SBN(シンプルボディーナビゲーター合同会社)

体の柔軟性とぽっこりお腹の引き締めを目指して、体験レッスンを受けてきました。

トレーナーさんは終始、穏やかに接してくださり安心して体を動かすことができました。

レッスン前後の変化も写真で確認できて、効果を実感できました。なので、その場で入会を決めました。

これから目標に向けて頑張りたいと思います。

一つ一つの動き方を丁寧に指導して頂き、身体が伸びる感覚を感じました。マシーンを使うのと、使わないとでは、違いがあることもよく分かりました。終わったあとの身体は、スッキリして気持ち良かったです。

先日ご利用させて頂きました。個人的に猫背が気になっていて伺ったのですが、エクササイズが一段落する度体がスッキリする感覚がありました。終わった後も目に見えて姿勢が変化していたので、日常生活でも教わった事を意識していこうと思います！

たまプラーザ駅から徒歩10分ぐらいと地図で出ますが東改札から出て、出る階段を間違えなければ徒歩5分で着きます。

アパートの3階でエレベーターなく階段です。初めは驚きますが内容は本物です。

有名な先生が監修され、そのお弟子さん？が担当してくださるので最高ですよ！その有名な先生が気になる方、清水先生の事を調べてみてください。

気軽にセッションを受けれる先生ではないので、間接的ではありますが清水先生のノウハウをお持ちの方のセッションを受けれるのはオススメです！

初めてでしたが、大変丁寧で、的確なわかり易い指導で、素晴らしい。自分の身体を見つめる事ができ、特に身体の姿勢に対する意識が高くなりました。感謝します。

色んなSNSでピラティスがいいと見て興味があったので体験レッスンをチョイス。

キツい筋トレの様なものかと思ったら全く別物で（キツいなーと思う物はありましたが）その日の夜は体がスッキリしよく眠れました。

私は不眠気味なのですが、キツい運動なく筋肉痛なく入眠出来たことに驚いたので、数日後入会しました。続けてみようと思います。

正しいエクササイズを正しい先生から学ぶと、こんなにもQOLが向上するのを知りました。主人にも勧めたいです。

好きなKPOPアイドルがやってるのでやってみたかった。

実際アイドルがインスタで出してる派手なやつはやらないけどこれであんなに綺麗になるの納得します。

緊張していったけど若い男の先生で良かった。猫背コンプレックスだったけど、なおるって。アイドルみたいに綺麗になりたいからがんばります

産後の体調不良で通ったマシンピラティスが近くに新しくオープンしたので、再開しようとお試しレッスンを受講しました。トレーナーはすぐに背骨のコンディションを見抜いて、少しずつ姿勢を良くしていきましょうと前向きに声をかけてくださって，とても嬉しかったです。呼吸の仕方や次にどこに注意を向けたらいいかキューを出してくださり、とても分かりやすいです。姿勢がよくなり普段の生活もとても楽になるので、定期的にレッスンに通っています。

初めてピラティスを体験させていただきました。

腰痛があるのですが、少し軽くなりました。

動きも少し軽くなったような気がします。

背筋ものびました。

また体験してみたいです。

初めてピラティスを体験しました。

終わってから体の動きが軽くなったような気がします。痛かった所も少し痛みが和らいだ感じです。

教えていただいた方も親切でとても良かったです！

またピラティスをやってみたいと思いました。

マンションの一室でアットホームな環境でできました！

トレーニングの内容もわかりやすく、一回で効果もしっかり出たので次回から通おうと思いますのでよろしくお願いします！

マンションの一室ではじめ不安もありましたが、マシンもあり丁寧に指導して頂きました。帰りは階段の登り降りが楽になり身体の軽さに驚いています。ありがとうございました。

予約時間前よりお待ち致しましたが、店舗にどなたもいらっしゃいませんでした。

楽しみにしていたので残念です。

以前　習った事はありましたが　色々なタイプの器具があったところもあり　スペースの関係上

一つだったので　少し想像と違っており　天井も低いので　仰向けで器具を操作すると　違和感がありました　が慣れてる方にはたぶん大丈夫なのでは　　トレーナーさんも感じの良い方でした

初めてピラティスのパーソナルを受けました。1時間でしたが、レッスン後は身体が軽く、動きやすくなりました。特に産後で腹筋が行方不明で力の入れ方もわかりました。数回の動きを丁寧動くことでこんなに変わるのかと驚きでした。

またお願いします。

現状を一緒に確認し、1動作ずつ細やかに教えてもらいました。帰り道から身体が軽く、翌日もとても動きやすかったです。女性の先生でとても優しく、楽しかったです。