Querencia(クァランシア)とはスペイン語で
安心して自分でいられる場所
自分の力が引き出されてくつろげる、心のよりどころ
あなたが最も本物の自分でいられる場所
という意味を持ちます。
何かに怖くなったり、立ち止まったり、でも自分の想いと共に進んでいきたいとき。
自分のコアに立ち戻ったり、心の声を聞きたい時に。
I’ll be here for you.
それが自分の内側から湧き出ているものであっても、
正直な直感の声を聞くことは時に勇気がいることを知っています。
声に耳を傾けるための優しい静けさと、
勇気を出すための安全な場所をご用意しています。
一度荷物を下ろして、力を抜いて、凝り固まりや、いらない観念も、ゆるりとほどいていきましょう。
自分の命に必要なものだけ持って、
もう一度、楽にそして強く歩いて行くための場所です。
いつでもあなたが安心して自分でいられるQuerencia(クァランシア)を準備して、
心いっぱい愛いっぱいにお待ちしています。
SAORI MOUE
カナダバンクーバー在住。Wellness Studio Querencia(クァランシア)主宰、Ashtangayoga Vancouverでヨガの指導を行う。ヨガティーチングの他に、自分らしく生きるライフスタイル作りを応援するオンラインカウンセリングセッションをライフワークとしている。
新卒で日本の大手企業に就職。事業企画や監査業務を経て、フィリピンで重機の輸出入などの会社を起業。その後大自然とヨガスタジオに魅了され、2016年よりカナダ・バンクーバーに移住する。
無類の犬好き。やぎと温泉も好き。尊敬している人(?)はコジコジ。趣味は陶芸。
《ヨガとの出会い》
日本で仕事をしていたときの自身の体調不良をきっかけにヨガに出会う。身体だけでなく心のバランスを整えるヨガのメソッドに没頭。
正式指導者Fiona Stangに弟子入りをし、Ashtangayoga Vancouverで日本人初指導者となる。カナダに移住後すぐに顔面を骨折する大きな交通事故に見舞われたことをきっかけに、身体と心の回復に効くヨガについて学びを深める。平日のマイソールクラスと週末のレッドクラスを担当。怪我や病気をしている状態であったり、加齢や環境変化による身体の変化があっても、楽しく安全に気持ちよくできるヨガを伝え続けている。
2023年にはVeda Tokyoのレギュラークラスを担当し、初めての方でも気軽に参加できるプログラムや心と身体を整えるワークショップ等を開催。日本とカナダ各国の企業向けチームビルディング企画や福利厚生の一環のヨガプログラムの指導にもあたる。2024年4月よりOnline Yoga Program with Saori Moueをスタート。
CONTACT〔日本時間〕
火・木・金・土・日：5:00AM - 1:00PM
月・水：お休み
*時差のため対応時間が短くなっております。ご了承くださいませ。
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レビュー (63)
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匿名のユーザー
チャトランガの時に手の幅が広くてバンダが効いていないと指導を受けて納得しました。
が、一度では治らなかったのですが...
次回からもパンダが効く様チャレンジします。
返信コメントフィードバックを受け取ってくださりありがとうございます！
身体の動かし方への小さな気遣いが、練習の大きな変化につながるなぁと感じています。
時間をかけてゆっくりじっくり取り組んでいきましょう♥
2024年10月27日匿名のユーザー
さおり先生と出会えて、自分の推し💗ができた気持ちで毎日がHAPPYです！
優しい笑顔と声にいつも癒されています。オンラインなのに、どうしてこんなに細かい体の使い方まで気が付いてくれるの？といつも驚いています。さおり先生のおかげでアシュタンガヨガの魅力をじわりじわり感じる毎日です。オンラインなのにリアルのヨガの先生よりも繋がれている気持ちです。本当にありがたいです！！
返信コメント推し〜！！
嬉しいです〜😊
私もプログラム中やダイアリーでの皆さんとの繋がりに心から感謝の気持ちでいっぱいです。
日々力をもらっています。
いつもありがとうございます🙏🩷
2024年10月27日匿名のユーザー
Saori先生、ひとことヨガノートでは書ききれないくらい感謝の気持ちでいっぱいです。こちらで改めてありがとうを伝えたくてコメント欄利用させてもらいます(匿名になってしまいすみません💦)。仕事や日常生活に振り回されて疲れた時こそ、安眠ヨガをやりたいって思うし(以前の私は疲れたから寝るでした(笑))、朝ヨガするのが楽しみで早寝もします。
Saori先生と出会ってどれだけ私の世界が厳しいものから優しく柔らかい世界に変わっていったか、表現出来ないのが悔しいです(笑)
今回の価値観に関するnoteを読み、もう胸が温かさでいっぱいになりました。このnoteの内容、私のお守りです。私が今生きるために必要なkeyがみっちり詰まってます。私はまだまだSaori先生から学びたいことばかりです、そして、その学びを、私も自分のフィルターを通して世界に届けたいです！叶えたい夢が新たにできたのは、私の生きる力です！中年ですが、中身はかなり未熟な人間をこれからもよろしくお願いします♡
返信コメント心いっぱい、愛いっぱい受け取りました♡こちらこそいつも本当にありがとうございます。
NOTEも読んでいただけて感謝感謝です！
2024年10月27日