しぇろくま サウナの３つ目のサウナ、スモークサウナ「SMOKE スモケ」
2025年8月末からオープン予定です！

キング・オブ・サウナと呼ばれる原始的なサウナ、またはサウナの原点です。起源は不明ですが地球上の様々なエリアで、儀式として、あるいは療養として使われてきたサウナ。その基本的な形が石を火で焼き、小屋、テント、洞窟をサウナにする、という手法でした。その後、ストーブの技術進歩や経済発展によりいつでも気軽にサウナを利用できるようになりました。反面、その進歩発展の過程で簡略化された手数とともに失われた「時間」。その手数をあえてかけること。それがスモークサウナがキング・オブ・サウナと呼ばれる所以なのでしょう。木を燃やし、その火で石を熱する。山から湧き出す水に身体を浸し、森林の空気を呼吸する。全て地球が作り出す本物の中で過ごす時間。

約5時間、サウナストーンを直火で温める。

サウナ室内の炉で火を焚くため、サウナストーンを熱している時間（約5時間）人は入れません。煙突がないのでサウナ室に煙が充満します。直火で温めたサウナストーンは300℃以上になります。

鎮火し、煙がなくなったら完成。

ハカロウリュ。最初に煤や煙を出すロウリュ が終わったら人が入れます。室内は100℃以上になっています。
その後、温度は下がっていきます。
好きな時に好きな温度に上げたり下げたり、あるいは保つこと、コントロールすることはできません。

サウナの焚き上がりを待つ。入れる温度まで待つ。自然の摂理を受け入れる。そうすれば、熱という恩恵を受けられる。

スモークサウナ時間はゆっくり流れます。ゆっくり流れて、遠くまで連れて行ってくれる感覚が味わえるでしょう。時の流れや儚さを、サウナを通して体験できます。

しぇろくま サウナの最初のサウナはスモークサウナでした。
ピンタレストなどの写真からワークショップ形式で建てたのが「SAUUU」（今は煙突がついたサウナです）
暗闇の中（鎮火した後に入るのでサウナ室内に光がありませんでした）洞窟の中にで過ごしていたであろう人類の先祖たちの気持ちが一瞬蘇ってくるような感覚。そんな体験をしたのがきっかけで、サウナ屋さんが始まったのです。
その後、テントサウナ→薪サウナ→火事→再建を経て、今度は営業施設としてスモークサウナをオープンすることになりました。

自然の中、裸の身体で、熱・水・空気を感じ、自らの可能性に気づく場所を提供したい。

これが、しぇろくま サウナがやりたいことです。

2022年にサウナ施設としてスタート以来、サウナを作り続け、今年スモークサウナに“辿り着いた” ようでいて、“戻ってきた” のかもしれません。

多くの人が、この場所で楽しい時間を過ごせることを願っています！

しぇろくま サウナの３つ目のサウナ、スモークサウナ「SMOKE スモケ」
2025年8月末からオープン予定です！

スモークサウナとは

キング・オブ・サウナと呼ばれる原始的なサウナ、またはサウナの原点です。起源は不明ですが地球上の様々なエリアで、儀式として、あるいは療養として使われてきたサウナ。その基本的な形が石を火で焼き、小屋、テント、洞窟をサウナにする、という手法でした。その後、ストーブの技術進歩や経済発展によりいつでも気軽にサウナを利用できるようになりました。反面、その進歩発展の過程で簡略化された手数とともに失われた「時間」。その手数をあえてかけること。それがスモークサウナがキング・オブ・サウナと呼ばれる所以なのでしょう。木を燃やし、その火で石を熱する。山から湧き出す水に身体を浸し、森林の空気を呼吸する。全て地球が作り出す本物の中で過ごす時間。

約5時間、サウナストーンを直火で温める。

サウナ室内の炉で火を焚くため、サウナストーンを熱している時間（約5時間）人は入れません。煙突がないのでサウナ室に煙が充満します。直火で温めたサウナストーンは300℃以上になります。

鎮火し、煙がなくなったら完成。

ハカロウリュ。最初に煤や煙を出すロウリュ が終わったら人が入れます。室内は100℃以上になっています。
その後、温度は下がっていきます。
好きな時に好きな温度に上げたり下げたり、あるいは保つこと、コントロールすることはできません。

