こんにちは，SAKURA.smile yogaです🪷

寒さと忙しさが重なるこの時期に出やすい

背中・肩まわりのこわばりを中心にケアしていきます。


年末年始に向けて予定が増えると、

呼吸が浅くなったり、疲れが残りやすくなることがあります。

今月は、体をゆるめて呼吸を整え、

疲れを溜め込みにくい状態へ整えていきましょう。


今月もご一緒できることを楽しみにしております🌿


🪷12月のレッスンスケジュール

・12月13日(土) 8:00〜9:00

・12月20日(土) 8:00〜9:00

・寒さで固まりやすい背中をほぐす

・肩まわりを整えて呼吸を深める

・年末に疲れを溜め込まない体づくり

⁡ ＼ 季節の巡りに寄り添う ／ ⁡

桜井ヨガは少人数制で、 ヨガの経験に関わらず、

どなたでも安心して ご参加いただけます。

⁡ご自身のペースで無理なく 体を動かしたい方に

#冬の養生 #季節のヨガ #ヨガ #朝ヨガ #冬支度 #心と体を整える #セルフケア #北摂

🎄冬の養生ケアヨガ



こんにちは，SAKURA.smile yogaです🪷


12月のレッスンでは、

寒さと忙しさが重なるこの時期に出やすい

背中・肩まわりのこわばりを中心にケアしていきます。


年末年始に向けて予定が増えると、

呼吸が浅くなったり、疲れが残りやすくなることがあります。

今月は、体をゆるめて呼吸を整え、

疲れを溜め込みにくい状態へ整えていきましょう。


今月もご一緒できることを楽しみにしております🌿


🪷12月のレッスンスケジュール

・12月07日(日) 8:00〜9:00

・12月13日(土) 8:00〜9:00

・12月20日(土) 8:00〜9:00

・12月21日(日) 8:00〜9:00



🔹今月レッスンポイント

・寒さで固まりやすい背中をほぐす

・肩まわりを整えて呼吸を深める

・年末に疲れを溜め込まない体づくり



⁡ ＼ 季節の巡りに寄り添う ／ ⁡

桜井ヨガは少人数制で、 ヨガの経験に関わらず、

どなたでも安心して ご参加いただけます。

⁡ご自身のペースで無理なく 体を動かしたい方に

おすすめの教室です🕊️



#冬の養生 #季節のヨガ #ヨガ #朝ヨガ #冬支度 #心と体を整える #セルフケア #北摂

#少人数制 #ヨガのある暮らし

レッスンのお知らせ　2025年12月

上半身と下半身をつなぐ土台となる

骨盤まわりをケアしていきます。

年末年始忙しくなる前に 疲れにくい体づくり。

今月もご一緒できることを 楽しみにしております🌿


🪷11月のレッスンスケジュール

・冷えやだるさに負けない体づくり 
・骨盤まわりのこわばりをゆるめる 
・深呼吸で疲れを溜め込まない


⁡ ＼ 季節の巡りに寄り添う ／ ⁡ 
桜井ヨガは少人数制で、 ヨガの経験に関わらず、 
どなたでも安心して ご参加いただけます。 
⁡ご自身のペースで無理なく 体を動かしたい方に
おすすめの教室です🕊️



#骨盤ケア #季節のヨガ #ヨガ #朝ヨガ #冬支度 #心と体を整える #セルフケア #北摂
#少人数制 #ヨガのある暮らし

🍁晩秋の不調養生ヨガ


こんにちは，

SAKURA.smile yogaです🪷


11月のレッスンでは、

上半身と下半身をつなぐ土台となる

骨盤まわりをケアしていきます。

年末年始忙しくなる前に 疲れにくい体づくり。

今月もご一緒できることを 楽しみにしております🌿


🪷11月のレッスンスケジュール

・11月02日(日) 8:00〜9:00

・11月08日(土) 8:00〜9:00

・11月16日(日) 8:00〜9:00

・11月22日(土) 8:00〜9:00


🔹今月レッスンポイント


・冷えやだるさに負けない体づくり 
・骨盤まわりのこわばりをゆるめる 
・深呼吸で疲れを溜め込まない


⁡ ＼ 季節の巡りに寄り添う ／ ⁡ 
桜井ヨガは少人数制で、 ヨガの経験に関わらず、 
どなたでも安心して ご参加いただけます。 
⁡ご自身のペースで無理なく 体を動かしたい方に
おすすめの教室です🕊️



