サンタイ沼津店 陶板ホットヨガ

毎週日曜日 9:30〜

太陽礼拝とは、【12のポーズ】を一連の流れで行う事により関節の柔軟性が高まり、全身が活性化され心と体がすっきりします。ストレス解消などの効果も期待できます。また、血液循環が良くなることで、肩こりや低血圧、疲労、便秘、冷え性などにも良いとされています。

陶板浴の効能とホットヨガを組み合わせ、より良いデトックス効果を最大限引き出すことができます。

ヨガ初心者から、さらにステップアップしたい方へオススメとなります。

ヨガとは有酸素運動で、脂肪燃焼が行われます。基礎代謝もアップするため、リバウンドしないダイエットが狙えます。 肩こり腰痛など身体の不調にも効果的。

｢無理をしないヨガ」で癒しを与え、普段使わない筋肉を活性化し、体のバランスを整えていきます。

ラジウムを含む陶板の上で、初心者の方にもできるポーズをメインに行う、ストレッチヨガです。

陶板浴の効能とホットヨガを組み合わせ、より良いデトックス効果を最大限引き出すことができます。