担当みさこ ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。身体が硬くても心配ありません。基本的なポーズを丁寧に深め、自分と向き合う時間。呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かして、ヨガをする前と後の変化を楽しんでみてください。その日に自分のできる事に集中して、「無理しない、我慢しない、比べない」が...

こちらは２０１９年１月～３月限定、定員3名のクラスです。 料金は体験が1,000円、2回目からは1レッスン2,000円の都度払いとなります。 一つのカラダに2つの命が宿る女性にとって神秘的なマタニティ期。 マタニティヨガでは、「赤ちゃんとの繋がりを強くすること」を大切にしていています。 ま...

担当　風月　草　　　　　　　　　 KaQiLa～カキラ～とは？ Ka関節 Qi機能改善 La楽になる つまり、関節を解して骨の位置を無理なく整えて肩凝りや腰痛を予防改善するエクササイズです。 骨の位置を整えることで、実は脂肪燃焼まで簡単にできる体質になれるんです。 勿論、年齢や体の固さは関係無...

瞑想意識で身体の発している波長を感じ、その波長のままに身体を動かしていきます。 身体の声のままに身体を動かしていくことで、自分が感じていないと思っている「日常では押し込めている感情」を感じます。また意識を拡張状態にして、「本当の自分の感じる動き」をダンスにしていきます。

＜担当：あきの＞ 一人一人が生まれ持った五感を通した瞑想と、今日のご自身の心と身体と向き合いながらポーズをとっていくクラスです 五感とは 「視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚」 たくさんの情報が溢れている現代は、意識が外側に向きがちです。 ヨガの時間を通して、自分の内側と静かに...