#骨盤ケア #季節のヨガ #ヨガ #朝ヨガ #冬支度 #心と体を整える #セルフケア #北摂
#少人数制 #ヨガのある暮らし

レッスンのお知らせ　2025年11月

🍂 秋の不調を整える養生ヨガ

体のこわばりや腰の重だるさ、

眠りの浅さなどを感じていませんか？

季節の変わり目に乱れやすい心身のバランスを整え、

健やかに過ごすための 秋の養生ヨガ をテーマに練習をすすめていきます。

足元や腰まわりをやさしくほぐし、

体の土台から整えていくことで、

秋特有の冷えや不調を和らげ、

次の季節を元気に迎える準備をはじめていきましょう🌱

🪷10月のレッスンスケジュール

朝晩の冷えに負けない体づくり

腰まわりのこわばりをゆるめる

深い呼吸で心身の巡りを整える

桜井ヨガは少人数制で、ヨガの経験に関わらず、

どなたでも安心してご参加いただけます。

ご自身のペースで無理なく体を動かしたい方におすすめの教室です。

#ヨガ #北摂 #季節のヨガ #秋の養生 #冷え対策 #心と体を整える #少人数制 #ヨガのある暮らし

🍂 秋の不調を整える養生ヨガ



朝晩の冷え込みや気温差で、

体のこわばりや腰の重だるさ、

眠りの浅さなどを感じていませんか？



10月のレッスンでは、

季節の変わり目に乱れやすい心身のバランスを整え、

健やかに過ごすための 秋の養生ヨガ をテーマに練習をすすめていきます。



深い呼吸とあわせて、

足元や腰まわりをやさしくほぐし、

体の土台から整えていくことで、

秋特有の冷えや不調を和らげ、

次の季節を元気に迎える準備をはじめていきましょう🌱



🪷10月のレッスンスケジュール

10月05日（日）8:00〜9:00

10月11日（土）8:00〜9:00

10月19日（日）8:00〜9:00

10月25日（土）8:00〜9:00



🔹今月のレッスンポイント

朝晩の冷えに負けない体づくり

腰まわりのこわばりをゆるめる

深い呼吸で心身の巡りを整える



＼ 季節の巡りに寄り添う ／

桜井ヨガは少人数制で、ヨガの経験に関わらず、

どなたでも安心してご参加いただけます。

ご自身のペースで無理なく体を動かしたい方におすすめの教室です。





#ヨガ #北摂 #季節のヨガ #秋の養生 #冷え対策 #心と体を整える #少人数制 #ヨガのある暮らし

レッスンのお知らせ　2025年10月

連日の厳しい暑さも秋分を過ぎ

ようやく涼しさを感じる時間が増えてきましたね。

「心身を健やかに整える養生ヨガ」をテーマに

深い呼吸とともに、全身をゆっくりとほぐしていきました。

疲れをためやすい部分を観察しながら

🪷９月のレッスンスケジュール 

•質の良い睡眠をとることで、疲労回復を促す

体を動かしたい方におすすめのヨガ教室です。

夏の疲れを癒す養生ヨガ




連日の厳しい暑さも秋分を過ぎ

ようやく涼しさを感じる時間が増えてきましたね。



