長野県北部、信濃町の山林にあるログハウスサウナ施設。(IG: @sherokuma_sauna)
薪ストーブを使い、空気の流れにこだわったサウナ室設計。広々ウッドデッキでの爽やかな外気浴、天然水の冷水風呂、土地のハーブを使ったロウリュとの組み合わせで北欧風サウナを体験いただけます。

青空の下、妙高山を眺めつつ、夜の部では満点の星空の下での'ととのい'はいかがでしょうか？また、サウナ前後でピクニックやBBQもお楽しみいただけます。

併設のSherokumaカフェではサウナフードやサウナドリンクの販売。
ゲストハウス「しぇろくま's DEN」での宿泊プランもご用意しております。
(お支払いは、現金に加えて、JCB/VISA/MASTERCARD/AMEXなどのクレジットカードやD/交通系ICカード/ペイペイでの決済も承ります。)

◾️スケジュール
[朝サウナ]   9:00-11:30
[昼サウナ] 12:00-14:30
[夕サウナ] 15:00-17:30
[夜サウナ] 18:00-20:30

冬季スケジュール12月22日~3月末
[朝サウナ] 10:00-12:30
[昼サウナ] 13:00-15:30
[夕サウナ] 16:00-18:30

◾️料金
2名様よりの貸切で¥16,500（税込）
例：2名様よりの貸切で¥16,500（税込）です。
定員は５名様です。３名様以上からお一人様追加につき＋2,200(税込）が加算されます。
（例）４名様でのご利用の場合・・・基本料金16,500＋4,400=20,900（税込）となります。

▪️定員
6名（7名様以上の場合は２枠ご予約ください）
＊飲食物の持ち込みはご遠慮ください。

(*申し訳ありませんが、水着のレンタル等は行っておりませんのでご自身でお持ち下さい）

▪️BBQについて
　サウナ前後でのご利用が可能です。
　※朝サウナの方は後BBQ、夜サウナ（冬季は夕サウナ）の場合は前BBQのみとしますのでご注意ください。
（例1）朝サウナ→後BBQの場合のスケジュール
　　　9:00~11:30　サウナ
　　　12:00~14:00　BBQ（BBQ所要時間はおおよそ2時間、サウナ終了30分後に開始です）
  (例2）前BBQ→夕サウナの場合のスケジュール
　　　13:00~15:00  BBQ（サウナ開始の約2時間半前にしぇろくまサウナにお越しください）
　　　15:30~17:00  サウナ
　▪️BBQ料金
　　2人¥11,000(税込）、１名追加ごとに＋¥4,400(税込）


◼︎宿泊プラン ¥20,000~
敷地内の１棟貸しログハウス「しぇろくま ’s DEN」
＊宿泊料金にサウナは含まれておりません。別途ご予約ください。
ロフトに5名まで布団が敷けます。
チェックイン 15:00以降  チェックアウト 11:00まで


・定休日
水・木曜日（祝日の場合は営業、定休日が変動することがあります）

↓↓↓その他詳細、情報など↓↓↓
アットホームなガーデンの中にある薪焚きのサウナです。サウナ小屋「SAUUU」１棟＋ウッドデッキを貸切でご利用いただけます。
また、貸切時間2.5時間をフルに満喫していただけるよう、ウッドデッキでのピクニックやBBQをご用意しております。各種サウナ フードや生搾りフレッシュジュース、しろくまラベルのクラフトビールもお楽しみいただけます。


・「特別豪雪地帯」に指定される、長野県上水内郡信濃町
・標高740メートル
・黒姫スキー場まで車で5分
・妙高杉ノ沢スキー場まで12分
・信濃町ICから車で5分
・北しなの線 黒姫駅よりタクシー12分




