産前産後の腰まわりの痛みにお悩みの方を対象としたプログラムです。
コアトリム ステーションのトレーナーが痛みの原因を特定し、痛みの改善に効果的な運動や、腰に負担のかかりにくい身体の使い方をご提供いたします。

【対象】
産前の方：妊娠16～32週頃まで
産後の方：産後5週～

【プログラム内容】
・カウンセリング
・コンディションチェック
・エクササイズ

※健康な方を対象としたプログラムです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
診断書等は必要ありませんが、妊娠中の方は主治医・担当助産師より運動の許可をお取りください。

※本プログラムは、コアトリム ステーションの常勤トレーナーが担当いたします。