SBN(シンプルボディーナビゲーター合同会社)

20代女性です。

通い始めて姿勢が良くなりました。普段デスクワークで体を動かす機会が少ないためピラティスを始めましたが、いい気分転換になっています。

片岡さんいつもありがとうございます⭐︎

疲れましたが、姿勢がよくなり歩きも速くなりました。

いわゆる巻き肩を意識して定位置へ戻すための運動を中心に指導いただきました。

始めと終わりで肩まわりの見た目も、実際の動かしやすさもはっきり違いました。

生活がデスクワーク中心なので、これからは意識して過ごして、固まったままにならないようにしていきたいと思います。

5ヶ月目くらいから、ようやく指導と自分の身体の動きが一致してきた感覚が増えてきて、とても嬉しいです。

まだまだズレていることがありますが、始める前とは身体の感覚がまったく違い、少しずつ変化できている実感があります。

これからもよろしくお願いいたします！

ありがとうございました。

講師の方それぞれが違った視点で私に必要な体の高い会を指導してくださるので、

いろいろな角度から身体の使い方を知ることができ、毎回楽しく動けています。

自分のペースで気づきが増えていく感覚が心地よく、続けたくなるレッスンです！

BYKのピラティスは、身体を整えるのはもちろんのこと、腰痛など身体のトラブルがある時は、その箇所をケアするレッスンをしてくれて、終わると身体が楽になり助かっています。

疲れますが、歩き方、姿勢が良くなるのが実感できます。。

その日の体調に合わせてプログラムを組んでくれ、ありがたいです。

今まで使われていなかった筋肉が、ピラティスを続けることによって働き出しますよ、と言われて4ヶ月目です。

辛かった膝の痛みが軽くなりました。　膝への負担が軽くなったからなのかなと感じています。

お世話になりました。

毎回姿勢が良くなる事を鏡を見て感じます。たいして動かして無いと思いますが、躰が熱くなり軽く汗が出ました。

帰りは軽い足取りでした。

その日の体調や姿勢からその時必要なトレーニングをしてくださり帰る時には綺麗な姿勢ができてます

長年悩みだった腰痛もなくなり快適な毎日を送らせていただいてます

今の状態を模型を使って説明してくださるのがとても分かりやすかったです。レッスン終了後は呼吸が楽になりました！

慢性的な腰や膝の痛みが改善しました！

姿勢も、周りから変化を褒めてもらえるくらい改善してます！

体の正しい使い方を知ること、正しく使えるようになること…の大切さを実感してます♪

こちらのピラティスに通い始めて8ヶ月が経ちました。

嬉しいことに、ピラティスの運動効果がテキメンに現れています。

先日、長年会っていなかったジャズダンスの先生に、偶然バッタリ会いました。私は十数年前に、その先生の教室を辞めていたので本当に久しぶりでした。

先生は劇団四季出身であり、ダンス教室を運営されている、ご活躍中のとても素敵な人です。

その方から『なんか、やってる人！』と何度も言われました。

『はい。ピラティスを春から始めていて、ジャズダンスも辞めずに続けています。』と答えました。

先生のイメージでは、私の昔の姿は背中と肩が丸くなっていたそうです。

首、肩の位置が、先生から良いとはっきり言われたことは、とても自信に繋がりました。

実は、その先生はマットピラティスのインストラクターもされてる方なのです。

なのに、パーソナルマシンピラティスの良さを言ってしまいました…。

マットピラティスに通わなくてごめんなさい。m(_ _)m

40代です。

いつもお世話になってます。

半年以上続けていて、効果を感じています。

驚いたのは一年ぶりに履いたパンツがゆるくなったことです。太ももの前の張りがなくなって足が細くなりました。

これからも身体の改善頑張りたいと思います。

今日もレッスン後、背中と肩が伸びて気持ち良かったです。今日の背中の伸びは過去一かも！一年の継続の結果が確実に出ています。

運動不足だけど、マラソンのような激しい運動は苦手。そんな私でも無理なく穏やかに身体を動かせるピラティス系を探して、こちらの体験レッスンへ。説明を受けながら丁寧に指導していただけるので、体育会系ではない私でも安心しでした。

月4回で通い始めて3ヶ月。数日前、旅先で急な階段や坂道を歩いても、身体が軽く、自然と足が前に出る！疲れ方もまるで違い、どんよりしただるさがなく、若い頃の感覚に近い。身体がちゃんと応えてくれている実感があり、とても嬉しくなりました。

ここまで実感できるとは思っていませんでした。知識豊富なトレーナーさんのおかげで、無理なく続けられていることに感謝しています。皆さま、本当にありがとうございます！

これからもよろしくお願いいたします･:*+.(( °ω° ))/.:+

片岡先生へのお詫びと感謝を‼️

9月に66歳になった超肥満体型の男性です。

度重なる腰痛と腰への違和感でこのピラティスに通っています。

先日、先生に「9月末で3ヶ月体験を含め14回エクササイズをしたが成果を実感出来ない」と不満言ってしまいました。

でもよく考えてみると、妻からの「立ち姿変わったね」という言葉。

9月中頃、仕事で三日間連続20000歩以上の歩行と階段上下、続けて20kgくらいの荷物の数回の運搬、4時間連続でのデスクワークをして、疲れはしましたが、腰への違和感はありませんでした。

ピラティス以外に碌な運動をしていなかったので、間違いなくピラティスの成果で、片岡先生の指導のお蔭です。

本当にありがとうございます。

身体の動きは、まだまだですので、もう少し週一のペースで続けさせていただきます。

こちらに通い始めて数ヶ月が経ちます。

足の使い方が自分でコントロール出来るようになってきたと、片岡先生から言われらようになりました。

よく考えると、パーソナルピラティスを始める前より、足の形が変わってきたのは実感しています。

最近、鏡を見て気付いた事があります。昔から、太もも後ろ側の表面がボコボコとしてセルライト？の盛り上がりがありました。

なんとそれがスッキリとしてなめらかになり無くなっていました！

こんなことがあるなんて､､､､(´∀｀)

私は、某有名なエステティックサロンに足痩せ10回コースを受けた事があります。その時は全く変わらなかったので、それは取れないものだと思っていました。

こちらに通っていると身体の形が、どんどん変わっていくので、地味なトレーニングですが、楽しく通わせていただいています。

ここ数年手が届かなくなっていた上の棚が、また使えるようになりました。身体がしなやかになってきたからでしょうか。日常の動きがスムーズになってきてとても嬉しいです。