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2024GWプライベートヨーガリトリート
2024GWプライベートヨーガリトリート



開催日:2024年5月3〜6日

場所:千葉県長生郡一宮町



人生は様々なことが移り変わっていき、時には辛く苦しいこともあるものです。しかし、その辛さや苦しみがあるからこそ、すでに目の前にある小さな幸せに気づける純粋さを取り戻すきっかけにもなります。

悩みや心の浮き沈みも、人間の成長には必要なことです。その時に自分の心と向き合い、考えや捉え方を整えて物事を正しく捉えていけるようになれば、落ち着きや穏やかさが身につき、本当の自分自身とは何かが垣間見えてきます。

そのように成熟していくための生き方をヨーガといいます。その先には本当の幸せとは何か、すでに喜びと満足にある無限の幸せの意味を正しく理解することにより、あらゆる苦悩から解放され、どのような状況であれ外側に何か起こっても常に変わることのない、その幸せである自分自身にとどまることができるようになります。

そして、この宇宙の真実がすべて理解できると、何もかもから自由になります。それが人生のゴールであり、それを知ることが生きる意味です。

その最初の一歩として、ヨーガリトリートでその生き方を学んでみませんか?





※必ず返信メールが届くメールアドレスをご登録下さい。

※場所は狭小スペースでの開催になります。個室のご用意はございません。

※当日現金払いを選択した場合は、お申し込み後にメールでご入金方法をご案内いたしますので、銀行振込、またはpaypayでのお支払いをお願いいたします。





2024年5月3〜6日



1日目

11時 集合 自己紹介

12時 ヴィーガンランチ

13時 片付け

14時 ヨーガとは

15時 アーサナとは

16時 アーサナヨーガ、プラーナーヤーマ、メディテーション

17時 ヨーガニッドラー

18時 調理

19時 ヴィーガンディナー

20時 片付け

21時 入浴後消灯



2日目

4時   起床

4:10 アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想

5:00 ガネーシャプージャー

5:20 バガヴァッドギーター第11章(オンラインクラス同時進行)またはフリータイム

7:00    軽食

8:00    祈ることとは

9:00    チャンティング(祈りの歌)

10:00  カルマヨーガとは

11:00   調理

12:00  ヴィーガンランチ

13:00  片付け

14:00  フリータイム

15:00  人間の成長(発達心理学)

16:00  主観と客観

17:00  リストラティブヨーガ

18:00  調理

19時 ヴィーガンディナー

20時 片付け



3日目

4時   起床

4:10 アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想

5:00 ガネーシャプージャー

5:20 バガヴァッドギーター第11章(オンラインクラス同時進行)またはフリータイム

7:00    軽食

8:00    バクティヨーガとは

9:00    チャンティング(祈りの歌)

10:00  デャーナヨーガとは

11:00   調理

12:00  ヴィーガンランチ

13:00  片付け

14:00  フリータイム

15:00  瞑想とは

16:00  瞑想

17:00  リストラティブヨーガ

18:00  調理

19時 ヴィーガンディナー

20時 片付け



4日目

4時   起床

4:15  ガネーシャプージャー

4:30 日の出、ビーチでアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想

6:00    ヨーガニッドラー

7:00    軽食

8:00    ニャーナヨーガとは

9:00    チャンティング(祈りの歌)

10:00  自分自身とは

11:00   調理

12:00  ヴィーガンランチ

13:00  片付け

14:00  真実とは

15:00  瞑想

16:00  意見交換

17:00   解散



タットヴァボーダを学ぶ4日間2023
自分自身の知識であるヴェーダーンタの初級の小さな

聖典「タットヴァボーダ」を学ぶ4日間

2023年11月23日〜26日

現地受講、及びオンラインのみのご参加も可能です。

運営費は1日5,000円+ダクシナー+食事代(寄付制)

✳️事前に基本運営費のみお支払い頂きます。受講料は全てのクラスが終了した後、皆さんで歴代の全ての先生に感謝を込めてお祈りをした後、一番最後にお渡し下さい。

受講料は定額ではなく、ダクシナー制

ダクシナーという、聖典の教えに対して得られた価値と敬意や感謝の気持ちを表すものです。

聖典の学びそのものが神聖な儀式であり、その教えを自分の知識として完結させるための儀式の締めくくりになります。

人それぞれの経済的価値観は違いますので、ご自身に見合った金額を封筒に入れて、全てのクラスが修了した最後に先生に渡します。

食事はアンナダーナムという、他の人のために食事を施す行為で、皆様で食材や料理を作る労や食費を与え合いながら作ります。

食事への寄付でも大丈夫です。

これしか出せないから、という小さな自分の枠を超えて心を広く成長させるためにも、与えるという行為は大切なことです。

自分の分だけではなく、他の人の分も寄付して頂けると幸いです。



※男性のご参加は宿泊先を別にご予約いただく場合がございます。宿泊先に準じた料金が別途必要になりますので、予めご了承下さい。

※お問い合わせは下記のメールにてお待ちしております。
kamala0yoga@gmail.com

ご予約頂いても連絡が取れない方がいらっしゃいます。必ずこちらのメールが受信できるアドレスをご入力いただきますようお願いいたします。



スケジュール

※クラスは全て90分です

□1日目

10時までにお越し頂けるようお願い致します。


10:30 クラス
12:00 料理、食事、片付け
14:00 クラス
15:40 クラス
17:00 料理
19:00 サット・サンガ
20:00 入浴後消灯



□2日目

4:00   起床
4:20   ガネーシャ・プージャー
4:40   ビーチで瞑想後フリータイム
7:00   軽食、片付け
9:00   クラス
10:40 クラス
12:10 料理、食事、片付け
14:00 クラス
15:40 クラス
17:00 料理
19:00 サット・サンガ
20:00 入浴後消灯



□3日目

4:00   起床
5:00   ガネーシャ・プージャー
5:20   バガヴァッドギーター第7章(オンラインクラス)
7:00   軽食、片付け
7:30   ウパニシャッド等ヴェーダーンタクラス
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
9:00   クラス
10:40 クラス
12:10 料理、食事、片付け
14:00 クラス
15:40 クラス
17:00 料理
19:00 サット・サンガ
20:00 入浴後消灯



□4日目

4:00   起床
5:00   ガネーシャ・プージャー
5:20   バガヴァッドギーター第7章(オンラインクラス)
7:00   軽食、片付け
7:30   ウパニシャッド等ヴェーダーンタクラス
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
9:00   クラス
11:00 クラス
12:10 料理、食事、片付け
14:00 クラス
15:40 クラス
17:10 グルストーットラム・チャンティング、ダクシナーを渡す
17:30 解散



皆様がこの学びを理解し、移り変わることなく幸せにいられますことを心よりお祈り申し上げます。

かまらヨガ 華曼羅瑜伽 KAMALA YOGA / 保健室オンラインの基本情報

住所
千葉県長生郡一宮町東浪見
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