担当スタッフ
yoko
20代の頃に手術をしてから身体の不調続きで、フォトグラファーの仕事が思う様に出来なくなりましたが、療養中にピラティスと出会いピラティスを始めて半年くらいから体調が回復しました。身体の基礎のコアと繋がりをピラティスで学び、身体運動学や側弯症等の学びと共に私自身の経験から身体と向き合うためにパーソナルでレッスンを行っています。50代になった今でもピラティスで身体の変化を感じ続けています。
【資格】
▪ Pilates Leadership Consept (by Marie-Jose Blom) core
▪ Pilates Leadership Consept (by Marie-Jose Blom )マットコース
▪ JMEA Machine Pilates Reformer
レビュー
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匿名のユーザー
この時期に合わせて作って下さったアロマの香りに包まれて、まず身体をしっかりリラックスさせて、少しずつ身体を動かしました。
一つ一つの動きと身体の変化を確かめました。
片側だけ動かした後の違和感、両方とも動かした後の心地良さ。
また、ストレスの溜まっている場所に刺激を与えたり、内蔵にもアプローチ。
本当に心身共に、心地良さを楽しみました。
匿名のユーザー
平日に硬くなったカラダを土曜日朝1番から動かすと本当にスッキリします。10:15には終了するので一日を効率的に使えます。前半はしっかりとストレッチをしてカラダを伸ばしたあと徐々に負荷の高いポーズへ。代謝も上がり気持ちよく週末が始められます。
匿名のユーザー
マインドフルヨガ ～代謝アップ＆整え～に参加しました。
ゆっくりした動きですが、無理なく身体がほぐれてすっきりしました。スタジオも清潔感あり、興味惹かれるレッスンも多々ありでまた参加したいと思います！