新長田／陰ヨガ指導者養成講座〜中医学モジュール〜 講師：田中しのぶ先生 〜studio afresh〜
こちらの講座は 新長田スタジオ開催です。
✨神戸初開催✨
「陰ヨガ指導者養成講座」〜中医学モジュール〜
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⚫︎日時
2025年 4月18〜20日(ご予約の際は4/18をご選択下さい）
9:00〜18:00 3日間
⚫︎場所 @studioafresh
神戸市長田区西尻池町2丁目4
JR神戸線 新長田駅 徒歩6分
⚫︎講師 @shinobuyoga
田中しのぶ 先生
⚫︎オーガナイザー
@santih.citta MIHO
講座内容は下記に記載
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しのぶ先生より✨
陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行論から来ています。
陰陽は自然界全ての生命現象の根源で、世の中に存在するもの全ては陰と陽の二つの要素から成り立ち、互いに支え合い、影響し合う関係にあると考えられています。天と地、太陽と月、男と女、動と静、交感神経と副交感神経などふたつの対極のものが存在します。
中医学では陰陽バランスが崩れた時に
不調を引き起こすと言われます。
一般的に知られている動きの早い陽ヨガは
関節を引き締め、筋肉を鍛えてくれます。
陰ヨガとはひとつのポーズを数分とることで、
堅い靱帯や腱、さらに経絡や筋膜に働きかけるヨガです。
陰ヨガの適度な痛みの中で静止し「待つ」ことは自分と向き合うマインドフルネスな時間でもあり、陰ヨガ自体が瞑想とも言われています。いずれ平静、静寂、無執着、頑張り過ぎない心に戻って行くことでしょう。
陰ヨガ創始者であるポール・グリリーの陰スートラには
「アーサナの目的は経絡の気の流れを調和すること」とあります。
陰ヨガは気の流れを促すヨガでもあり中医学の経絡理論と深いつながりがあります。
体の重みで心地よく作る痛みは筋膜の癒着が剥がれる痛みであるともいわれ、長い時間のポーズのキープは筋膜の間を流れる経絡の滞りを促し気血の巡りを助けます。
経絡を気血が流れることで五臓のバランスが整うと、五臓とつながる感情も本来の自分に戻ることでしょう。
Everyone is different 〜
陰ヨガには私たち全員が違う骨や関節の形を持ち、柔軟性、サイズ、バランスもそれぞれであるという考えがあります。
ですから一般的な陽ヨガのアライメントヨガに対し陰ヨガは、ターゲットエリアは同じでも全員のポーズの形が違います。講座では陰ヨガの解剖学も学びます。
それぞれが違うことを知ることは、自分やまわりの人への理解と愛、慈悲の気持ちに気づかせてくれることと思います。
陰ヨガの理論と中医学の養生理念の組み合わせは、新たな楽しさや気づきを私たちに与えてくれるでしょう。
この講座では陰ヨガの理論と指導方法を学びます。
さらに中医学の基礎と経絡理論を学び、中医学を陰ヨガでどう結びつけて練習や指導に生かして行くのかも学びます。
一緒に学べることを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします。
Yoga plus style®︎ 主宰
田中しのぶ
【講座内容】
・陰ヨガ理論
・陰ヨガの効果
・中医学経絡理論
・中医学と陰ヨガ
・陰ヨガ基本のポーズ
・レクチャー法
・陰ヨガの解剖学
・シークエンスの組み立て方
【持ち物】
筆記用具／ヨガマット／ブランケット／昼食／飲み物など
（ヨガマットレンタル100円）
☯️ 講座料金 ☯️
通常料金 80,000縁
再受講 1日 8,000縁
❣️ ご予約早割 ❣️
2024年12月中 75,000縁
2025年1月〜2月中 77,000縁
2025年3月中 78,000縁
＊予約時の金額は通常料金で記載されていますが振込日で早割適応＊
⚫︎振込先⚫︎
三井住友BK 北須磨支店
普通）5125879
名義）水越 美穂
振込完了後、ご予約確定とさせて頂きます🧘♀️
新しい繋がりと出逢いを楽しみに✨🩷
お問い合わせは⬇️
mail : santih.citta@gmail.com
LINE公式：@737rggpr / https://lin.ee/gYlkZw7
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