・
・
・

SHEROKUMA SAUNA とは？

運営会社であるLOGRAF / LOG SPEC は30年来カナダやフィンランドからログハウスの木材を輸入しており、合わせてサウナストーンやサウナアイテムの輸入販売を数年前から始めました。黒姫の森の中にある敷地内には会社設立当時１棟だったログハウスが増殖を続け今ではログハウス群となりました。それぞれ借家やプライベートサウナ、お風呂棟となっています。そのほかにも熟練の職人が遊びで作った空中回廊、ツリーテラス、アーティストによる壁画、ハンドメイドで作られた小屋など遊び心が満載のビレッジに成長を遂げました。この空間をもう少し広く多くの方にも楽しんでいただきたい、という気持ちから、2022年2月ついに商業スペースをオープンさせることになりました。2月3月は豪雪の中のテントサウナは多くの皆様にお越しいただき、前代未聞の積雪を一緒に驚き、楽しんでいただきました。雪解けと同時にテントサウナの営業は一旦終わりを迎えました。そして春。2022年4月中旬からログハウスサウナ「KIMOSABEE」の営業を開始しました。多くの方に楽しんでいただき、リピート利用していただける場となっておりました。しかし、2023年8月17日に起きた火災によりサウナ棟「KIMOSABEE」が全焼。サウナ再建の費用の一部をクラウドファンディングで募ったところ、これまで利用してくださった多くの方からご支援いただき、2ヶ月半の休業後2023年11月3日 ミニサウナ「SAUUU」で営業再開。火の恐ろしさを目の当たりにし、細心の注意を払いながら運営することを決意しました。危険な目にはあったけれど、火を遠ざけず、扱う術を身につけ、火とともに、さらに楽しいことができるようになりたい。火災から復活したしぇろくまサウナが、ますます多くの方に楽しんでいただける場となることを願っています。


・
・
・

「もう幾年もまえの話だが、遺跡発掘のために中米の内陸へ探検行した学術チームの報告を読んだことがある。携行する荷物の運搬のために、幾人かのインディオを強力として雇った。この探検全体にはこまかな日程表が組まれていた。はじめの四日間は思ったよりも先へ進めた。強力は屈強で、おとなしい男たちである。日程表は守られた。だが五日目に突然インディオは先へ進むことを拒否した。インディオたちは黙って円になり、地面に座ると、どうしても荷物をまた担ごうとしなかった。学者たちは賃金を上げる手に出たが、それも功を奏しないとわかると、インディオたちをののしり、最後には銃で脅しさえした。インディオたちは無言で円陣を組み、座りつづけた。学者たちはどうすればよいかわからなくなり、ついにはあきらめた。日程はとっくに過ぎていた。そのときー二日過ぎていたー突然、インディオたちはいっせいに立ち上がり、荷物をまた担ぐと、賃金の値上げも要求せず、命令もなしに、予定された道をまた歩きだした。学者たちはこの奇妙な行動がさっぱり理解できなかった。インディオたちは口をつぐみ、説明しようとしなかった。ずいぶん日にちがたってから白人幾人かとインディオのあいだに、ある種の信頼関係ができたとき、はじめて強力の一人が次のように答えた。「早く歩きすぎた」とインディオは話した。「だから、われわれの魂が追いつくまで、待たなければならなかった」

(「エンデのメモ箱」ミヒャエル・エンデ 田村都志夫 訳)

・
・
・

日々の忙しい生活から少し離れ、身体を大自然の中に置き身体と心、そして自然との調和がとれて、すべてが整う。そんなサウナ体験を。皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております！


長野県信濃町にある貸切のアウトドアサウナです。晴れた日には妙高山が一望できる絶景スポット。四季折々、様々な天候や時間帯によって変化する自然を肌で感じてください。水風呂は冷冷の天然水。薪たきサウナ小屋丸ごと１棟と広々ウッドデッキを2.5時間、5名様までの貸切でご利用いただけます。サウナ前後はログハウスのアットホームでゆったりとした時間をお過ごしください。宿泊やBBQプランもご用意しております。