今月は、

「心身を健やかに整える養生ヨガ」をテーマに

深い呼吸とともに、全身をゆっくりとほぐしていきました。





肩や腰まわりなど、

疲れをためやすい部分を観察しながら

丁寧にゆるめていくことで、



季節の変わり目も心地よく

過ごしていきましょう🌱



🪷９月のレッスンスケジュール 

９月07日（日）8:00～9:00 

９月13日（土）8:00～9:00

９月21日（日）8:00～9:00

９月27日（土）8:00～9:00



🔹今月のレッスンポイント 

•質の良い睡眠をとることで、疲労回復を促す

•全身の強張りを和らげる





＼季節の巡りに寄り添う／ 



桜井ヨガは少人数制で、ヨガの経験に関わらず、

どなたでも安心してご参加いただけます。

ご自身のペースで無理なく

体を動かしたい方におすすめのヨガ教室です。

#ヨガ

#北摂

#季節のヨガ

#夏の疲れ

#養生

#穏やかな心

#少人数制

#ヨガのある暮らし

レッスンのお知らせ　2025年9月


連日の厳しい暑さで 体の疲れやだるさ、 
寝苦しさなど感じていませんか？


今月のレッスンでは、 
自律神経の乱れがちな自律神経を整え、
 心身を健やかに保つ養生ヨガをテーマに
練習をすすめていきます。


深い呼吸とともに、
 全身をゆっくりと丁寧にほぐしていくことで


夏の疲れを癒し、
秋を健やかに迎える 準備をはじめていきましょう🌱


🪷8月のレッスンスケジュール 
8月03日（日）8:00〜9:00 
8月09日（土）8:00〜9:00
8月17日（日）8:00〜9:00
8月23日（土）8:00〜9:00
8月31日（日）8:00〜9:00


🔹今月のレッスンポイント 
•夏の暑さによるストレスを和らげる 
•質の良い睡眠をとることで、疲労回復を促す
•全身の強張りを和らげる



＼季節の巡りに寄り添う／ 

桜井ヨガは少人数制で、ヨガの経験に関わらず、
どなたでも安心してご参加いただけます。

ご自身のペースで無理なく
体を動かしたい方におすすめのヨガ教室です。


#ヨガ
#北摂
#季節のヨガ
#夏の疲れ
#養生
#穏やかな心
#少人数制
#ヨガのある暮らし

夏の疲れを癒す養生ヨガ


連日の厳しい暑さで 体の疲れやだるさ、 
寝苦しさなど感じていませんか？


今月のレッスンでは、 
自律神経の乱れがちな自律神経を整え、
 心身を健やかに保つ養生ヨガをテーマに
練習をすすめていきます。


深い呼吸とともに、
 全身をゆっくりと丁寧にほぐしていくことで


夏の疲れを癒し、
秋を健やかに迎える 準備をはじめていきましょう🌱


🪷8月のレッスンスケジュール 
8月03日（日）8:00〜9:00 
8月09日（土）8:00〜9:00
8月17日（日）8:00〜9:00
8月23日（土）8:00〜9:00
8月31日（日）8:00〜9:00




