SBN(シンプルボディーナビゲーター合同会社)

毎週１回、整体に通うような感覚になってきました。日常でも身体の使い方を意識していきたいです。

自分の身体の歪みを知り、それを矯正していくレッスンはキツいものでしたが先生のおかげで笑顔で乗り切ることが出来ました。まっすぐな足を目指して頑張ります。

バレエのコンディショニングの為にレッスンをお願いしています。

いつも会った瞬間から体の癖を見抜いて適切なエクササイズを提供してくださいます。

終わった後は身体がすっきりしますし、踊りやすいです。

いつもありがとうございます。

お世話になっております。体験するたびに身体が改善され実感いたします。出来ましたら項目内容の他に家庭で出来るトレーニング法を具体的にLINEしていただけたら幸甚です。よろしくお願い致します。

丁寧にマシーンの使い方、体の使い方を教えて頂きました。

体勢が違うとすぐ直してもらい、すごく体に効いてると思いました。終わったあとも体が軽かったです。

ありがとうございました。

終始和やかな雰囲気でトレーニング出来ました

立ち仕事をしてるので、いつもふくらはぎの痛みがありましたがトレーニングした翌日と、翌々日は、なぜかふくらはぎの痛みが少なくて驚きました‼️

初めてのマシンピラティスでした。一目で弱い所を見抜かれて、そこに集中的にアプローチをして頂きました。スタジオを出る時には足取りも軽く…

ですが、バッチリ筋肉痛です。

ありがとうございました。

初めてマシーンを体験しました。

今日は、マンツーマン状況でしたので事細かに指導いただき気づきが得られ有意義な時間を過ごせました。

マシンピラティスのパーソナルレッスンは初めてですが、筋トレや身体を動かすことは元々好きで、どのように意識すればいいトレーニングができるのかを考えるのも好きなので、ピラティスには興味がありました。

とりあえず1回受けた結果ですが、身体が軽く動きやすく感じました！循環が良くなったのか、翌日には知り合いにも顔色が良いと言われました。背も伸びた感じです。

いろいろなケガや痛みを抱える中でも、チャレンジしてみたいトレーニング方法を提示していただけたので、身体や痛みが変わって行くのかを研究してみようと思います。

清潔で綺麗な新しいスタジオで、優しく丁寧にご指導いただきどんどん身体が変わっていくのを実感できました。ありがとうございました。

体の緩みと筋肉不足に悩み参加しました。初めてのピラティスで少し心配でしたが、インストラクターさんが丁寧に声をかけてくださる方だったので、もう少しチャレンジしてみようという気持ちになれたし、普段使えていない筋肉の動かし方の練習をしてくださったのがよかったです。ピラティスは時間をかけてしっかりやればむしろ定着しやすい印象でしたが、相性が悪いインストラクターさんだとあまり楽しめないような気がしました。今回と同じインストラクターさんが指名できるとありがたいです。

体の柔軟性とぽっこりお腹の引き締めを目指して、体験レッスンを受けてきました。

トレーナーさんは終始、穏やかに接してくださり安心して体を動かすことができました。

レッスン前後の変化も写真で確認できて、効果を実感できました。なので、その場で入会を決めました。

これから目標に向けて頑張りたいと思います。

一つ一つの動き方を丁寧に指導して頂き、身体が伸びる感覚を感じました。マシーンを使うのと、使わないとでは、違いがあることもよく分かりました。終わったあとの身体は、スッキリして気持ち良かったです。

先日ご利用させて頂きました。個人的に猫背が気になっていて伺ったのですが、エクササイズが一段落する度体がスッキリする感覚がありました。終わった後も目に見えて姿勢が変化していたので、日常生活でも教わった事を意識していこうと思います！

たまプラーザ駅から徒歩10分ぐらいと地図で出ますが東改札から出て、出る階段を間違えなければ徒歩5分で着きます。

アパートの3階でエレベーターなく階段です。初めは驚きますが内容は本物です。

有名な先生が監修され、そのお弟子さん？が担当してくださるので最高ですよ！その有名な先生が気になる方、清水先生の事を調べてみてください。

気軽にセッションを受けれる先生ではないので、間接的ではありますが清水先生のノウハウをお持ちの方のセッションを受けれるのはオススメです！

初めてでしたが、大変丁寧で、的確なわかり易い指導で、素晴らしい。自分の身体を見つめる事ができ、特に身体の姿勢に対する意識が高くなりました。感謝します。

色んなSNSでピラティスがいいと見て興味があったので体験レッスンをチョイス。

キツい筋トレの様なものかと思ったら全く別物で（キツいなーと思う物はありましたが）その日の夜は体がスッキリしよく眠れました。

私は不眠気味なのですが、キツい運動なく筋肉痛なく入眠出来たことに驚いたので、数日後入会しました。続けてみようと思います。

正しいエクササイズを正しい先生から学ぶと、こんなにもQOLが向上するのを知りました。主人にも勧めたいです。