shantihplus

ご参加ありがとうございます。

そうなんですよね。

身体の感覚や変化を共有しながらの楽しいレッスンは、少人数グループレッスンならではだと思います！

いいお時間を過ごしていただけたようで嬉しいです。

少しずつ、でも確実に身体は変わります。

今後も楽しみながらピラティスしていきましょう！

ご参加ありがとうございました。

腕の筋肉をしっかり働かせて1時間動けましたね！！

夏を前にぴったりの内容ではなかったでしょうか(^_^)

またお待ちしています！

今日は、天候が悪い中、お出で下さり、ありがとうございました。

ヨガでは、普段あまり意識しない身体の部分や感覚を味わう楽しみがあります。日常生活でも、今日アプローチした脇腹の感覚を感じられたのは、さすがです！マットの上だけでなく、毎日の生活に活かせると、どんどん楽しくなりますね。また、ヨガの時間を共にしましょう！

みさこ

ご参加ありがとうございました。いただいたコメントを読み嬉しい気持ちでいっぱいです！

定期的に身体と向き合う時間をとることで、

少しずつですが、確実に身体とコミュニケーションが取れるようになってきます。

力が入っているな、と気づいてあげられた瞬間から抜くことを身体が覚えますよね。

そんな小さな積み重ねを

また一緒に経験させていただけますと幸いです。

またのご参加お待ちしております。

リエコ

はじめてピラティスにご参加いただきありがとうございました！

自然光が優しく入ってくる素敵なスタジオで、午前中から身体を動かすのは、なんとも気持ちがいいですよね！

身体も心も解放されていただけたようで、嬉しく思います。

またのご参加をお待ちしています！

リエコ

柔軟性を高めるyogaのご受講ありがとうございました。

yogaをするために、スタジオに足を運んでくださり、嬉しく思います。

今回は面白いボールを使ってみましたね！

道具を使って手が届かないところまで、筋肉をほぐし、マッサージをしたのが良かったのでしょうか？

不調が少しでも改善されたご様子で良かったです！

気に入った動きは、おうちでも試して頂けたら幸いです。

また、ご一緒にyogaを楽しみましょう♪

すず

昨日はマタニティヨガに参加いただきありがとうございました。

ゆったりとヨガを楽しんでいただけたようでよかったです^_^

自然光はやっぱり気持ちいいですよね！

クラスや時間帯によってもスタジオの雰囲気が変わるので、落ち着いたらまたぜひ遊びにいらしてください。

月曜・エアリアル、ご受講ありがとうございました。

体を気持ち良く伸ばすと、心も緩みます。

エアリアルの布は、体と心を柔らかくしたり、鍛えたりするとても良い道具です。

布に慣れてきますと、ピンポイントで身体を伸ばすことが出来るようになります。

マッサージや整体などで人に委ねることなく、自己調整もエアリアルの布を使って行えるようになります。

エアリアルの世界をもう少し覗くと『楽しい気持ち』が、ポコポコ生まれてきます。

是非、またご一緒致しましょう！

すず

お忙しい中、お時間を作って『柔軟性を高めるyoga』レッスンにいらしてくださりありがとうございました。

yogaの恩恵を是非、日常に活用してみてください!!

きっと視点が変わり、視野が広がると思います。

キーワードは、『快適と安定』です(o^－^o)

レッスンで行いました『片鼻呼吸』で、お鼻を悩ますこの時期の呼吸も快適に♪

すず

レッスンご受講ありがとうございました。

yogaに興味を持って頂き嬉しく思います。

yogaを通して沢山の幸せを見つけてGETしてください。

お役に立てますように、私もyogaのお勉強を頑張ります！

お時間が作れましたら、またいらしてください。お待ちしております。

ご感想ありがとうございました。

すず

今日はヒーリングヨガにご参加いただき

ありがとうございました。

呼吸をゆっくり感じて、カラダと丁寧に向き合うことでココロもカラダも心地よくほぐれていきますよね^_^

ご自身のペースを大切にゆっくりと続けていきましょう。

今日はありがとうございました！

月曜日の貴重なお時間、私のレッスンにいらしてくださりありがとうございました。

バレエとyogaの動きの違いで、戸惑うこともあると思いますが、相性が良いので相乗効果が期待できます。

yogaを通して、ご自分の良い部分を新たに発見して頂きたいです。

そして、yogaを人生の質向上のために役立てて欲しいです。

ご一緒できて嬉しかったです。

また、お時間を作っていらしてくださいませ。

ご感想を頂き、ありがとうございました。

すず

昨日は貴重なお時間をありがとうございました。

いろんな気づきを感じてくださっていてとても嬉しいです。

ヨガは呼吸ができれば、それはもうヨガをしていることになります。

今のご自身の呼吸を大切に、楽しみながらヨガを深めていきましょう。

ご参加くださいましてありがとうございました。

昨日ご参加くださいましたみなさまは、奏ではじめましたらアッというまに瞑想状態やお休みになられた方がほとんどで、また起きた時には目がパッチリと開いたのが印象的でした。

無意識状態、夢の中で、何かご自身で感じられた方もいらしたのではないかとおもいます。

スッキリして、はっきり見えるようになったとのこと、よかったです。

ご感想ありがとうございました。

こちらこそ、またのご参加を楽しみにしております。

スタジオへの行き帰りに季節を楽しんでいて素敵ですね。

ヨガを終えた後の身体の変化に意識を向けられたことは、とても貴重です。ヨガマットの上に居る時だけでなく、日常の中でこそ、身体を含めた自分自身への気づきを得ることを、私も目指しています。長くご一緒にヨガを続けましょう！

みさこ

レッスンにご参加いただきありがとうございました。

エアヨガならでは、効かせやすい体の部分があるなあと、つくづく思います。

ハンモックに委ねて、ちょっとずつ体が変わっていくといいですね。

また、ご参加お待ちしております！

かずみ

ディープリラックスクラスへのご参加、ありがとうございました！

日常から少し離れた静かなスタジオという環境で、自分から自分へとプレゼントするリラックスタイム！心地よさを感じて頂けたなら嬉しいです。是非またお会いしましょう。お待ちしています😁

みさこ