🔹今月のレッスンポイント 
•夏の暑さによるストレスを和らげる 
•質の良い睡眠をとることで、疲労回復を促す
•全身の強張りを和らげる



＼季節の巡りに寄り添う／ 

桜井ヨガは少人数制で、ヨガの経験に関わらず、
どなたでも安心してご参加いただけます。

ご自身のペースで無理なく
体を動かしたい方におすすめのヨガ教室です。


#ヨガ
#北摂
#季節のヨガ
#夏の疲れ
#養生
#穏やかな心
#少人数制
#ヨガのある暮らし

レッスンのお知らせ　2025年8月

⧉ 梅雨の不調は、内側からめぐらせる🪷

雨やくもりの日が多くなる6月は、

なんとなく体が重い、朝からぼんやりする…

そんな不調を感じることはありませんか？

6月に感じる不調の主な原因は、

気温や天気の変化によって、自律神経が乱れ、

体も心も疲れをためこみやすくなるからといわれています。

肩や背中、腰まわりがかたくなっていたり…。

自分では気づかないうちに、体がこわばり、

眠りが浅くなる症状に悩んでいるかもしれません。

肩・背中・骨盤まわりをゆるめながら、

深い呼吸を引き出す動きを中心に、

体の内側からめぐりを整えるポーズを練習します。

少しずつほぐれていく感覚とともに、

心も体も軽くなっていくのを味わっていきましょう。

やさしく体を整える時間をご一緒できる時間を楽しみにしております。

季節の巡りに寄り添う sakura.smile.yoga

桜井ヨガは、少人数制のヨガ教室です。

「自分の体と向き合いたい」方におすすめです。

⧉ 梅雨の不調は、内側からめぐらせる🪷



雨やくもりの日が多くなる6月は、

なんとなく体が重い、朝からぼんやりする…

そんな不調を感じることはありませんか？



6月に感じる不調の主な原因は、

気温や天気の変化によって、自律神経が乱れ、

体も心も疲れをためこみやすくなるからといわれています。



例えば、

呼吸が浅くなっていたり、

肩や背中、腰まわりがかたくなっていたり…。

そんな症状を感じたり、

自分では気づかないうちに、体がこわばり、

眠りが浅くなる症状に悩んでいるかもしれません。



6月のレッスンでは、

肩・背中・骨盤まわりをゆるめながら、

深い呼吸を引き出す動きを中心に、

体の内側からめぐりを整えるポーズを練習します。



たくさん動かなくても、

少しずつほぐれていく感覚とともに、

心も体も軽くなっていくのを味わっていきましょう。



今月も、マイペースに。

やさしく体を整える時間をご一緒できる時間を楽しみにしております。



季節の巡りに寄り添う sakura.smile.yoga

桜井ヨガは、少人数制のヨガ教室です。

経験や柔軟性に関わらず、

「自分の体と向き合いたい」方におすすめです。

#梅雨の不調ケア

#呼吸を整える

#朝ヨガ

#肩こり解消

#巡りを整える

#自律神経ケア

#北摂ヨガ

#少人数制ヨガ

#季節に寄り添う暮らし

#ヨガのある朝時間

レッスンのお知らせ　2025年6月

首や肩のこりや集中力の低下など、

溜まった疲れにアプローチし、

疲れを溜め込まない体づくりを

季節の巡りに寄り添う sakura.smile.yoga 

ー桜井ヨガは、少人数制のヨガ教室です。

　経験の有無に関わらず、ご自身のペースで、

　無理なく体を動かしたい方におすすめです。

⧉ 呼吸を整え、軽やかに🪷



気温差が大きく、

連休も重なる5月は、



首や肩のこりや集中力の低下など、

自律神経の乱れからくる

不調を出やすい時季。



5月のレッスンでは、

首・肩まわりを

やさしくゆるめるポーズと、

呼吸を深める動きを中心に

練習をすすめていきます。



体の緊張をゆるめ、

溜まった疲れにアプローチし、

カラダとココロに

疲れを溜め込まない体づくりを

目指していきましょう🌱





季節の巡りに寄り添う sakura.smile.yoga 

ー桜井ヨガは、少人数制のヨガ教室です。

　経験の有無に関わらず、ご自身のペースで、

　無理なく体を動かしたい方におすすめです。





#ヨガ

#北摂

#季節

#呼吸　を整える

#首肩こり解消 

#自律神経　ケア 

#少人数制

#ヨガのある暮らし

レッスンのお知らせ　2025年5月

こんにちは、  SAKURA smile.yogaです。

今年もスタジオの近くの桜が咲き始めました。

8年前にレッスンをスタートした頃を思い出し

こうして継続できていることに

コロナをはじめとする様々な出来事があり、

その度に当たり前こそ感謝し、継続していくこと

その時々のベストの選択を重ねてきました。

試行錯誤は続くと思いますが、

週末の朝時間を過ごしていくことで、

成長し続けたいと思います。  

改めて皆さまの笑顔と温かい支えに感謝し、

また週末にお会いできることを

🌿 ご予約・スケジュールなど

詳細はこちらから ご確認くださいませ☺︎

 🌸これまで、これから 🌸

⁡

こんにちは、  SAKURA smile.yogaです。



今年もスタジオの近くの桜が咲き始めました。

⁡桜が咲くと、

8年前にレッスンをスタートした頃を思い出し