自然の摂理に合わせること。

サウナの焚き上がりを待つ。入れる温度まで待つ。自然の摂理を受け入れる。そうすれば、熱という恩恵を受けられる。

スモークサウナ時間はゆっくり流れます。ゆっくり流れて、遠くまで連れて行ってくれる感覚が味わえるでしょう。時の流れや儚さを、サウナを通して体験できます。



しぇろくま サウナの最初のサウナはスモークサウナでした。
ピンタレストなどの写真からワークショップ形式で建てたのが「SAUUU」（今は煙突がついたサウナです）
暗闇の中（鎮火した後に入るのでサウナ室内に光がありませんでした）洞窟の中にで過ごしていたであろう人類の先祖たちの気持ちが一瞬蘇ってくるような感覚。そんな体験をしたのがきっかけで、サウナ屋さんが始まったのです。
その後、テントサウナ→薪サウナ→火事→再建を経て、今度は営業施設としてスモークサウナをオープンすることになりました。

自然の中、裸の身体で、熱・水・空気を感じ、自らの可能性に気づく場所を提供したい。

これが、しぇろくま サウナがやりたいことです。

2022年にサウナ施設としてスタート以来、サウナを作り続け、今年スモークサウナに“辿り着いた” ようでいて、“戻ってきた” のかもしれません。

多くの人が、この場所で楽しい時間を過ごせることを願っています！



原点に戻る。スモークサウナ公開間近

2025年6月21日(土) 日の出 4:49 日の入 19:09 一年で一番陽の長い一日に、しぇろくま サウナのシークレット(スモーク) サウナは 火入れ9:00前 火出し15:00頃。16:00には熱々のサウナに人々が入っていました。

16:00~21:00まで3つのサウナに入り放題のイベント。途中の夏至飯は焚き火ご飯でした。

夏至祭でお披露目となったシークレット（スモーク）サウナは当日までスモークサウナということを明かさず準備をしてきました。薄々バレていましたが。16:00の開始直後は130℃くらいあったようですが勇敢なサウナー数名は、そんな熱々サウナに入っておりました。
その後、徐々に温度も下がりながら適温を迎えクロモジ水のロウリュ。開始から4時間後の20:00でもまだ70℃くらいありました。陽が落ちるとともに温度も緩やかに1日の終わりへと落ちてゆきました。
火種がない暗いサウナ室でスモークならではのスモーキーな香りに包まれる原始感覚。炭パックのフェイスペイントで現代人の奥底に眠る部族魂を呼び覚ます体験。
新アトラクション「ガッシングシャワー」も楽しんでもらえてよかったです！

DEWでは、なんと、参加者の方/アウフギーサーが風を送ってくださいました！！しぇろくま サウナで唯一タオルが回せる小屋。大盛り上がり。外気浴でもそよ風を送ってくださり、特別な体験だったようです。ありがとうございました。

そして、しぇろくま サウナで最も愛されているSAUUUは、この日も安定のパフォーマンス。夏至を祝う北欧スピリットをエストニア代表として担ってくれました。

夏至飯は焚き火料理。ダッチオーブンでチキンとじゃがいもタマネギ。クロモジの枝に巻きつけて焼いたパン、バノック。庭のクレソンとレタスのサラダに自家製アンチョビドレッシング。北欧ソウルフード、ビーツの冷製スープ。りんごの酵素ジャム。外でみんなで食べるご飯は美味しい。


ヴィヒタ作りやモルックもできました。

3種類のサウナ小屋の違いはもちろん、水風呂の違いに気づいた方もいらっしゃいました。DEWとSAUUUで5m。SAUUUとスモークサウナで15mの高低差があります。スモークサウナが一番標高が高いので水風呂の水温も一番低い。水源は同じなのですが、太陽の熱の影響を受ける時間が多い分、多少温められているようです。

夏至の午後、素晴らしい時間でした。

2025年6月21日(土) 日の出 4:49 日の入 19:09 一年で一番陽の長い一日に、しぇろくま サウナのシークレット(スモーク) サウナは 火入れ9:00前 火出し15:00頃。16:00には熱々のサウナに人々が入っていました。

