対象プログラム

🔹ゆるまるふかまるヨガ

⏰毎週火・木・金 6:00〜6:30AM

30分のショートプログラム。心と身体を整えて1日をスタートする毎朝のルーティンをはじめてみませんか？

🔹心と身体を満たすおひさまヨガ

⏰毎週土 8:00-9:00AM

平日頑張った心と身体をしっかりとリチャージアップしてゆく60分間のヨガプログラム。朝の太陽のパワーを身体の隅々にまで届けるようなイメージで、心も身体も元気にしてゆきましょう。

🔹無理なくはじめる、ちょこっとアシュタンガヨガ

⏰毎週日 8:00-8:30AM

太陽礼拝AとBを中心に、序盤のスタンディング＆フィニッシングポーズの、どなたでもチャレンジしやすい”ひと口サイズのアシュタンガヨガプログラム。アシュタンガヨガ初心者の方にも、安心してご受講いただけます。