shantihplus

また新しい発見がありました。

あやのさんのお話の通り、自分の体なのに、まだまだわからないことごある、神秘さを感じています。

耳も大切にマッサージしたいと思います。

また、伺います。

身体が凄く凝っていて整体や鍼に行っても

熱を出してしまい逆に具合悪くなっていたのに、

先生のレッスンを受けたら身体も心も解れて

こんな爽快感は久しぶりでした！

呼吸すら深く出来なかったのにレッスン終盤には

呼吸が楽でした。ぜひ続けていきたい

今日もありがとうございました。

ゆったりとゆっくりと体と向き合う時間になりました。

ご褒美をいただいたような時間でした。

また、うかがいます。

今日もありがとうございました。

ゆっくりとひとつひとつ体を骨を伸ばす感覚は、

とても気持ち良く、ステキな時間だと感じます。

また、伺います。

短い髪もお似合いです。

布に体を預ける、委ねるの感覚がまた少し感じたように思いました。力みを抜く難しさ、でもその大切さを感じています。

彩乃さんのお心遣いに感謝します。

1人1人の体、その日の様子を丁寧に見つめてくださり、寄り添っていただけることにも感謝いたします。

気持ちの良い空間にまた、伺います。

スタジオに行くと自分の体と向き合える大事な時間になっています。帰り道はいつも体も心も軽くなって、

いる自分がいます。

お話を聞いて、ちょっと淋しいと思いましたが、

逆さになれる時があったら嬉しいなとは、思っています。

また、伺います。よろしくお願いします。

ふくらはぎを長くイメージすることは、初めてでした。でもイメージすることで体の動きが変わることを改めて感じました。

ありがとうございました。

また、伺います。

ブルーインパレスは中止で見ることができませんでした。残念でした。

エアリアルヨガを初めて体験しました。

ヨガ自体久しぶりだったので、体力や身体が

硬いので痛くならないか心配でしたが、

先生が今の身体の状態や、どこに効かせたいのか

各ポーズの感じ方はどうかを細やかに聞いてくださり、リラックスした時間を過ごせました。

特にレッスン後に立ち姿勢が楽になったこと、

帰宅後に鏡を見たら、頭の位置がいつもと違って首が長く見えることに驚きました。

定期的に通いたいと思います。

今日は体側をねじったりストレッチしたり、椅子を使い指導していただきました。

上半身と下半身を丁寧にストレッチして、身長や足も長くなった気がいたします。

いつもありがとうございます。

体と向き合える環境に身を置ける時間があることに感謝です。

ゆっくりでも少しずつ変化する体を感じつつ、逆戻りしないように毎日の生活の中でも気をつけていければと思っています。

いつもありがとうございます。

また伺います。

なかなかスタジオ以外では、家でも、体と向き合う時間を持つことが出来ずにいます。スタジオでは自分の体と自分自身と向き合う大切な時間になっていることを感じています。

また伺います。よろしくお願いします。

今日もありがとうございました。

随分と頭痛から解放されていましたが、微熱と共に寝込んだ週初めでした。今日まで、ほぼ動かずに過ごしていたので、どうかなと思いましたが、積み重ねていることは、裏切らないんだなと、ちょっと思いました。やっぱり逆さまが好きです。気持ちいいです。

また、伺います。

よろしくお願いします。

今日もありがとうございました。

スタジオで体と向き合う時間が本当に心地良いものとなっています。

体のしなやかさには、ほど遠いですが、少しずつの変化を感じながら、これからの時間も楽しめればと思っています。

また、伺います。

よろしくお願いします。

昨日もありがとうございました。

少しずつでも積み重ねて行くことが大切な事を実感しています。体と向き合うという時間を持てることも感謝しています。

梅雨明けしましたね。暑い日に負けないで過ごせますように…。

また伺います。

久しぶりになりました。

思っていたより体が伸びを感じたりできることに驚きました。綾乃さんに初めて　柔らかい　という言葉をもらい、喜んでしまいました。少しずつ体が変化していることを感じられる時間でした。

エアリアルヨガを好きだな〜と改めて思いました。

これからもよろしくお願いします。

いつもありがとうございます。暑さ負けしてついつい身体を動かすことが億劫になりがちです。だからこそ、一時間と少しのヨガのレッスンは貴重だとつくづく思いました。頭の重さが５～６キロと伺い、まさか！というくらいびっくりしました。お米５キロのあの重さを首が支えているなんて…。自分の身体のあちらこちらに感謝しつつ、労わらなくては、そして鍛えなくては、と思ったことでした。心身すっきりとして帰りました。引き続きよろしくお願いいたします。

梅雨のはしりのような蒸し暑い日で足が浮腫んだ気がいたしました。

体側を伸ばすストレッチを指導していただき、身体がスッキリしました。身体も軽くなり、いつも本当に有難うございます。

よい時間をありがとうございました。首の不調でしばらく休み、復帰直前で怪我をしてまた休みとなり、とても久しぶりの復帰でした。心と身体のダウンに合わせてくださってのお話、グラウンディング、緩やかなアーサナというメニューを臨時に組んでくださいました。心から感謝です。

今日もありがとうございました。

めぐりを感じるのは難しいですが、意識して体と向かい会う時間を大切にしたいと思います。

また、伺います。

久しぶりのヨガでした。

自分では到底気がつけない身体の細かな動きや課題などを丁寧に教えていただきながら、大変気持ちの良いひと時を過ごさせていただきました。