🌙レッスンのお知らせ2024年12月

安心安全笑顔でおあいできますこと.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  

※年末は12月22日が最終日となります．

ワクイバレエスタジオ(阪急桜井駅)

※駐車場あり.お車でもお越しください🚗

0750頃スタジオにお越しください.

現地決済.当日受付にてお支払ください.

日々の暮らしに感謝する時間を.

🌙レッスンのお知らせ2024年12月



こんにちは.

SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  

📍朝ヨガ　0800-0900. 



12月01日／担当sato.

12月14日／担当chisa

12月15日／担当sato.

12月21日／担当sato.

12月22日／担当chisa.



※年末は12月22日が最終日となります．



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  



▽場所　

ワクイバレエスタジオ(阪急桜井駅)

※駐車場あり.お車でもお越しください🚗



▽予約不要.当日受付

0750頃スタジオにお越しください.



▽1レッスン→¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.

マット貸し出し無料.



───────*

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガ教室  

#朝ヨガ 

#ヨガのある暮らし 

#北摂 

#箕面

#ヨガ好きな人と繋がりたい

レッスンのお知らせ2024年12月

🌙週末ヨガで寒暖差疲労をケアしよう！

11月のテーマは「寒暖差疲労ケア」です．

この時期になると朝晩の寒暖差が大きく、

体調不良を感じる方も多いのでは？

寒暖差によるものかもしれません．

毎回異なる感覚を楽しみながら、

不調の改善ケアをはじめてみませんか？

翌週からの活力にもつながります．

予約不要で当日参加も可能です．

週末　朝ヨガでお会いできることを

#ヨガのある暮らし #yogalife #気づき #朝活 #少人数制 #朝ヨガ #北摂

レッスンメモ. 2024年11月



🌙週末ヨガで寒暖差疲労をケアしよう！



11月のテーマは「寒暖差疲労ケア」です．



この時期になると朝晩の寒暖差が大きく、

体調不良を感じる方も多いのでは？



例えば、

・朝晩の寒さで体がだるい

・頭痛や疲労感が抜けない



などの症状は、

寒暖差によるものかもしれません．





朝ヨガでは、

体の各パーツに意識を向け、

ポーズに挑戦します．



毎回異なる感覚を楽しみながら、

不調の改善ケアをはじめてみませんか？



週末に自分時間を持つことで

気持ちもリフレッシュでき、

翌週からの活力にもつながります．



予約不要で当日参加も可能です．



今月も、

週末　朝ヨガでお会いできることを

楽しみにしております🌈



SAKURA.smile yoga.  

箕面・桜井  

少人数制ヨガ教室



#ヨガのある暮らし #yogalife #気づき #朝活 #少人数制 #朝ヨガ #北摂

レッスンメモ. 2024年11月

\レッスンのお知らせ.2024年11月./

プロフィールからご確認くださいませ︎☺︎

2024.10.19.

\レッスンのお知らせ.2024年11月./



こんにちは.

SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎





* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  

📍朝ヨガ　0800-0900. 

11月03日／担当sato.

11月09日／担当chisa.

11月17日／担当  sato

11月23日／担当chisa.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  



▽場所　

ワクイバレエスタジオ(阪急桜井駅)

※駐車場あり.お車でもお越しください🚗



▽予約不要.当日受付

0750頃スタジオにお越しください.



▽1レッスン→¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.

マット貸し出し無料.



▽詳細は…

プロフィールからご確認くださいませ︎☺︎

@sakura.smile.yoga





───────*

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガ教室  

#朝ヨガ 

#ヨガのある暮らし 

#北摂 

#箕面

#ヨガ好きな人と繋がりたい

レッスンのお知らせ.2024年11月

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.

今日はどんな気づきにであえるかな？

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎

バランスを保つ大切な役割があります．

あらゆる不調にもつながります．

知らないうちに負担をかけている

やさしく丁寧にカラダを動かしていきます.

ご予約不要.当日参加も可能です.

同じ空間でご一緒する時間を過ごすことが

笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 

レッスンメモ. 2024年10月



こんにちは.

SAKURA.smile.yoga です.



今月の朝ヨガも

ご一緒できることを

楽しみにしております☺︎



︎ 2024年10月のテーマ ┈┈┈



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎



\10月のテーマは "骨盤ケア"/



骨盤には

内臓を守る他にも

立つ、歩く、座るといった

日常的な動作において

バランスを保つ大切な役割があります．



骨盤が歪むと

腰痛だけではなく

便秘や下痢、生理痛など

あらゆる不調にもつながります．





レッスンでは.

