶🏾♀️
※自転車、バイクでお越しの場合は境内の中に駐輪、駐車可。
※お車でお越しの場合はお寺の入り口正面にお寺の駐車場（無料）がありますので、そちらに駐車可。
レッスン料ーーーーーーーーーーーー
⭐️ドロップイン1000円
◆現金、もしくはPaypayの「送る、受け取る」機能にてお支払いいただけます。
◆大変申し訳ありませんがおつりの準備がございませんので、
現金でお支払いの場合、おつりがでないようにご準備いただけますと幸いです。
◆体験レッスンはございません。ご了承ください。
持ち物ーーーーーーーーーーーーーー
◆ヨガマット
◆お水（500ml程度）
◆タオル（ご自分の汗拭き用）
◆動きやすい服装
（冬季はヨガソックスやインナー着用など、暖かい服装でお越しいただくことをお勧め致します。）
注意点ーーーーーーーーーーーーーー
◆レッスン開始の15分前からの入室が可能です。
◆遅れてこられた場合は、他の参加してくださる方への影響を鑑み、ご参加をお断りさせていただく場合があります。
◆胃の中に固形物が入っている状態だと内臓に負担がかかりますので、
お食事はレッスンの2時間前までに済ませてください。
◆更衣できるスペースはありますが、シャワールームはありません。
◆女性専用のクラスではありません。
感染症対策ーーーーーーーーー
◆レッスン当日体調がすぐれない場合や37℃以上の熱がある場合は、
他の方への感染予防のためご参加をお控えください。
◆マスクはつけてもつけなくても大丈夫です。いずれの方にもご配慮ください。
◆講師は基本マスク着用でレッスンを行いますが、呼吸が苦しくなった場合外すこともありますことをご了承ください。
キャンセルポリシーーーーーーーーーーー
◆レッスン開始の1時間前まで
◆緊急の場合は直接ご連絡ください。
◆無断キャンセルが多い方はレッスン参加をお断りさせていただく場合がございます。