こうして継続できていることに

改めて感謝しております💫

⁡

⁡

これまでを振り返ると、

コロナをはじめとする様々な出来事があり、

その度に当たり前こそ感謝し、継続していくこと

⁡について考え、

その時々のベストの選択を重ねてきました。

⁡

これからも

新たな経験を通じて学び、

試行錯誤は続くと思いますが、

⁡

何より皆さまと共に

週末の朝時間を過ごしていくことで、

成長し続けたいと思います。  

⁡

改めて皆さまの笑顔と温かい支えに感謝し、

これからもsakura.smile.yogaを

よろしくお願いいたします。

⁡

また週末にお会いできることを

楽しみにしています！

⁡

⁡

🌿 ご予約・スケジュールなど

詳細はこちらから ご確認くださいませ☺︎

⁡

🍀　Instagram :  @sakura.smile.yoga 

⁡

⁡

#ヨガ

#8周年

#感謝

#継続

#北摂

#ヨガスタジオ

#継続

#笑顔

#新年度

#出会い

Thanks a million ‼︎

☀️ レッスンのお知らせ　2025年4月

来月の4月の朝ヨガテーマは「エネルギーチャージ」です。

新年度の始まりに週末朝ヨガで、ココロとカラダをリフレッシュし、

毎日を健やかに過ごしませんか？

朝イチカラダを呼吸にあわせて動かすことで様々な効果が期待できます✨

ヨガがはじめての方や、カラダが硬い方でも、

無理なくご自身のペースで安心に参加できます。

春からココロとカラダを元気に、季節を迎えていきましょう。

ご一緒する時間を楽しみにしています🌱

▶︎活力が増す
  ヨガを通じて血行が促進され、日々の疲れが軽減が期待できます

▶︎集中力UP
呼吸を整えることで心をクリアになり
お仕事や日常生活で集中しやすくなり疲れにくくなります。

▶︎ストレスの軽減
リラックスした状態で心を整えることは、ストレスを
和らげる効果が期待できます。

💭マットがない（マットは無料で貸出）

🪷場所　　ワクイバレエスクール箕面校

🪷参加費　2000円（パスカードお持ちの方は、1000円）

#朝ヨガ #活力 #ストレス解消 #春の訪れ

☀️ レッスンのお知らせ　2025年4月



こんにちは。

来月の4月の朝ヨガテーマは「エネルギーチャージ」です。



新年度の始まりに週末朝ヨガで、ココロとカラダをリフレッシュし、

毎日を健やかに過ごしませんか？

朝イチカラダを呼吸にあわせて動かすことで様々な効果が期待できます✨



ヨガがはじめての方や、カラダが硬い方でも、

無理なくご自身のペースで安心に参加できます。

春からココロとカラダを元気に、季節を迎えていきましょう。

ご一緒する時間を楽しみにしています🌱



🪷エネルギーチャージの効果

▶︎活力が増す
  ヨガを通じて血行が促進され、日々の疲れが軽減が期待できます

▶︎集中力UP
呼吸を整えることで心をクリアになり
お仕事や日常生活で集中しやすくなり疲れにくくなります。

▶︎ストレスの軽減
リラックスした状態で心を整えることは、ストレスを
和らげる効果が期待できます。



🪷こんな方におすすめ

💭運動が苦手

💭マットがない（マットは無料で貸出）

💭カラダが硬い



🪷日時

・04月06日 08:00−09:00

・04月12日 08:00−09:00

・04月20日 08:00−09:00

・04月26日 08:00−09:00



🪷場所　　ワクイバレエスクール箕面校

🪷参加費　2000円（パスカードお持ちの方は、1000円）





#エネルギーチャージ #ヨガ

#朝ヨガ #活力 #ストレス解消 #春の訪れ

レッスンのお知らせ　2025年4月

こんにちは！　SAKURA.smile.yoga です.

寒さが厳しい二月、季節の変わり目で
体調を崩しやすい時季ですよね．


・ストレスをうまく発散できていない
・疲れがなかなか取れない
・眠りが浅い　　など

週末に体を動かし心身の調和を育み、

疲れにくいカラダ作りを目指していきませんか？

今月の朝ヨガもご一緒できることを楽しみにしております☺︎

⚫︎ストレスの軽減
ヨガの呼吸法や瞑想の練習は、ココロをリラックスさせ、安定感をもたらします．
感情のコントロールもしやすくなるのでストレスの軽減にもつながります．

⚫︎姿勢の改善
体幹を強化するポーズを練習することで、背中や首まわりの不調を和らげることができます．
正しい姿勢を意識することで疲れにくいカラダ作りを目指していきましょう．

⚫︎睡眠の質向上
カラダの緊張がほぐれ、リラックスした状態になることで、より深い睡眠を促します．
質の良い睡眠を目指したい方は心身の健康を目指していきましょう．

それでは今日も
笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 

2025.02.01
SAKURA.smile yoga.
箕面.桜井　少人数制ヨガ教室　日々の暮らしに感謝する時間を.



レッスンメモ．2025年02月



🌙心身の調和を育むケア



こんにちは！　SAKURA.smile.yoga です.