日々のくらしのなかで

知らないうちに負担をかけている

腰まわりをゆるめ

やさしく丁寧にカラダを動かしていきます.



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末.自分と向き合い

日々の暮らしに感謝する時間を.

一日のはじまりの朝に.

同じ空間でご一緒する時間を過ごすことが

出来れば有り難いです.



それでは今日も

笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 



2024.10.05

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

#骨盤ケア

レッスンメモ. 2024年10月

|レッスンのお知らせ.2024年10月.| 

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    

※第1・3日曜日、第2・4土曜日開催

予約不要.当日受付となります.

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-



|レッスンのお知らせ.2024年10月.| 



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    

▽朝ヨガ　0800-0900.



※第1・3日曜日、第2・4土曜日開催



10月06日／担当sato.

10月12日／担当sato

10月20日／担当chisa.

10月26日／担当sato.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.09.21

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.



レッスンのお知らせ.2024年10月

台風10号が近畿圏接近の予報を受まして、

お客さまの安全を考慮した結果、

ご理解いただきますよう、よろしくお願いします。

令和6年　台風第10号に関する大阪府気象情報　第8号

2024年08月29日06時38分　大阪管区気象台発表

"非常に強い台風第１０号は、３１日から９月１日頃にかけて、大阪府に最も接近するおそれがあります。強風や高波、高潮に十分注意してください。また、台風が接近する前から降水量が多くなるため、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に十分注意してください。"

https://www.jma.go.jp/bosai/information/#area_type=offices&info_id=20240828213817_0_VPFJ50_270000&format=text&area_code=270000

【9月1日休講のお知らせ】



こんにちは.

SAKURA.smile.yoga です.



今週末

9月1日開催の朝ヨガは、

台風10号が近畿圏接近の予報を受まして、

お客さまの安全を考慮した結果、

休講とさせていただきます。



ご理解いただきますよう、よろしくお願いします。



2024.08.29.

SAKURA.smile yoga.





参考

令和6年　台風第10号に関する大阪府気象情報　第8号

2024年08月29日06時38分　大阪管区気象台発表



"非常に強い台風第１０号は、３１日から９月１日頃にかけて、大阪府に最も接近するおそれがあります。強風や高波、高潮に十分注意してください。また、台風が接近する前から降水量が多くなるため、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に十分注意してください。"





参加URL

https://www.jma.go.jp/bosai/information/#area_type=offices&info_id=20240828213817_0_VPFJ50_270000&format=text&area_code=270000

9月1日休講のお知らせ

|レッスンのお知らせ.2024年09月.| 

|レッスンのお知らせ.2024年09月.| 



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    

▽朝ヨガ　0800-0900.

09月01日／担当sato.

09月14日／担当chisa.

09月15日／担当sato

09月28日／担当chisa.

09月29日／担当sato.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.08.20.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.

レッスンのお知らせ.2024年09月

＼ 8月のテーマは “胃の調子を調える” ／

自律神経を整える練習をすることで

週末．一日のはじまりの朝に．

過ごすことが出来れば有り難いです𖤣𖥧 

レッスンメモ. 2024年08月



✎︎ 2024年8月のテーマ ┈┈┈



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎





＼ 8月のテーマは “胃の調子を調える” ／



今月は.

呼吸に意識を向けて

自律神経を整える練習をすることで



胃の調子を整え

疲れにくいカラダ作りを

目指していきます．



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末．一日のはじまりの朝に．

同じ空間でご一緒する時間を

過ごすことが出来れば有り難いです𖤣𖥧 



2024.08.03.

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

#呼吸

レッスンメモ. 2024年08月

|レッスンのお知らせ.2024年08月.| 

|レッスンのお知らせ.2024年08月.| 



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    

▽朝ヨガ　0800-0900.



08月04日／担当sato.

08月10日／担当sato

08月18日／担当chisa.

08月24日／担当sato.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.07.20.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.

レッスンのお知らせ.2024年08月

＼ 7月のテーマは “呼吸の質を調える” ／

レッスンメモ. 2024年07月



✎︎ 今月のテーマ ┈┈┈



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎





＼ 7月のテーマは “呼吸の質を調える” ／





今月は.

呼吸に意識を向けて

ポーズを練習することで



自律神経をコントロールし

疲れにくいカラダ作りを

目指していきます．



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末．一日のはじまりの朝に．

同じ空間でご一緒する時間を

過ごすことが出来れば有り難いです𖤣𖥧 



2024.07.03.