Sherokuma Sauna| ログハウスサウナ| 貸切サウナ| セルフロウリュ| アウトドア｜信濃町サウナ｜薪サウナ｜雪ダイブ｜HUUM｜しぇろくま サウナ

Moi~（こんにちは〜）しぇろくまサウナのサウナ番、坂下友菜です。

私は何しに北欧へ？もちろんサウナです。（ﾆﾔッ）
日本のサウナに100箇所以上行ってきた私が、ついに北欧の本場サウナを体験するチャンスが到来しました。努力が実を結ぶってこういうことなんですかね？（ただサウナ巡ってただけ）

とにかく、ついに！フィンランド＆エストニアへ行けることになったんです...!!お話をもらった時はそれはそれはとてつもなく興奮していました。サウナーの皆さんならわかりますよね？

私自身、初海外出張でしたし、何より初めての海外だったのでちゃんと飛行機乗れるかな？とかそういう不安と、ヤバヤバ...ついに本場のサウナやーーー‼️!!めっちゃ楽しみーーー!!!という感じで2週間くらいずっとそわそわしていたと思います。

出国当日、私は無事に飛行機に乗ることができフィンランドにもほぼ時刻通りに到着しました。
フィンエアーの皆さんありがとうございました😭
フィンランドには4日間滞在して、その間に行ったサウナは6箇所！

１箇所ずつ感想と共に紹介していきます。

男女別のサウナが１つずつと共用サウナが２つ！サウナ室は窓が大きくて外の景色を見ながらサウナに入れるのが良かったです🙆‍♀️サウナで温まったあとはフィンランド湾にダイブ！推定水温5℃🥶頑張って入りました。でもみんな気をつけてね、水風呂はちゃんと囲まれていてハシゴもあるんだけど、底が深くて足がつかないの。多分私だけじゃないはず...というかそうであってほしい...。
＃フィンランド人脚長い＃背高い＃急募＃長い脚

”フィンランド　スモークサウナ”と検索すると必ずヒットするとても有名なところです。たくさんのインフルエンサーの方も行っていたのもあり、私も絶対行くと決めていたところ⭐
サウナ室に入った瞬間からスモークの香りがすごく良くて、サウナ室の熱さも十二分。体感で言うと110℃くらいあったのではないかと思います。体感110℃もあるのに、フィンランド人は容赦無くロウリュするのでサウナ室は熱々。5分も入っていられなかったです。まだまだサウナーとしての伸びしろがあるなと感じました。さらに現地の方はサウナ後、水温５℃のクーシャルヴィ池で泳いでました。温泉なの？と疑ってしまうくらいに気持ちよさそうに泳いでました。どうして？どうしてそんなに強いの？
#サウナーの伸びしろとは#フィンランド人熱さに強い＃冷たいのもいける＃どうして？

要予約の大人気施設。予約者のみにも関わらず、3個あるサウナ室はどれもたくさんの人で賑わっていました😀楽しくみんなで話しながら（何話してるかはさっぱりわからないけど）サウナで汗をかいて、フィンランド湾にダイブ！現地の人は最高の休日を過ごしているんだろうな〜と勝手に想像しながら私もその一員になったつもりで楽しんでました。途中、イケイケのフィンランド美女9人ぐらいが自撮りをしていて、撮るのが難しそうだったので「Do you need help?（手伝いましょうか〜？）」と話しかけてみたら、すごく喜んでくれたのでカメラマン役を務めました。でもヨーロッパの人は何て合図して写真撮るんだろう？と思いながら「スリー、ツー、ワン！カシャ！」って良いんだか悪いんだかよくわからない合図をしてしまったけど、無事写真を撮ることには成功。撮れた写真を確認してもらい、とても気に入ってもらえた様子でした。でももうちょっと勇気を振り絞って「Can you take a picture with me?（うちも一緒に入りた〜い）」って言えば良かったな〜。って少し後悔してます。
＃まだまだ伸びしろだらけ＃Repeat after me＃Can you take a picture with me? ＃次の目標”勇気を振り絞る”