16:00~21:00まで3つのサウナに入り放題のイベント。途中の夏至飯は焚き火ご飯でした。

夏至祭でお披露目となったシークレット（スモーク）サウナは当日までスモークサウナということを明かさず準備をしてきました。薄々バレていましたが。16:00の開始直後は130℃くらいあったようですが勇敢なサウナー数名は、そんな熱々サウナに入っておりました。
その後、徐々に温度も下がりながら適温を迎えクロモジ水のロウリュ。開始から4時間後の20:00でもまだ70℃くらいありました。陽が落ちるとともに温度も緩やかに1日の終わりへと落ちてゆきました。
火種がない暗いサウナ室でスモークならではのスモーキーな香りに包まれる原始感覚。炭パックのフェイスペイントで現代人の奥底に眠る部族魂を呼び覚ます体験。
新アトラクション「ガッシングシャワー」も楽しんでもらえてよかったです！

DEWでは、なんと、参加者の方/アウフギーサーが風を送ってくださいました！！しぇろくま サウナで唯一タオルが回せる小屋。大盛り上がり。外気浴でもそよ風を送ってくださり、特別な体験だったようです。ありがとうございました。

そして、しぇろくま サウナで最も愛されているSAUUUは、この日も安定のパフォーマンス。夏至を祝う北欧スピリットをエストニア代表として担ってくれました。

夏至飯は焚き火料理。ダッチオーブンでチキンとじゃがいもタマネギ。クロモジの枝に巻きつけて焼いたパン、バノック。庭のクレソンとレタスのサラダに自家製アンチョビドレッシング。北欧ソウルフード、ビーツの冷製スープ。りんごの酵素ジャム。外でみんなで食べるご飯は美味しい。


ヴィヒタ作りやモルックもできました。

3種類のサウナ小屋の違いはもちろん、水風呂の違いに気づいた方もいらっしゃいました。DEWとSAUUUで5m。SAUUUとスモークサウナで15mの高低差があります。スモークサウナが一番標高が高いので水風呂の水温も一番低い。水源は同じなのですが、太陽の熱の影響を受ける時間が多い分、多少温められているようです。

夏至の午後、素晴らしい時間でした。

また来年もできるといいな。



Mid しぇろくま Summer フェスティバル（夏至祭）

こんにちは！しぇろくまサウナのサウナ番友菜です。
いつもご利用ありがとうございます！

兼ねてより募集しておりました新スタッフに、この4月から新しい仲間が加わりました。
なんと、愛媛から来てくれたんです！

彼は今年の秋から冬にかけて、愛媛県今治市で自分のサウナを始める予定。
その準備期間中、しぇろくまサウナで働きながら、サウナ番として現場のあれこれを学んでいくことになりました。
しぇろくまサウナでも頼もしい存在として活躍してくれること間違いなし！サウナで皆さんとお話しすることがあると思います！

これからも、しぇろくまサウナをよろしくお願いいたします！

こんにちは！しぇろくまサウナのサウナ番友菜です。
いつもご利用ありがとうございます！

兼ねてより募集しておりました新スタッフに、この4月から新しい仲間が加わりました。
なんと、愛媛から来てくれたんです！

彼は今年の秋から冬にかけて、愛媛県今治市で自分のサウナを始める予定。
その準備期間中、しぇろくまサウナで働きながら、サウナ番として現場のあれこれを学んでいくことになりました。
しぇろくまサウナでも頼もしい存在として活躍してくれること間違いなし！サウナで皆さんとお話しすることがあると思います！

これからも、しぇろくまサウナをよろしくお願いいたします！

新スタッフが仲間入りしました！

サウナといえば北欧→北欧といえば、夏至祭！

一年でいちばん日の長い一日。緯度の高い北欧では日が沈まないのだそうです。

2014年の夏至あたりでフィンランドに数週間滞在していました。その時の日記のようなものは下記リンクからお読み頂けます↓

確かヤッタマーという森フェスがあって、宿泊先のお友達たちが関わっていることから一緒に参加していたような気がします。日が沈まない日々というのも不思議で、眠いけどいつ寝たらいいのかわからない不思議な感覚だったことを覚えています。