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

#呼吸

#自律神経

レッスンメモ. 2024年07月

レッスンのお知らせ.2024年07月.



レッスンのお知らせ.2024年07月.



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    

▽朝ヨガ　0800-0900.



07月07日／担当sato.

07月13日／担当sato

07月21日／担当chisa.

07月27日／担当sato.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.06.19.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.



レッスンのお知らせ.2024年07月

＼ 6月のテーマは “肩甲骨ケア” ／

レッスンメモ. 2024年06月



こんにちは.

SAKURA.smile.yoga です.



今月の朝ヨガも

ご一緒できることを

楽しみにしております☺︎





✎︎ 今月のテーマ ┈┈┈



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎





＼ 6月のテーマは “肩甲骨ケア” ／



今月は.

肩甲骨まわりをゆるめる

ポーズを練習することで



肩こりを軽減し

疲れにくいカラダ作りを

目指していきます．



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末．一日のはじまりの朝に．

同じ空間でご一緒する時間を

過ごすことが出来れば有り難いです𖤣𖥧 



2024.06.01.

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

レッスンメモ. 2024年06月

|レッスンのお知らせ.2024年06月.| 

※6月は5週目日曜日30日も開催いたします☺︎



|レッスンのお知らせ.2024年06月.| 



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    

▽朝ヨガ　0800-0900.



※第1・3日曜日、第2・4土曜日開催

※6月は5週目日曜日30日も開催いたします☺︎



06月02日／担当sato.

06月08日／担当sato

06月16日／担当chisa.

06月22日／担当sato

06月30日／担当sato.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.05.18.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.





レッスンのお知らせ.2024年06月.

\5月のテーマは " 疲れ目ケア "/

ポーズを練習することで軽減できるように.

レッスンメモ. 2024年05月



こんにちは.

SAKURA.smile.yoga です.



今月の朝ヨガも

ご一緒できることを

楽しみにしております☺︎



── 今月のテーマ✒︎──



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎



\5月のテーマは " 疲れ目ケア "/



今月のレッスンでは.

日々のくらしのなかで

知らないうちに負担をかけている

目のまわり.

目の疲れからくる疲労感を

ポーズを練習することで軽減できるように.

やさしく丁寧にカラダを動かしていきます.



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末.自分と向き合い

日々の暮らしに感謝する時間を.

一日のはじまりの朝に.

同じ空間でご一緒する時間を過ごすことが

出来れば有り難いです.



それでは今日も

笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 



2024.05.01.

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活

#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

#疲れ目ケア

レッスンメモ. 2024年05月

|レッスンのお知らせ.2024年05月

|レッスンのお知らせ.2024年05月



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    

▽朝ヨガ　0800-0900.

※第1・3日曜日、第2・4土曜日開催

05月05日／担当sato.

05月11日／担当sato

05月19日／担当chisa.

05月26日／担当sato.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *    



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.04.20.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.

レッスンのお知らせ.2024年05月

レッスンメモ. 2024年04月



こんにちは.

SAKURA.smile.yoga です.



今月の朝ヨガも

ご一緒できることを

楽しみにしております☺︎



── 今月のテーマ✒︎──



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎



\4月のテーマは " 頭痛ケア "/



今月のレッスンでは.

日々のくらしのなかで

知らないうちに負担をかけている

頭まわりをゆるめ

やさしく丁寧にカラダを動かしていきます.



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末.自分と向き合い

日々の暮らしに感謝する時間を.

一日のはじまりの朝に.

同じ空間でご一緒する時間を過ごすことが

出来れば有り難いです.



それでは今日も

笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 



2024.04.03.

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

#頭痛ケア

レッスンメモ. 2024年04月

|レッスンのお知らせ.2024年04月.| 

|レッスンのお知らせ.2024年04月.| 



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  

▽朝ヨガ　0800-0900.

※第1・3日曜日、第2・4土曜日開催



04月07日／担当sato.

04月13日／担当sato

04月21日／担当chisa.

04月27日／担当sato.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.03.17.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.

レッスンのお知らせ.2024年04月.

様々な不調の原因にもつながります．

今月も同じ空間でご一緒する時間を

レッスンメモ. 2024年03月



こんにちは.

SAKURA.smile.yoga です.