外気浴は店を出て道路のすぐそこ、という珍しいサウナ施設。サウナ室は男女別ですが外気浴はみんなでワイワイ。日本人の方もたくさんいて、外気浴しているのが日本人だけという時間がありました。大体の人がお酒を持ち込んでいて、外気浴中にガブガブ飲んでました。ヨーロッパの人はアルコールの分解が早いんですね。そんなペースでその量飲んで大丈夫ですか？という感じでグブグビ飲むから本当にびっくり。
＃一番のカルチャーショックはアルコール分解速度

ヘルシンキでは珍しく、夜遅くまで営業している公衆サウナ。男女別のサウナが１つずつと共用サウナが１つ。共用サウナには水風呂もあり水温調整が可能という嬉しいポイント付き。もちろん、湖みたいに５℃くらいに設定することはないので心地よく入れました🙆‍♀️お庭に出ることもでき、外のベンチで休めるのでとても気持ちよくリラックスできました！Uusi（ウーシ）は”新しい”という意味だそうです。たしかに、他のサウナと違って、水風呂の温度設定ができるところとかなんか新しい感じがしました！知らんけど。
＃便利な言葉＃知らんけど＃責任回避

公共のボランティアで運営されているサウナ施設なのでなんとサウナ料金無料！ただし更衣室なし⚠️シャワーなし⚠︎ここに行く時は注意が必要です。ないものも多いけど、ここには地元の人たちのあたたかい雰囲気がありました😊サウナ室を温めるために薪を運ぶおじさんや、ロウリュ用にバケツに水を入れるおじさん、ロウリュをやってくれるおじさんなど、おじさんばっかりだったけどすごく楽しめました😄
そこに居合わせた人全員が、良いサウナ時間を過ごすために働きかけているのが、他のサウナ施設では見られなかったフィンランドオリジナルのサウナ体験でした⭐️
＃フィンランドのおじさん方、サウナを楽しませてくれてありがとう！！
＃もし長野に来ることがあったらしぇろくまのサウナにも入ってみてね！

　こんな感じでフィンランドサウナを６箇所も体験することができました！フィンランドのサウナ室は割とドライで温度が高かったと思います。正直、もっと湿度が欲しいなとか、温度低めでも良いなと思いましたが、それ以上にサウナで居合わせたフィンランドの方がとても楽しそうにサウナに入っていたのが印象に残っています。また、アジアンフェイスの私のような部外者でも歓迎してくれたのがすごく嬉しかったです！これからは日本に来た外国人の方に対して歓迎の気持ちを表したいと思います。
フィンランドで出会ったマリオさんは（写真の右側）、私が困っているときに助けてくれて、心の温かさを感じました😭ありがとうございました！さらにマリオさんはサウナについてのインタビューも引き受けてくれました。その様子はしぇろくまサウナのインスタグラムで閲覧できますのでぜひ💁‍♀️
　滞在した4日間でフィンランドのサウナ文化を直に感じることができ、サウナだけでなくフィンランドのことが大好きになりました！今回のフィンランドサウナ旅に関わった方々全員に感謝したいと思います。
また北欧へ行くことを勧めてくれ、出発までの手続きなど手取り足取り準備してくれたしぇろくまスタッフの皆さんありがとうございました‼︎おかげさまで私は一生思い出に残るサウナ体験、北欧体験ができました。最高です！
　さて、こんなに長い文章を最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。多分この文章まで辿り着いているのはしぇろくまのスタッフか私の家族くらいでしょう。もしスタッフ・家族以外で最後まで読んでくれている人がいれば、あなたは本当に珍しい。心から感謝したいです。
　しぇろくまサウナには私なんか比にならないくらい、個性的で、良い意味でぶっとんだスタッフがいます。ぜひみなさん、しぇろくまサウナに来て、サウナに入ったり、サ飯を食べたりして、ぶっとんだスタッフと一緒に楽しみましょう！それではまた！次はエストニア編を更新予定！

Moi~（こんにちは〜）しぇろくまサウナのサウナ番、坂下友菜です。

私は何しに北欧へ？もちろんサウナです。（ﾆﾔッ）
日本のサウナに100箇所以上行ってきた私が、ついに北欧の本場サウナを体験するチャンスが到来しました。努力が実を結ぶってこういうことなんですかね？（ただサウナ巡ってただけ）

