産後や生理の不調・更年期等・その他の不定愁訴に悩む方も無理なくご受講いただけます。
生理中のご参加もOKです。

鬱症状のある方は、医師の許可を得てご参加ください。
医師には、健康な方向けのヨガではなく「ヨガセラピー」であることお伝えいただくことをお勧めします。
※ヨガセラピーは医療の代わりになるものではありません。

ヨガの準備体操「パワンムクタアーサナ」で身体をしっかりほぐします。
リラックス系のヨガ「ヨガ・セラピー」経絡にアプローチする「陰ヨガ」で「頑張る」を手放し、
自分に優しく寄り添う時間を過ごしましょう。 穏やかに気を活性して明日への活力を養います。
はじめての方も無理なく参加いただけます。

特定の会員様限定クラス