そんなわけでフィンランドの夏の森の記憶が少しあります。基本しぇろくまサウナ周辺の森とよく似ています。しかし、セミがいないのが大きな違い。日本の森は虫の音色に満たされていますが、ヨーロッパにはセミがいないため、静か。これが本当に不思議な感覚なんですね。日本の夏は「ミーンミーンミーン、うるさーい」と「あつーい」というのがセットなので、これが静かで暑い夏のイメージは全く異なりますよね。

ということで今年は、しぇろくま 夏至祭を計画しています！

サウナも「SAUUU」と「DEW」の２つになり、ビレッジ感が増してきたところで、さらにもう一つ準備中のサウナも夏至祭に合わせて完成させたいと思います。

こちらは準備中のため、一旦「シークレットサウナ」と呼んでおきましょうか。

つまり、サウナ３つに入り放題！！！

16:00~21:00 の夕方から夜にかけての時間を、心の底から、体の芯までのんびりしましょう。

祭、フェスティバル、という活気のある言葉とは真逆に“何もしないのが最高の贅沢”を実現するため、内容はシンプル。

内容：サウナ３つ焚いておきます。

お申し込みはこのサイトからお願いします。

「シークレットサウナ」については追って情報公開します。

サウナといえば北欧→北欧といえば、夏至祭！

一年でいちばん日の長い一日。緯度の高い北欧では日が沈まないのだそうです。

2014年の夏至あたりでフィンランドに数週間滞在していました。その時の日記のようなものは下記リンクからお読み頂けます↓

http://branching.jp/?p=2356

確かヤッタマーという森フェスがあって、宿泊先のお友達たちが関わっていることから一緒に参加していたような気がします。日が沈まない日々というのも不思議で、眠いけどいつ寝たらいいのかわからない不思議な感覚だったことを覚えています。

そんなわけでフィンランドの夏の森の記憶が少しあります。基本しぇろくまサウナ周辺の森とよく似ています。しかし、セミがいないのが大きな違い。日本の森は虫の音色に満たされていますが、ヨーロッパにはセミがいないため、静か。これが本当に不思議な感覚なんですね。日本の夏は「ミーンミーンミーン、うるさーい」と「あつーい」というのがセットなので、これが静かで暑い夏のイメージは全く異なりますよね。

ということで今年は、しぇろくま 夏至祭を計画しています！

サウナも「SAUUU」と「DEW」の２つになり、ビレッジ感が増してきたところで、さらにもう一つ準備中のサウナも夏至祭に合わせて完成させたいと思います。

こちらは準備中のため、一旦「シークレットサウナ」と呼んでおきましょうか。

つまり、サウナ３つに入り放題！！！

16:00~21:00 の夕方から夜にかけての時間を、心の底から、体の芯までのんびりしましょう。

途中で夏至飯もあります。

モルックやりましょう。

祭、フェスティバル、という活気のある言葉とは真逆に“何もしないのが最高の贅沢”を実現するため、内容はシンプル。

内容：サウナ３つ焚いておきます。

料金：¥11,000 (夏至飯付き）

日時：2025/6/21 (土) 16:00-21:00

定員：20名

お申し込みはこのサイトからお願いします。



「シークレットサウナ」については追って情報公開します。





by プケコ

ミッド・しぇろくま ・サマーフェスティバル (夏至祭) 2025

サウナーのみなさん、こんにちは。


しぇろくまサウナのサウナ番、友菜です。

突然ですが、サウナブームが落ち着いた今でも、サウナに通い続けるあなた。
その先に「ととのいの深化」を求めているのではないでしょうか？
私はサウナ施設で働くものとして、サウナブームが落ち着いた今、むしろ以前よりサウナに通う頻度が増えています。

最近私は、”ととのう”ことは前提で、ととのい時間に安心（心も体もリラックスできる、安全で快適なととのい環境）を求めるようになりました。
そこで、人間が安心できる環境条件ってなんだろう、と勝手に考えてみました。
人間が...というより私が。ということになりそうですが（笑）

