SBN(シンプルボディーナビゲーター合同会社)

今の状態を模型を使って説明してくださるのがとても分かりやすかったです。レッスン終了後は呼吸が楽になりました！

慢性的な腰や膝の痛みが改善しました！

姿勢も、周りから変化を褒めてもらえるくらい改善してます！

体の正しい使い方を知ること、正しく使えるようになること…の大切さを実感してます♪

こちらのピラティスに通い始めて8ヶ月が経ちました。

嬉しいことに、ピラティスの運動効果がテキメンに現れています。

先日、長年会っていなかったジャズダンスの先生に、偶然バッタリ会いました。私は十数年前に、その先生の教室を辞めていたので本当に久しぶりでした。

先生は劇団四季出身であり、ダンス教室を運営されている、ご活躍中のとても素敵な人です。

その方から『なんか、やってる人！』と何度も言われました。

『はい。ピラティスを春から始めていて、ジャズダンスも辞めずに続けています。』と答えました。

先生のイメージでは、私の昔の姿は背中と肩が丸くなっていたそうです。

首、肩の位置が、先生から良いとはっきり言われたことは、とても自信に繋がりました。

実は、その先生はマットピラティスのインストラクターもされてる方なのです。

なのに、パーソナルマシンピラティスの良さを言ってしまいました…。

マットピラティスに通わなくてごめんなさい。m(_ _)m

40代です。

いつもお世話になってます。

半年以上続けていて、効果を感じています。

驚いたのは一年ぶりに履いたパンツがゆるくなったことです。太ももの前の張りがなくなって足が細くなりました。

これからも身体の改善頑張りたいと思います。

今日もレッスン後、背中と肩が伸びて気持ち良かったです。今日の背中の伸びは過去一かも！一年の継続の結果が確実に出ています。

運動不足だけど、マラソンのような激しい運動は苦手。そんな私でも無理なく穏やかに身体を動かせるピラティス系を探して、こちらの体験レッスンへ。説明を受けながら丁寧に指導していただけるので、体育会系ではない私でも安心しでした。

月4回で通い始めて3ヶ月。数日前、旅先で急な階段や坂道を歩いても、身体が軽く、自然と足が前に出る！疲れ方もまるで違い、どんよりしただるさがなく、若い頃の感覚に近い。身体がちゃんと応えてくれている実感があり、とても嬉しくなりました。

ここまで実感できるとは思っていませんでした。知識豊富なトレーナーさんのおかげで、無理なく続けられていることに感謝しています。皆さま、本当にありがとうございます！

これからもよろしくお願いいたします･:*+.(( °ω° ))/.:+

片岡先生へのお詫びと感謝を‼️

9月に66歳になった超肥満体型の男性です。

度重なる腰痛と腰への違和感でこのピラティスに通っています。

先日、先生に「9月末で3ヶ月体験を含め14回エクササイズをしたが成果を実感出来ない」と不満言ってしまいました。

でもよく考えてみると、妻からの「立ち姿変わったね」という言葉。

9月中頃、仕事で三日間連続20000歩以上の歩行と階段上下、続けて20kgくらいの荷物の数回の運搬、4時間連続でのデスクワークをして、疲れはしましたが、腰への違和感はありませんでした。

ピラティス以外に碌な運動をしていなかったので、間違いなくピラティスの成果で、片岡先生の指導のお蔭です。

本当にありがとうございます。

身体の動きは、まだまだですので、もう少し週一のペースで続けさせていただきます。

こちらに通い始めて数ヶ月が経ちます。

足の使い方が自分でコントロール出来るようになってきたと、片岡先生から言われらようになりました。

よく考えると、パーソナルピラティスを始める前より、足の形が変わってきたのは実感しています。

最近、鏡を見て気付いた事があります。昔から、太もも後ろ側の表面がボコボコとしてセルライト？の盛り上がりがありました。

なんとそれがスッキリとしてなめらかになり無くなっていました！

こんなことがあるなんて､､､､(´∀｀)

私は、某有名なエステティックサロンに足痩せ10回コースを受けた事があります。その時は全く変わらなかったので、それは取れないものだと思っていました。

こちらに通っていると身体の形が、どんどん変わっていくので、地味なトレーニングですが、楽しく通わせていただいています。

ここ数年手が届かなくなっていた上の棚が、また使えるようになりました。身体がしなやかになってきたからでしょうか。日常の動きがスムーズになってきてとても嬉しいです。

肥満体の60代、男性です。

青トレの本を買い、簡単な運動から始めましたが、すぐにきつくなり、やめてしまいました。

数年前のギックリ腰以来、不定期に襲われる腰痛で整骨院・整体院通い。

2、3駅分のウォーキングを1年くらい続けましたが、それでも腰痛になる。最近はろくな運動もしていませんでした。

私の歩く速度が遅くなったことを気付いた妻の強い薦めで、体験レッスンを受け、トレーナーさんの煽てに乗って、三ヶ月10万円近くをかけてみる決断をしました。

体験を含めて4回のレッスンで、腰の違和感もなく、若干歩く速度も戻ってきたなという実感はありましたが、こんなレッスンで後二ヶ月でどんな成果が得られるのかなと疑いの気持ちになっていました。

しかし、5回目のレッスンで、同じエクササイズでも足が閉じない。新しい立位のエクササイズで足が動かせない。いままでのレッスンはまだまだ序の口のエクササイズだったんだということを痛感しました。

三ヶ月間での成果への期待とトレーナーさんのモチベーションを上げる指導への期待をしての⭐︎４個です。

これからもよろしくお願いいたします。

こちらのピラティスに通い始めて３ヶ月ほど経ちました。

片岡先生の細かな動きのご指導で、確実に、身体の調子が変わっています。

昨年まで、お年寄り向きの高額のウォーキングを履いていても、どこか痛くて困っていました。

それが、今年は、どんなタイプの靴を履いても平気になりました。

こちらのピラティスは、身体のインナーマッスルに働きかけて、身体の重心が均等になり、足の甲の体重のかけ方が正しくなったのでは？と思っています。

もっと早くから、始めていれば良かったのに､､､､と後悔しているぐらい、身体の調子が良くなっています。

まだまだ身体が良い動きに変わると思えるので、続けて通いたいと思っています。(^o^)

交通事故後、医療機関のリハビリは卒業しましたが、日常生活をより快適に過ごしたく、身体のメンテナンスと体力作りを目的に通っています。片岡トレーナーのレッスンは理学療法士としての知識も生かしたもので、自信を持って取り組めており、大変有難いです。

今回もお世話になりました。

いつも細かいところまでしっかりと身体をみて頂きありがとうございます。

回を重ねるごとに少しずつ良くなってると感じています。

また次回もよろしくお願いします。