ボディ・メイク

もしも週1回　月額4500円で簡単な筋トレとゆるい運動を行うことで、筋肉バランスと大切な背骨を整えられ、健康維持できたら

どうでしょうか？

背骨コンディショニングが、お役に立てると思います。

BODY　MAKE！！ご自身で理想の身体を造る健康体操を私と一緒に行いませんか？

なりたい自分をめざしましょう！！

北国は、車移動のため運動不足になりがちです。

室内スポーツであれば天候に関係なく定期的に運動を行えますが、いかがでしょう？

パワーヨガで体を引き締め、瞑想で心のリセット。

愉しく、有意義な時間を過ごしたい方は釧路市コア鳥取までお越しください！！

■My　history

インストラクター　石橋美由紀

1999年11月　憧れつづけたエアロビクスのインストラクターになる決意をした私。エグザス銀座のエアロビクス養成所を半年通い、2000年　無事卒業＆デビュー！OLとエアロビの指導者2足の草鞋をはく生活を2年。2002年　この道1本で生きる決意をした。なぜって？私が輝ける仕事であるから。達成感を感じられるから、運動指導者を生涯全うすることに決めたのです。

輝く女性を目指したい。変わりたい！と願う貴女、一緒にヨガを楽しみませんか？