ということで、私が安心できる環境条件

①呼吸ができる
②体温が守られてる
③危険音がしない
④見えるものが安全
⑤変な匂いがしない
⑥人と近すぎない
⑦衣類が快適


リピートしたくなるサウナ施設って、こういう基本的なところがしっかり守られているのかもしれない、と思いました。
今回は⑦の【衣類が快適】にフォーカスしていきたいと思います。

外気浴中にサウナポンチョを羽織るサウナーの方は多いですよね。
特に冬の季節は外気が冷えているので水着だけでは過ごせない日が多いです。

アウトドアサウナにポンチョは必須です

私は以前フィンランドに行った時、外が寒くてサウナポンチョが必要だと思ったので、思い切って30,000円のサウナポンチョを買ったんですよ。
マリメッコのいいやつ。
デザインと肌触りがとても気に入ってます。

高いポンチョを買ってみた。だがしかし…

デザインと肌触りはとても気に入っているんですが、あまり乾きが良くないから、サウナ中にセットを重ねていくうちにだんだんベタベタになってきて心地よくないんです。（生地はバスローブくらいの厚めの綿100%）このサウナポンチョが生かされているのはサウナの２セット目まで。でもせっかくサウナに行ったら4〜５セットくらいはやりたい…
1週間前くらいにTheSaunaさんのコルメに入ったんです。
サウナ最高。水風呂も最高。ロウリュサービスはもっと最高。
だけどポンチョが濡れてきたタイミングから外気浴が60点くらいになっちゃう。う〜ん。。。もったいない…!!!

せっかく素晴らしいサウナに入っているのに道具が揃わないと満足度が落ちる…!!!
ととのいの自己満足度を上げるにはサウナに適したポンチョを用意することなんではないかと。そう思います！

①渇きやすい
②肌触りが良い
③サッと着られるデザイン

にたどり着きました！この3つの条件が揃っているポンチョがフィンランド産のヨキピンポンチョなのではないかと…!!
当施設で販売しているポンチョを見て思ったのです！

カラーバリエーション: グレー/ベージュ
価格：¥33 ,000
ちょっと高いですが、物はめちゃくちゃ良い。これからのサウナ人生で1着だけポンチョを買うとしたら、割安なのかもしれない。
みなさんもぜひご検討ください…!!!
ととのい時間に安心を。
みなさんのサウナ人生に幸あれ！！

サウナーのみなさん、こんにちは。


しぇろくまサウナのサウナ番、友菜です。

突然ですが、サウナブームが落ち着いた今でも、サウナに通い続けるあなた。
その先に「ととのいの深化」を求めているのではないでしょうか？
私はサウナ施設で働くものとして、サウナブームが落ち着いた今、むしろ以前よりサウナに通う頻度が増えています。

最近私は、”ととのう”ことは前提で、ととのい時間に安心（心も体もリラックスできる、安全で快適なととのい環境）を求めるようになりました。
そこで、人間が安心できる環境条件ってなんだろう、と勝手に考えてみました。
人間が...というより私が。ということになりそうですが（笑）

ということで、私が安心できる環境条件

①呼吸ができる
②体温が守られてる
③危険音がしない
④見えるものが安全
⑤変な匂いがしない
⑥人と近すぎない
⑦衣類が快適


リピートしたくなるサウナ施設って、こういう基本的なところがしっかり守られているのかもしれない、と思いました。
今回は⑦の【衣類が快適】にフォーカスしていきたいと思います。

外気浴中にサウナポンチョを羽織るサウナーの方は多いですよね。
特に冬の季節は外気が冷えているので水着だけでは過ごせない日が多いです。

アウトドアサウナにポンチョは必須です

私は以前フィンランドに行った時、外が寒くてサウナポンチョが必要だと思ったので、思い切って30,000円のサウナポンチョを買ったんですよ。
マリメッコのいいやつ。
デザインと肌触りがとても気に入ってます。

高いポンチョを買ってみた。だがしかし…

デザインと肌触りはとても気に入っているんですが、あまり乾きが良くないから、サウナ中にセットを重ねていくうちにだんだんベタベタになってきて心地よくないんです。（生地はバスローブくらいの厚めの綿100%）このサウナポンチョが生かされているのはサウナの２セット目まで。でもせっかくサウナに行ったら4〜５セットくらいはやりたい…
1週間前くらいにTheSaunaさんのコルメに入ったんです。
サウナ最高。水風呂も最高。ロウリュサービスはもっと最高。
だけどポンチョが濡れてきたタイミングから外気浴が60点くらいになっちゃう。う〜ん。。。もったいない…!!!

