年末年始でまったりしすぎた身体は、予想通り少々筋肉痛です 笑

全身を意識し動かすことは 普段の生活ではなかなか出来ないので、Tomo先生のわかりやすいお声がけのもと、気持ちよく体を動かすことができ、心身ともにスッキリ出来ました＼(^o^)／

久しぶりに参加させていただきました

使っていない体の部分が、楽になりました

また通わせて頂こうと思います

産後子どもと2人で家にいる以外に外に出て何か運動を始めたいと思い、子連れで行けるこちらのスタジオを見つけました。産後ヨガは普段抱っこなどで凝り固まったカラダをほぐしたり、忘れがちな呼吸をゆっくりしたりととてもリラックスできます。

ママとベビーのヨガでは絵本や音楽を通してママと赤ちゃんの触れ合い遊びや赤ちゃんを膝に乗せて骨盤を動かす動きなどで赤ちゃんとのコミュニケーションをとりながら親子でカラダを動かします。横に子どもを寝かせておけて見守りスタッフもいてくださり、穏やかな空気でレッスンが進むので安心して受けることができます。子どももいい刺激になるのかよく寝てくれます。家での遊び方も増えています。子どもが成長して月齢が上がるごとにレッスンの中でできることが増えるようになるのが楽しみです。