寒さが厳しい二月、季節の変わり目で
体調を崩しやすい時季ですよね．


・ストレスをうまく発散できていない
・疲れがなかなか取れない
・眠りが浅い　　など


気になる症状がある方は、

週末に体を動かし心身の調和を育み、

疲れにくいカラダ作りを目指していきませんか？

今月の朝ヨガもご一緒できることを楽しみにしております☺︎


▶︎週末朝ヨガの効果

⚫︎ストレスの軽減
ヨガの呼吸法や瞑想の練習は、ココロをリラックスさせ、安定感をもたらします．
感情のコントロールもしやすくなるのでストレスの軽減にもつながります．

⚫︎姿勢の改善
体幹を強化するポーズを練習することで、背中や首まわりの不調を和らげることができます．
正しい姿勢を意識することで疲れにくいカラダ作りを目指していきましょう．

⚫︎睡眠の質向上
カラダの緊張がほぐれ、リラックスした状態になることで、より深い睡眠を促します．
質の良い睡眠を目指したい方は心身の健康を目指していきましょう．

それでは今日も
笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 



2025.02.01
SAKURA.smile yoga.
箕面.桜井　少人数制ヨガ教室　日々の暮らしに感謝する時間を.

レッスンメモ．2025年02月

🎍新年のご挨拶🎍



あけまして

おめでとうございます．

SAKURA.smile.yogaです．



昨年も皆さまと共に

充実した素敵な時間を

過ごさせていただき、

心より感謝申し上げます。  



2025年も引き続き、

皆さまご一緒に

朝ヨガの時間を

過ごせることを心から

楽しみにしております。  



この一年が、

皆さまにとって充実し

素晴らしい年となるよう

心より願っております。



引き続きどうぞよろしく

お願いいたします。

新年のご挨拶

🌙レッスンのお知らせ2024年12月

安心安全笑顔でおあいできますこと.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  

※年末は12月22日が最終日となります．

ワクイバレエスタジオ(阪急桜井駅)

※駐車場あり.お車でもお越しください🚗

0750頃スタジオにお越しください.

現地決済.当日受付にてお支払ください.

日々の暮らしに感謝する時間を.

🌙レッスンのお知らせ2024年12月



こんにちは.

SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  

📍朝ヨガ　0800-0900. 



12月01日／担当sato.

12月14日／担当chisa

12月15日／担当sato.

12月21日／担当sato.

12月22日／担当chisa.



※年末は12月22日が最終日となります．



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  



▽場所　

ワクイバレエスタジオ(阪急桜井駅)

※駐車場あり.お車でもお越しください🚗



▽予約不要.当日受付

0750頃スタジオにお越しください.



▽1レッスン→¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.

マット貸し出し無料.



───────*

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガ教室  

#朝ヨガ 

#ヨガのある暮らし 

#北摂 

#箕面

#ヨガ好きな人と繋がりたい

レッスンのお知らせ2024年12月

🌙週末ヨガで寒暖差疲労をケアしよう！

11月のテーマは「寒暖差疲労ケア」です．

この時期になると朝晩の寒暖差が大きく、

体調不良を感じる方も多いのでは？

寒暖差によるものかもしれません．

毎回異なる感覚を楽しみながら、

不調の改善ケアをはじめてみませんか？

翌週からの活力にもつながります．

予約不要で当日参加も可能です．

週末　朝ヨガでお会いできることを

#ヨガのある暮らし #yogalife #気づき #朝活 #少人数制 #朝ヨガ #北摂

レッスンメモ. 2024年11月



🌙週末ヨガで寒暖差疲労をケアしよう！



11月のテーマは「寒暖差疲労ケア」です．



この時期になると朝晩の寒暖差が大きく、

体調不良を感じる方も多いのでは？



例えば、

・朝晩の寒さで体がだるい

・頭痛や疲労感が抜けない



などの症状は、

寒暖差によるものかもしれません．





朝ヨガでは、

体の各パーツに意識を向け、

ポーズに挑戦します．



毎回異なる感覚を楽しみながら、

不調の改善ケアをはじめてみませんか？



週末に自分時間を持つことで

気持ちもリフレッシュでき、

翌週からの活力にもつながります．



予約不要で当日参加も可能です．



今月も、

週末　朝ヨガでお会いできることを

楽しみにしております🌈



SAKURA.smile yoga.  

