＜しなやかBODYとは＞
バレエ、ピラティス、ヨガの要素を取り入れたレッスンです。
普段運動してないから不安だなぁ。体が硬いからついていけるかしら。男性も参加できるのかな。
そんなイメージをお持ちの初めての方でも、わかりやすく基礎から動いていきますので、安心してご参加いただけます。
参加者は20代から70代までと、幅広い年齢層の方々が楽しんでいます。
レッスンで使用するマットはこちらで用意しますのでご安心ください。
※疾患をお持ちの方、療養中の方は、医師の指示を仰いでください。
＜インストラクターさやかより＞
あらゆる関節を柔らかく動かし、身体を自由に♪心地よく♪整えます♪♪
その結果、自律神経のバランス改善に繋がり
「筋肉痛にもなり、癒され、良く眠れる」とのお声を頂く注目のレッスンです♪♪
＜レッスン概要＞
【対象】
どなたでもご参加いただけます（年齢性別を問いません）
【開催日時】
原則として毎月2回開催していますが、使用会場の状況により開催日が異なります。
トップページの「スケジュール」欄でもお知らせしていきますので、そちらでもご確認ください。
【場所】
習志野商工会議所3F会議室（習志野市津田沼4-11-14）アクセス
【料金】
2,000円/回
※2024年4月よりレッスン料金が変更となりました。
【定員】
各回定員8名（申込み順）
【持ち物】
フェイスタオル、飲み物をご持参ください。