とにかく、ついに！フィンランド＆エストニアへ行けることになったんです...!!お話をもらった時はそれはそれはとてつもなく興奮していました。サウナーの皆さんならわかりますよね？

私自身、初海外出張でしたし、何より初めての海外だったのでちゃんと飛行機乗れるかな？とかそういう不安と、ヤバヤバ...ついに本場のサウナやーーー‼️!!めっちゃ楽しみーーー!!!という感じで2週間くらいずっとそわそわしていたと思います。

出国当日、私は無事に飛行機に乗ることができフィンランドにもほぼ時刻通りに到着しました。
フィンエアーの皆さんありがとうございました😭
フィンランドには4日間滞在して、その間に行ったサウナは6箇所！

１箇所ずつ感想と共に紹介していきます。

まず1箇所目は

・Allas Sea Pool 

男女別のサウナが１つずつと共用サウナが２つ！サウナ室は窓が大きくて外の景色を見ながらサウナに入れるのが良かったです🙆‍♀️サウナで温まったあとはフィンランド湾にダイブ！推定水温5℃🥶頑張って入りました。でもみんな気をつけてね、水風呂はちゃんと囲まれていてハシゴもあるんだけど、底が深くて足がつかないの。多分私だけじゃないはず...というかそうであってほしい...。
＃フィンランド人脚長い＃背高い＃急募＃長い脚

続いて2箇所目は

・Kuusijarvi Old Smoke Sauna

”フィンランド　スモークサウナ”と検索すると必ずヒットするとても有名なところです。たくさんのインフルエンサーの方も行っていたのもあり、私も絶対行くと決めていたところ⭐
サウナ室に入った瞬間からスモークの香りがすごく良くて、サウナ室の熱さも十二分。体感で言うと110℃くらいあったのではないかと思います。体感110℃もあるのに、フィンランド人は容赦無くロウリュするのでサウナ室は熱々。5分も入っていられなかったです。まだまだサウナーとしての伸びしろがあるなと感じました。さらに現地の方はサウナ後、水温５℃のクーシャルヴィ池で泳いでました。温泉なの？と疑ってしまうくらいに気持ちよさそうに泳いでました。どうして？どうしてそんなに強いの？
#サウナーの伸びしろとは#フィンランド人熱さに強い＃冷たいのもいける＃どうして？

３箇所目は

・Loyly Helsinki

要予約の大人気施設。予約者のみにも関わらず、3個あるサウナ室はどれもたくさんの人で賑わっていました😀楽しくみんなで話しながら（何話してるかはさっぱりわからないけど）サウナで汗をかいて、フィンランド湾にダイブ！現地の人は最高の休日を過ごしているんだろうな〜と勝手に想像しながら私もその一員になったつもりで楽しんでました。途中、イケイケのフィンランド美女9人ぐらいが自撮りをしていて、撮るのが難しそうだったので「Do you need help?（手伝いましょうか〜？）」と話しかけてみたら、すごく喜んでくれたのでカメラマン役を務めました。でもヨーロッパの人は何て合図して写真撮るんだろう？と思いながら「スリー、ツー、ワン！カシャ！」って良いんだか悪いんだかよくわからない合図をしてしまったけど、無事写真を撮ることには成功。撮れた写真を確認してもらい、とても気に入ってもらえた様子でした。でももうちょっと勇気を振り絞って「Can you take a picture with me?（うちも一緒に入りた〜い）」って言えば良かったな〜。って少し後悔してます。
＃まだまだ伸びしろだらけ＃Repeat after me＃Can you take a picture with me? ＃次の目標”勇気を振り絞る”

４箇所目は

・Kotiharjun Sauna

外気浴は店を出て道路のすぐそこ、という珍しいサウナ施設。サウナ室は男女別ですが外気浴はみんなでワイワイ。日本人の方もたくさんいて、外気浴しているのが日本人だけという時間がありました。大体の人がお酒を持ち込んでいて、外気浴中にガブガブ飲んでました。ヨーロッパの人はアルコールの分解が早いんですね。そんなペースでその量飲んで大丈夫ですか？という感じでグブグビ飲むから本当にびっくり。
＃一番のカルチャーショックはアルコール分解速度

