身体と心の状態を十分にヒアリングさせていただいた上で、ご受講いただく方それぞれにカスタマイズした形の動きを提案させていただきます。

グループレッスンではなく、よりご自身の身体の状態に合わせたプログラムをご希望の方におすすめです。

運動やヨガ経験は不要です。

当日は動きやすい心地の良い格好でご参加ください。

ヨガマットをお持ちでなくても大丈夫です！事前にお知らせください。