～Santih＊Citta～　　　ｼｬﾝﾃｨ＊ﾁｯﾀ

色々なヨガを体験してきて辿り着いたのが、エアリアルヨガ。

エアリアルヨガは、「ティシュー」と言うハンモック状のファブリックに、

身体を預けて、動かしたり、乗ったり、寝転んだりします。

ハンモックが自重を免荷してくれるので、関節の可動域が増し、

通常では難しかったポーズもできるようになります。

私自身、長年の首の痛みに苦労していたのですが、エアリアルヨガのハンモックで逆さまになることで、首、背骨を伸ばし、痛みを改善することが出来ました＾＾

エアリアルヨガは難しい、怖いと思われている方も多いと思いますが、逆転（逆さま）など難しいポーズを行うときは、私が隣でサポートしますので、安心して体験にきて下さい。

身体の悩みは人それぞれです。

エアリアルヨガで解消しましょう。

気になることがあれば、いつでもお気軽にお問い合わせください。

【エアリアルヨガで期待される効果】

血行促進・体質改善・肩こり解消・腰痛緩和・ストレス解消・ダイエット・体幹強化

姿勢改善・アンチエイジング・自律神経を整える・むくみや冷え解消・その他

** yoga **

全米ヨガアライアンスRYT200取得

リストラティブヨガ・陰ヨガ

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