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乳ガン術後の身体ケア(やさしいピラティス)

乳ガン術後の身体ケア(やさしいピラティス)

担当 リエコ ピラティスは、元々はリハビリ用として考案されたため、怪我をした方、高齢の方、動きに制限のある方にも効果的なメソッドです。乳がん手術を経験された方にとって効果的なものとして、以下の点が挙げられます。 ・胸式呼吸・・胸郭を大きく広げて呼吸します。胸、背中が呼吸でも使われて、緊張が解...
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