今月の朝ヨガも

ご一緒できることを

楽しみにしております☺︎



── 今月のテーマ✒︎──



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎



\ 3月のテーマは " 足裏 " /



足裏は第2の心臓ともいわれ

足裏が硬くなると

血流が悪くなるだけではなく

腰痛や冷えやむくみなど

様々な不調の原因にもつながります．



レッスンでは.

日々のくらしのなかで

知らないうちに負担をかけている

足裏をほぐしたあと

土台となる足裏を意識した

ポーズに挑戦していきます．



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末.一日のはじまりの朝に.

今月も同じ空間でご一緒する時間を

楽しみにしております🌈. 



2024.03.02.

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

レッスンメモ. 2024年03月

※3月は5週目日曜日31日も開催いたします☺︎

レッスンのお知らせ.2024年03月



こんにちは.

SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔で

おあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  

▽朝ヨガ　0800-0900.



※第1・3日曜日、第2・4土曜日開催

※3月は5週目日曜日31日も開催いたします☺︎



03月03日／担当sato.

03月09日／担当sato

03月17日／担当chisa.

03月23日／担当sato.

03月31日／担当sato.

* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *  



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.02.17.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.





レッスンのお知らせ.2024年03月

\2月のテーマは " ふくらはぎ "/

下半身の心臓ともよばれています.

レッスンメモ. 2024年02月



こんにちは.

SAKURA.smile.yoga です.



今月の朝ヨガも

ご一緒できることを

楽しみにしております☺︎



── 今月のテーマ✒︎──



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎



\2月のテーマは " ふくらはぎ "/



ふくらはぎには

下腿部の血液の流れを

助ける役割があり

第二の心臓あるいは

下半身の心臓ともよばれています.



レッスンでは.

日々のくらしのなかで

知らないうちに負担をかけている

ふくらはぎまわりをゆるめ

やさしく丁寧にカラダを動かしていきます.



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末.自分と向き合い

日々の暮らしに感謝する時間を.

一日のはじまりの朝に.

同じ空間でご一緒する時間を過ごすことが

出来れば有り難いです.



それでは今日も

笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 



2024.02.03.

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

レッスンメモ. 2024年02月

|レッスンのお知らせ.2024年02月.| 

◻️━━━━━━━━━━━━━  



|レッスンのお知らせ.2024年02月.| 



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



◻️━━━━━━━━━━━━━  

▽朝ヨガ　0800-0900.



02月04日／担当sato.

02月10日／担当sato

02月18日／担当chisa.

02月24日／担当sato.

◻️━━━━━━━━━━━━━  



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2024.01.20.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.

sakura.smile.yoga.info@gmail.com

レッスンのお知らせ.2024年02月

こんにちは.SAKURA.smile.yoga です.

今月の朝ヨガもご一緒できることを

膝痛の原因の一つは運動不足といわれています．

痛みを感じると運動を控えたくなりますが．

膝まわりの筋肉強化し．痛み軽減のためにも

まずはゆるっとストレッチからはじめてみませんか？

レッスンでは.日々のくらしのなかで

膝まわりをストレッチでゆるめ

レッスンメモ. 2024年01月



こんにちは.SAKURA.smile.yoga です.

今月の朝ヨガもご一緒できることを

楽しみにしております☺︎



── 今月のテーマ✒︎──



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎



\1月のテーマは "膝まわり "/



膝痛の原因の一つは運動不足といわれています．



痛みを感じると運動を控えたくなりますが．

膝まわりの筋肉強化し．痛み軽減のためにも

まずはゆるっとストレッチからはじめてみませんか？



レッスンでは.日々のくらしのなかで

知らないうちに負担をかけている

膝まわりをストレッチでゆるめ

やさしく丁寧にカラダを動かしていきます.



ご予約不要.当日参加も可能です.



週末.自分と向き合い

日々の暮らしに感謝する時間を.

一日のはじまりの朝に.

同じ空間でご一緒する時間を過ごすことが

出来れば有り難いです.



それでは今日も

笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 



2024.01.06

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

レッスンメモ. 2024年01月

|レッスンのお知らせ.2024年01月.| 



|レッスンのお知らせ.2024年01月.| 



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



◻️━━━━━━━━━━━━━  

▽朝ヨガ　0800-0900.

※第1・3日曜日、第2・4土曜日開催



01月07日／担当sato.

01月14日／担当sato

01月21日／担当chisa.

01月27日／担当sato.

◻️━━━━━━━━━━━━━  



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2023.12.20.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.



レッスンのお知らせ.2024年01月.

