Studio Sante 阿倍野区北畠の隠れ家ヨガ・ピラティススタジオ

久しぶりに参加させていただきました

使っていない体の部分が、楽になりました

また通わせて頂こうと思います

産後子どもと2人で家にいる以外に外に出て何か運動を始めたいと思い、子連れで行けるこちらのスタジオを見つけました。産後ヨガは普段抱っこなどで凝り固まったカラダをほぐしたり、忘れがちな呼吸をゆっくりしたりととてもリラックスできます。

ママとベビーのヨガでは絵本や音楽を通してママと赤ちゃんの触れ合い遊びや赤ちゃんを膝に乗せて骨盤を動かす動きなどで赤ちゃんとのコミュニケーションをとりながら親子でカラダを動かします。横に子どもを寝かせておけて見守りスタッフもいてくださり、穏やかな空気でレッスンが進むので安心して受けることができます。子どももいい刺激になるのかよく寝てくれます。家での遊び方も増えています。子どもが成長して月齢が上がるごとにレッスンの中でできることが増えるようになるのが楽しみです。

4ヶ月半の娘と産後ヨガママに参加させてもらいました。

娘の月齢に合ったオモチャ＆ゴロンするタオルを用意して頂き、娘もリラックスしていていました。

先生の教え方も丁寧で、ガチガチだった身体がスッキリしました。

初心者でも安心して取り組めました。

リラックスできてよかったです。

はじめてのベビーマッサージでしたが、おうたや絵本もあり、遊び方を教えていただき、とても楽しく癒されました♪フォトスペースで可愛い写真も撮れて記念になり嬉しかったです。

子どもと一緒に参加できるヨガを探していました。アットホームな空間で素敵なスタッフさん達とのレッスンは癒されました。子どもも人見知りですが、安心して見ていただけてヨガに集中できたのと、レッスン後に身体も心もスッキリして良かったです！

75分レッスンと聞いていましたが、70分レッスンでした、、、。

少し気になるところですが、また火曜休みの時は受けに行きます。

緑と大きな白いレースカーテンが印象的な清潔感あふれる快適なスタジオでした。少人数制で、先生の優しく穏やかな声のもと、ブロックや ボルスター、チェアなどの道具を使い、補助しながら、無理なく、体を整えていけるように工夫されていました。膝に負担をかけすぎないながらも、体の土台である下半身の強化ができたのがとても助かりました。静かな自分に向かう時間が満喫でしました。

子供がいてヨガは半分諦めていましたが、子連れokでオモチャもあり子供も楽しそうに遊んでいてよかったです！私自身も久しぶりにゆっくりヨガができ、リフレッシュでき最高でした✨

初めてのピラティス体験でした！

普段使えていない筋肉を使ったのでプルプルしながらの取り組みでした！でも、先生が上手にアシストしてくださり、なんとか最後まで取り組めました！

あっという間の時間でしたが心地よい時間でした。継続して通えたらなと思います(^ ^)

今日も有難うございました。　

気持ちよく連続して動く事ご出来ました❣️

最後はいつものようにあっという間に気持ちよく😴　

でした笑笑

ひっさしぶりに動いたのですが、なんとかついていけました（笑）でも、とても気持ち良かったです。

久しぶりに体開けて　呼吸出来ました😃　

地味な動きも連続すると効きますね笑笑　

ボルスター　タイム　落ちてました笑笑　

又次回楽しみです　有難うございました。

久々のスタジオピラティスでした。

やっぱりリアルで受けるのが良いですね。

わかりやすく解説してくださるし、納得できます。

また伺います。ありがとうございました😊

土曜日　サキ先生最後のレッスンありがとうございました。ここのところ全然体広げれてなくて辛かったのがスッキリしました。　

カナ先生これからもお願い致します🤲

先生の声かけ、また誘導がとても心地よく、身体をほぐす感じが出来ました。

今までのヨガと違う感じがします

大満足です

今日も楽しい時間を有難うございましたー。　

じんわり足先温まって　汗出てました💦　

じんわりじんわり大事ですね👌　

シンギングボール良いー💖

有難うございました、いつも通り癒されて　　地味にキツいですよね笑笑　じんわり汗も💦　

ボヤーっとできる貴重な場所なんですよねー　　

サンテ大好きー❤️

今日もほんとに貴重な、ゆったり時間過ごせて良かったです。色々な事少しは忘れて取り組めてました。　汗もじんわりかけて伸びて気持ち良かったですー　サンテ大好きですー❤️

最後に心配事話してしまいましたが現状報告でした🙇‍♀️

又次回楽しみにしております。有難うございました✨

骨盤底筋、色々耳にするようになりましたが、その筋肉が他の筋肉とも繋がっていたなんて！勉強になりました。次回も参加して、より自分の身体を知っていけたら、と思います。今日もいい汗かかせてもらいました。ありがとうございました。