箕面・桜井  

少人数制ヨガ教室



#ヨガのある暮らし #yogalife #気づき #朝活 #少人数制 #朝ヨガ #北摂

レッスンメモ. 2024年11月

\レッスンのお知らせ.2024年11月./

プロフィールからご確認くださいませ︎☺︎

2024.10.19.

\レッスンのお知らせ.2024年11月./



こんにちは.

SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎





* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  

📍朝ヨガ　0800-0900. 

11月03日／担当sato.

11月09日／担当chisa.

11月17日／担当  sato

11月23日／担当chisa.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  



▽場所　

ワクイバレエスタジオ(阪急桜井駅)

※駐車場あり.お車でもお越しください🚗



▽予約不要.当日受付

0750頃スタジオにお越しください.



▽1レッスン→¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.

マット貸し出し無料.



▽詳細は…

プロフィールからご確認くださいませ︎☺︎

@sakura.smile.yoga





───────*

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガ教室  

#朝ヨガ 

#ヨガのある暮らし 

#北摂 

#箕面

#ヨガ好きな人と繋がりたい

レッスンのお知らせ.2024年11月

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.

今日はどんな気づきにであえるかな？

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎

バランスを保つ大切な役割があります．

あらゆる不調にもつながります．

知らないうちに負担をかけている

やさしく丁寧にカラダを動かしていきます.

ご予約不要.当日参加も可能です.

同じ空間でご一緒する時間を過ごすことが

笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 

レッスンメモ. 2024年10月



こんにちは.

SAKURA.smile.yoga です.



今月の朝ヨガも

ご一緒できることを

楽しみにしております☺︎



︎ 2024年10月のテーマ ┈┈┈



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎



\10月のテーマは "骨盤ケア"/



骨盤には

内臓を守る他にも

立つ、歩く、座るといった

日常的な動作において

バランスを保つ大切な役割があります．



骨盤が歪むと

腰痛だけではなく

便秘や下痢、生理痛など

あらゆる不調にもつながります．





レッスンでは.

日々のくらしのなかで

知らないうちに負担をかけている

腰まわりをゆるめ

やさしく丁寧にカラダを動かしていきます.



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末.自分と向き合い

日々の暮らしに感謝する時間を.

一日のはじまりの朝に.

同じ空間でご一緒する時間を過ごすことが

出来れば有り難いです.



それでは今日も

笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 



2024.10.05

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

#骨盤ケア

レッスンメモ. 2024年10月

|レッスンのお知らせ.2024年10月.| 

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    

※第1・3日曜日、第2・4土曜日開催

予約不要.当日受付となります.

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-



|レッスンのお知らせ.2024年10月.| 



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    

▽朝ヨガ　0800-0900.



※第1・3日曜日、第2・4土曜日開催



10月06日／担当sato.

10月12日／担当sato

10月20日／担当chisa.

10月26日／担当sato.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.09.21

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.



レッスンのお知らせ.2024年10月

台風10号が近畿圏接近の予報を受まして、

【9月1日休講のお知らせ】



こんにちは.

SAKURA.smile.yoga です.



今週末

9月1日開催の朝ヨガは、

台風10号が近畿圏接近の予報を受まして、

お客さまの安全を考慮した結果、

休講とさせていただきます。



ご理解いただきますよう、よろしくお願いします。



2024.08.29.

SAKURA.smile yoga.





参考

令和6年　台風第10号に関する大阪府気象情報　第8号

2024年08月29日06時38分　大阪管区気象台発表



"非常に強い台風第１０号は、３１日から９月１日頃にかけて、大阪府に最も接近するおそれがあります。強風や高波、高潮に十分注意してください。また、台風が接近する前から降水量が多くなるため、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に十分注意してください。"





参加URL

https://www.jma.go.jp/bosai/information/#area_type=offices&info_id=20240828213817_0_VPFJ50_270000&format=text&area_code=270000

SAKURA. smile.yoga ー箕面.桜井.少人数制ヨガ教室

ブログ

SAKURA. smile.yoga ー箕面.桜井.少人数制ヨガ教室の基本情報