さまざまな不調を感じやすくなるといわれています．

カラダのなかでも大きな筋肉を緩めることで姿勢も改善．

やさしく丁寧にカラダを動かしていきましょう.

レッスンメモ. 2023年12月



こんにちは.SAKURA.smile.yoga です.

今月の朝ヨガもご一緒できることを

楽しみにしております☺︎



── 今月のテーマ✒︎──



レッスンでは.

"人体は小さな宇宙"ともいわれる

カラダの各パーツに意識を向けて

ポーズに挑戦していきます．



刻一刻と変化していくカラダは.

同じポーズでも毎回感覚が違います.



今日はどんな気づきにであえるかな？

カラダとの会話をたのしみ.

感じた気づきを日々の暮らしにも

役立てていただけると有り難いです☺︎



\12月のテーマは " 太もも "/



太もも裏が硬くなると

腰痛．膝痛．背中や肩こり．

疲れがとれにくいなど

さまざまな不調を感じやすくなるといわれています．



レッスンでは.

日々のくらしのなかで

知らないうちに負担をかけている

太ももまわりをゆるめ

カラダのなかでも大きな筋肉を緩めることで姿勢も改善．

やさしく丁寧にカラダを動かしていきましょう.

ご予約不要.当日参加も可能です.



週末.自分と向き合い

日々の暮らしに感謝する時間を.

一日のはじまりの朝に.

同じ空間でご一緒する時間を過ごすことが

出来れば有り難いです.



それでは今日も

笑顔でステキな週末をお過ごしください🌈. 



2023.12.02.

SAKURA.smile yoga.

箕面.桜井　少人数制ヨガ教室

日々の暮らしに感謝する時間を.





#ヨガのある暮らし 

#yogalife

#気づき

#朝活



#ヨガ時間

#少人数制

#朝ヨガ 

#北摂

#箕面

#太ももストレッチ

レッスンメモ. 2023年12月

|レッスンのお知らせ.2023年12月.| 

※年内最終日は12月24日（日）となります．

※12月09日（土）はお休みとなります．

◻️━━━━━━━━━━━━━

|レッスンのお知らせ.2023年12月.| 



こんにちは.SAKURA.smile yogaです.



来月も.

安心安全笑顔でおあいできますこと.

楽しみにしております☺︎



▽朝ヨガ　0800-0900.

※年内最終日は12月24日（日）となります．

※12月09日（土）はお休みとなります．

◻️━━━━━━━━━━━━━

12月03日／担当sato.

12月17日／担当sato．

12月23日／担当chisa.

12月24日／担当sato.

◻️━━━━━━━━━━━━━  



※ご予約等について

予約不要.当日受付となります.

手ぶらでレッスン当日0750頃

スタジオにお越しください.



※1レッスン　¥1000.

現地決済.当日受付にてお支払ください.



2023.11.19.

| SAKURA.smile yoga.|

-箕面.桜井　少人数制ヨガ教室-

日々の暮らしに感謝する時間を.

レッスンのお知らせ.2023年12月.

はじめまして.
SAKURA.smile.yogaです☺︎.

箕面にあるバレエスタジオで.
朝のはじまりに.
ここから.これから.
"ココロとカラダをほぐす時間 "
はじめてみませんか？

◆コンセプトは…
"natural healing yoga"
季節や月の満ち欠けなど.
自然をほんの少し意識すると.
日々の暮らしは心地良くなっていく.
当たり前であることは有り難いこと.
と感謝する時間を作ってみたい方.
ヨガがはじめての方.
と共に過ごすことが出来ればと想います.

お会いできますこと.
楽しみにしております☺︎


◆場所 
ワクイバレエスタジオ
(ワクイバレエスクール箕面校)
箕面市桜6-3-22
阪急箕面線桜井駅から北へ徒歩7分
田村橋手前
駐車場あり3台

◆レッスン内容
•朝ヨガ
0800-0900、隔週土日  

◆レッスン代
1レッスン￥１０００
※現地決済、現金のみとなります。受付時お支払いください。
　
◆担当講師
chisa.
sato.

◆お問い合わせ先など
sakura.smile.yoga.info@gmail.com
※メールのみの対応となります。


#箕面少人数制ヨガ教室
#箕面 #桜井 #ヨガ教室

SAKURA. smile.yoga ー箕面.桜井.少人数制ヨガ教室

ブログ

SAKURA. smile.yoga ー箕面.桜井.少人数制ヨガ教室の基本情報