【オンライン・グループ】リラックス(ストレッチヨガ)★
マンスリープラン月4回4000円、都度参加1500円でご参加いただけます。
マンスリープランで5回以上ご参加される場合は、追加クラスを800円でご受講可。
プランに迷ったらお気軽にお問い合わせください。
ヨガの準備体操「パワンムクタアーサナ」で身体をしっかりほぐします。
心を込めて太陽礼拝をおこなってから、リラックス系のヨガ「ヨガ・セラピー」経絡にアプローチする「陰ヨガ」で「頑張る」を手放し、自分に優しく寄り添う時間を過ごしましょう。
穏やかに気を活性して明日への活力を養います。
はじめての方も無理なく参加いただけます!
もっとみる【オンライン・グループ】リラックス(ディープ・リラックス)★
マンスリープラン月4回4000円、都度参加1500円でご参加いただけます。 マンスリープランで5回以上ご参加される場合は、追加クラスを800円でご受講可。 プランに迷ったらお気軽にお問い合わせください。
ヨガの準備体操「パワンムクタアーサナ」で身体をしっかりほぐします。
リラックス系のヨガ「ヨガ・セラピー」経絡にアプローチする「陰ヨガ」で「頑張る」を手放し、
自分に優しく寄り添う時間を過ごしましょう。 穏やかに気を活性して明日への活力を養います。
はじめての方も無理なく参加いただけます!
もっとみる【オンライン・グループ】リラックス(マインドフルネス)★
マンスリープラン月4回4000円、都度参加1500円でご参加いただけます。 マンスリープランで5回以上ご参加される場合は、追加クラスを800円でご受講可。 プランに迷ったらお気軽にお問い合わせください。
感情の整理をして、1週間の振り返りを行います。
「パワンムクタアーサナ」で身体をしっかりほぐしてから、 リラックス系のヨガ「ヨガ・セラピー」
経絡にアプローチする「陰ヨガ」で「頑張る」を手放し、自分に優しく寄り添う時間を過ごしましょう。
穏やかに気を活性して明日への活力を養います。
はじめての方も無理なく参加いただけます!
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