予約サービス

スタジオグループレッスン
SatSanga Yogaスタジオでのグループレッスンになります。

女性専用、10名までの少人数制のレッスンで行っており、リラックスできる雰囲気を大切にしています。(FRPクラスのみ7名で実施しております。)

身体が硬い方でも、ヨガが初めての方でも、安心して参加できるクラスです。

レッスン時間は60分のクラスとなります。



※ご利用が初めてで、体験レッスンをご希望の方は、下記フォームからご予約ください。

<体験予約の方はこちらからご予約>

https://ssl.form-mailer.jp/fms/105bcecf819601



〜スタジオ対面レッスンの流れ〜 

※開始15分前からお入りになれます

◼︎5分前までにはスタジオへお越し頂き、お着替えなどをお済ませください



◼︎レッスン(60分)



◼︎レッスン終了後ほっと一息お茶タイム(10分程)

 レッスン終了後はハーブティー等お飲み物をお出しします。お時間がある方は、是非ほっと一息ついていかれてください🌿



◼︎終了

〜前日22時点でご予約0の場合について〜

スタジオ対面クラスも、オンラインクラスも、前日22時点でご予約0の場合は休講となり、スケジュールから削除されます。

〜当日の直前予約について〜

スケジュールが残っており、空き枠がある場合はレッスン開始30分前まで可能となります。
スタジオセミパーソナルレッスン
SatSanga Yogaスタジオでのセミパーソナルレッスンになります。
ご家族やご友人と一緒にレッスンへ参加出来るレッスンとなります。



ご自身のご希望に応じたオーダーメイドのレッスンを行います。(ヨガのポーズを深めたい、ピラティス等で身体の正しい使い方を深めたい、ヨガの哲学や中医学を活かして心と身体を整えていきたい等)

レッスン時間は75分(レッスン後のアフターティーの時間も含む)のクラスとなります。



※ご利用が初めてで、体験レッスンをご希望の方は、下記フォームからご予約ください。

<体験予約の方はこちらからご予約>

https://ssl.form-mailer.jp/fms/f91e226c834909



〜パーソナルレッスンの流れ〜 

※開始15分前からお入りになれます

◼︎5分前までにはスタジオへお越し頂き、お着替えなどをお済ませください



◼︎レッスン(70分)



◼︎レッスン終了後ほっと一息お茶タイム(5分程)

 レッスン終了後はハーブティー等お飲み物をお出しします。お時間がある方は、是非ほっと一息ついていかれてください🌿



◼︎終了

〜時間要相談のレッスンについて〜

13時〜16時の時間帯の中で開始時間をご相談させていただいた後ご予約確定となります。
よもぎ蒸し
SatSanga Yogaが、ときどき「よもぎ蒸し屋さん」に。

心と体を、じっくりあたためる養生習慣

― 保健師が寄り添う、自分の内側に気付く”静かなご褒美時間 ”―

忙しさのなかで置き去りにしがちな「わたしの調子」。
それに気づき、ゆるめ、巡らせる時間を――
SatSanga Yogaの”よもぎ蒸し”は、
ただ温まるだけではなく、日々のケアにつながるご自愛力を育む習慣です。



SatSanga Yogaの”よもぎ蒸し"の4つのポイント

足湯つきで、末端からじんわり温まる
→季節を問わず手足が冷える、顔は火照るのに足元は冷たい…。
そんな冷えタイプの方におすすめです。足湯で巡りを促し、全身をやさしく温めていきます。

その日の気分・体調に合ったハーブを選べる
→よもぎだけでなく、約25種類のハーブから「今のわたし」に合う香りをセレクト。
選んだ香りから、今の心身の状態を読み解くミニセッションつきです。

中医学と保健師の知識をもとに、“整える力”を育てるサポート
→保健師としての視点と中医学をベースに、日々のセルフケアを一緒に見直すサポートを行っています。
小さな気づきが、未来のご自愛につながるように。

大量の発汗より、“心地よさ”を大切に
→たくさん汗をかくことが目的ではありません。
汗のかきすぎは、かえって疲れやのぼせにつながることも。
ここでは、じんわり深く温めて、芯からポカポカする感覚を大切にしています。



心地よさに身をゆだねながら、
自分の内側にそっと意識を向けてみる時間を。
SatSanga Yogaのよもぎ蒸しが、あなたの「養生習慣」の入り口になりますように。



===施術の流れ===

ご来店



カルテ記入(ご希望の方はハーブの選択)



記入後お着替え



よもぎ蒸しスタート*足湯つき(30分)

〜よもぎ蒸し中にご希望の方は選択したハーブより今の心身の状態を読み解くセッション付き〜



終了後・お着替え(退店までの所要時間目安は1時間以内となります)



==その他===

<お支払い方法>
事前決済または当日支払い(当日は現金のみのお支払いとなります)

<お持ち物>
特にお持ち物は不要となります

<予約の受付・キャンセルについて>
*予約受付期間:前日の23:55まで
*キャンセル受付期間:予約日の1日前まで

satsangayogatsugaの基本情報

住所
千葉県千葉市若葉区西都賀3−9−2小山ビル1階
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