出来ない人の気遣っていただきとても、楽しく運動出来ました。

今日も楽しく身体を動かせました。季節、気候に合わせたプログラムありがとうございます。

無理の無い範囲で！と言って下さるので、少しだけ頑張るくらいにして動いてみました。つい忘れてしまう腹筋や肩甲骨への集中を随時声掛けしてもらえるので、心地好い刺激の時間です。