５箇所目は

・Uusi Sauna

ヘルシンキでは珍しく、夜遅くまで営業している公衆サウナ。男女別のサウナが１つずつと共用サウナが１つ。共用サウナには水風呂もあり水温調整が可能という嬉しいポイント付き。もちろん、湖みたいに５℃くらいに設定することはないので心地よく入れました🙆‍♀️お庭に出ることもでき、外のベンチで休めるのでとても気持ちよくリラックスできました！Uusi（ウーシ）は”新しい”という意味だそうです。たしかに、他のサウナと違って、水風呂の温度設定ができるところとかなんか新しい感じがしました！知らんけど。
＃便利な言葉＃知らんけど＃責任回避

ラストは

・Sompasauna

公共のボランティアで運営されているサウナ施設なのでなんとサウナ料金無料！ただし更衣室なし⚠️シャワーなし⚠︎ここに行く時は注意が必要です。ないものも多いけど、ここには地元の人たちのあたたかい雰囲気がありました😊サウナ室を温めるために薪を運ぶおじさんや、ロウリュ用にバケツに水を入れるおじさん、ロウリュをやってくれるおじさんなど、おじさんばっかりだったけどすごく楽しめました😄
そこに居合わせた人全員が、良いサウナ時間を過ごすために働きかけているのが、他のサウナ施設では見られなかったフィンランドオリジナルのサウナ体験でした⭐️
＃フィンランドのおじさん方、サウナを楽しませてくれてありがとう！！
＃もし長野に来ることがあったらしぇろくまのサウナにも入ってみてね！

総括

　こんな感じでフィンランドサウナを６箇所も体験することができました！フィンランドのサウナ室は割とドライで温度が高かったと思います。正直、もっと湿度が欲しいなとか、温度低めでも良いなと思いましたが、それ以上にサウナで居合わせたフィンランドの方がとても楽しそうにサウナに入っていたのが印象に残っています。また、アジアンフェイスの私のような部外者でも歓迎してくれたのがすごく嬉しかったです！これからは日本に来た外国人の方に対して歓迎の気持ちを表したいと思います。
フィンランドで出会ったマリオさんは（写真の右側）、私が困っているときに助けてくれて、心の温かさを感じました😭ありがとうございました！さらにマリオさんはサウナについてのインタビューも引き受けてくれました。その様子はしぇろくまサウナのインスタグラムで閲覧できますのでぜひ💁‍♀️
　滞在した4日間でフィンランドのサウナ文化を直に感じることができ、サウナだけでなくフィンランドのことが大好きになりました！今回のフィンランドサウナ旅に関わった方々全員に感謝したいと思います。
また北欧へ行くことを勧めてくれ、出発までの手続きなど手取り足取り準備してくれたしぇろくまスタッフの皆さんありがとうございました‼︎おかげさまで私は一生思い出に残るサウナ体験、北欧体験ができました。最高です！
　さて、こんなに長い文章を最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。多分この文章まで辿り着いているのはしぇろくまのスタッフか私の家族くらいでしょう。もしスタッフ・家族以外で最後まで読んでくれている人がいれば、あなたは本当に珍しい。心から感謝したいです。
　しぇろくまサウナには私なんか比にならないくらい、個性的で、良い意味でぶっとんだスタッフがいます。ぜひみなさん、しぇろくまサウナに来て、サウナに入ったり、サ飯を食べたりして、ぶっとんだスタッフと一緒に楽しみましょう！それではまた！次はエストニア編を更新予定！

SherokumaSauna＆Cafe

人生で1回は行ってみたかった”海外出張” まさかこんなに早く行ける日が来るとは...〜入社2年目のサウナ番坂下友菜が行く北欧サウナ旅〜

SherokumaSauna＆Cafeの基本情報