Name: SALON_K ヨガ ピラティス アロマ ウェルネスサロン
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20代の頃に手術をしてから身体の不調続きで、フォトグラファーの仕事が思う様に出来なくなりましたが、療養中にピラティスと出会いピラティスを始めて半年くらいから体調が回復しました。身体の基礎のコアと繋がりをピラティスで学び、身体運動学や側弯症等の学びと共に私自身の経験から身体と向き合うためにパーソナルでレッスンを行っています。50代になった今でもピラティスで身体の変化を感じ続けています。

【資格】
▪ Pilates Leadership Consept (by Marie-Jose Blom) core 
▪ Pilates Leadership Consept (by Marie-Jose Blom )マットコース 
▪ JMEA Machine Pilates Reformer  

yoko

＊＊初回のご予約は回数券より初回体験チケット一回券をお求めください＊＊

マシンピラティスで使用するリフォーマーは、当初リハビリを目的に開発され、身体各所の機能改善を目的に作られました。日常生活の中では使われにくい筋肉にアプローチし弱い箇所を鍛え、強い箇所は力を抜きながらエクササイズを行うことで身体全体を整えることができます。マットピラティスで行う動きをさらにリフォーマーでサポートできるため、身体の一部に痛みがある方やパフォーマンスを上げたい方などにとてもおススメです。

インストラクターと１対１で行うパーソナルレッスンは以下のような方に適しています。

- 自分のペースで集中してエクササイズを進めたい人

- 身体の機能改善や筋力アップを目指したい人

- ケガや病気からの回復を目指している人（リハビリ目的で利用したい人）

- 身体全体を効果的に整え鍛えたい方は「パーソナルマシンピラティス」がおすすめです。

担当IR yokoのレッスンは、毎週月曜　18:15-19:15 となります。

*安全のため、レッスンご参加時には滑りどめ付きソックスの着用をお願いしております。

＊＊初回のご予約は回数券より初回体験チケット一回券をお求めください＊＊

マシンピラティスで使用するリフォーマーは、当初リハビリを目的に開発され、身体各所の機能改善を目的に作られました。日常生活の中では使われにくい筋肉にアプローチし弱い箇所を鍛え、強い箇所は力を抜きながらエクササイズを行うことで身体全体を整えることができます。マットピラティスで行う動きをさらにリフォーマーでサポートできるため、身体の一部に痛みがある方やパフォーマンスを上げたい方などにとてもおススメです。

インストラクターと１対１で行うパーソナルレッスンは以下のような方に適しています。

- 初心者

- 自分のペースで集中してエクササイズを進めたい人

- 身体の機能改善や筋力アップを目指したい人

- ケガや病気からの回復を目指している人（リハビリ目的で利用したい人）

- 身体全体を効果的に整え鍛えたい方は「パーソナルマシンピラティス」がおすすめです。

担当IR yokoのレッスンは、毎週月曜　18:15-19:15 となります。



*安全のため、レッスンご参加時には滑りどめ付きソックスの着用をお願いしております。

【女性専用パーソナル】マシンピラティス60分 月曜日夜　担当：yoko

あなただけの、あなたのためのウェルネス空間 【SALON_K】。少人数制の隠れ家サロンで身体も心もしなやかに、美しく！

ヨガ・ピラティスのグループレッスン、マシンピラティスパーソナルレッスンの他、アロマや整体を組み合わせた多彩なプログラム。経験豊富なインストラクターがお一人おひとりに丁寧に寄り添い、正しい姿勢や身体のアラインメントを効果的に整えるお手伝いをします。肩こり、腰痛、むくみ等のお悩みも改善。

心身ともに健康で美しさを増すご自分を実感できます！


門前仲町駅徒歩０分。ヨガ、ピラティス、アロマを組み合わせた新しい形のウェルネエスサロン。少人数制でのグループレッスン、パーソナルレッスンを豊富にご用意。ご自身のライフスタイルに合わせ、効果をしっかりと実感したい方にご好評をいただいています。

SALON_K ヨガピラティスアロマウェルネスサロン

【女性専用パーソナル】マシンピラティス60分月曜日夜　担当：yoko

担当スタッフ

予約に関しての注意事項

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