Studio Sante 阿倍野区北畠の隠れ家ヨガ・ピラティススタジオ

75分レッスンと聞いていましたが、70分レッスンでした、、、。

少し気になるところですが、また火曜休みの時は受けに行きます。

緑と大きな白いレースカーテンが印象的な清潔感あふれる快適なスタジオでした。少人数制で、先生の優しく穏やかな声のもと、ブロックや ボルスター、チェアなどの道具を使い、補助しながら、無理なく、体を整えていけるように工夫されていました。膝に負担をかけすぎないながらも、体の土台である下半身の強化ができたのがとても助かりました。静かな自分に向かう時間が満喫でしました。

子供がいてヨガは半分諦めていましたが、子連れokでオモチャもあり子供も楽しそうに遊んでいてよかったです！私自身も久しぶりにゆっくりヨガができ、リフレッシュでき最高でした✨

初めてのピラティス体験でした！

普段使えていない筋肉を使ったのでプルプルしながらの取り組みでした！でも、先生が上手にアシストしてくださり、なんとか最後まで取り組めました！

あっという間の時間でしたが心地よい時間でした。継続して通えたらなと思います(^ ^)

今日も有難うございました。　

気持ちよく連続して動く事ご出来ました❣️

最後はいつものようにあっという間に気持ちよく😴　

でした笑笑

ひっさしぶりに動いたのですが、なんとかついていけました（笑）でも、とても気持ち良かったです。

久しぶりに体開けて　呼吸出来ました😃　

地味な動きも連続すると効きますね笑笑　

ボルスター　タイム　落ちてました笑笑　

又次回楽しみです　有難うございました。

久々のスタジオピラティスでした。

やっぱりリアルで受けるのが良いですね。

わかりやすく解説してくださるし、納得できます。

また伺います。ありがとうございました😊

土曜日　サキ先生最後のレッスンありがとうございました。ここのところ全然体広げれてなくて辛かったのがスッキリしました。　

カナ先生これからもお願い致します🤲

先生の声かけ、また誘導がとても心地よく、身体をほぐす感じが出来ました。

今までのヨガと違う感じがします

大満足です

今日も楽しい時間を有難うございましたー。　

じんわり足先温まって　汗出てました💦　

じんわりじんわり大事ですね👌　

シンギングボール良いー💖

有難うございました、いつも通り癒されて　　地味にキツいですよね笑笑　じんわり汗も💦　

ボヤーっとできる貴重な場所なんですよねー　　

サンテ大好きー❤️

今日もほんとに貴重な、ゆったり時間過ごせて良かったです。色々な事少しは忘れて取り組めてました。　汗もじんわりかけて伸びて気持ち良かったですー　サンテ大好きですー❤️

最後に心配事話してしまいましたが現状報告でした🙇‍♀️

又次回楽しみにしております。有難うございました✨

骨盤底筋、色々耳にするようになりましたが、その筋肉が他の筋肉とも繋がっていたなんて！勉強になりました。次回も参加して、より自分の身体を知っていけたら、と思います。今日もいい汗かかせてもらいました。ありがとうございました。

中々意識しにくい骨盤底筋群！　なのに汗もかけて💦　落ちてしまい笑　サイコーな時間でしたー💖　

又次回も楽しみにしてまーす😊　

有難うございました。

ひたすらくつろぐ感じです笑

先生のお言葉を代弁させていただきますが

日頃忙しくて自分と向き合えない方に

この時間だけはゆったりした時間が流れます。

先生のお声も心地良きです❣️

子供連れでも安心してヨガできました。

先生方やスタジオの雰囲気がとても居心地良く、忙しい育児中で久々にリラックスできました。

ありがとうございました。

講師の方も親切丁寧で静かでゆったりとレッスンができ心身共にリラックスできました。

久しぶりに参加させてもらいました。ガチガチの身体がゆっくりほぐされて、気持ち良かったです。あと、自宅でも出来る動きを教えてもらったので、忘れないように続けてみるつもりです。

今日も又弱い部分もが判明　

日々少しずつ練習していきたいと思います。　

ストレスのかからない程度に笑　

気持ちよく汗もかけました💦　

ありがとうございました😊💖