せっかく素晴らしいサウナに入っているのに道具が揃わないと満足度が落ちる…!!!
ととのいの自己満足度を上げるにはサウナに適したポンチョを用意することなんではないかと。そう思います！

私の求める最高のポンチョ

①渇きやすい
②肌触りが良い
③サッと着られるデザイン

にたどり着きました！この3つの条件が揃っているポンチョがフィンランド産のヨキピンポンチョなのではないかと…!!
当施設で販売しているポンチョを見て思ったのです！

ヨキピンペラヴァについて

カラーバリエーション: グレー/ベージュ
価格：¥33 ,000
ちょっと高いですが、物はめちゃくちゃ良い。これからのサウナ人生で1着だけポンチョを買うとしたら、割安なのかもしれない。
みなさんもぜひご検討ください…!!!
ととのい時間に安心を。
みなさんのサウナ人生に幸あれ！！

ヨキピンポンチョ

大寒波が荒れ狂う中、お越しいただいた皆様、ありがとうございました！

参加者の皆様には4時間、２つのサウナを行き来してもらい、途中で北欧ソウルフードを召し上がって頂きました。

低温度高湿度で控え目な雰囲気の“エストニアスタイル”「SAUUU」

開放的でワイルドな雰囲気の“フィンランドスタイル”「DEW」

2025年2月28日から、この個性の違う２つのサウナをお客様のお好みで選んでいただけます。

大寒波が荒れ狂う中、お越しいただいた皆様、ありがとうございました！

参加者の皆様には4時間、２つのサウナを行き来してもらい、途中で北欧ソウルフードを召し上がって頂きました。

低温度高湿度で控え目な雰囲気の“エストニアスタイル”「SAUUU」

開放的でワイルドな雰囲気の“フィンランドスタイル”「DEW」

2025年2月28日から、この個性の違う２つのサウナをお客様のお好みで選んでいただけます。

3周年イベント「エストニア・フィンランド２カ国サウナ巡礼気分の旅」

新サウナ「DEW]


2月後半に数日プレオープンの期間を予定しております。ただ、そのタイミングで来られない方にも是非、現サウナと新サウナの個性の違いを体験してほしい。という訳で半年有効の割引券をプレゼントします。

しぇろくまの現サウナ「SAUUU」を1年間稼働させてきました。こちらが大好評で、新サウナオープンを引き延ばしてきました。まだ体験したことのない皆さま、新サウナに入る前に現サウナ「SAUUU」に入って、全く異なるスタイルの2つのサウナの“入り比べ”をお楽しみください！

券配布期間: 2024年12月2025年1月中
券の利用期限: 2025年7月まで
対象: 現サウナを貸切料金にて配布期間中にご利用いただいた方
内容: ご利用料金を20％引き
・貸切新サウナ6名まで　¥33,000→¥28,400
・ 7名以降1人あたり　¥4,400→¥3,520

新サウナ、完成間近！！


2月後半に数日プレオープンの期間を予定しております。ただ、そのタイミングで来られない方にも是非、現サウナと新サウナの個性の違いを体験してほしい。という訳で半年有効の割引券をプレゼントします。

しぇろくまの現サウナ「SAUUU」を1年間稼働させてきました。こちらが大好評で、新サウナオープンを引き延ばしてきました。まだ体験したことのない皆さま、新サウナに入る前に現サウナ「SAUUU」に入って、全く異なるスタイルの2つのサウナの“入り比べ”をお楽しみください！

券配布期間: 2024年12月2025年1月中
券の利用期限: 2025年7月まで
対象: 現サウナを貸切料金にて配布期間中にご利用いただいた方
内容: ご利用料金を20％引き
・貸切新サウナ6名まで　¥33,000→¥28,400
・ 7名以降1人あたり　¥4,400→¥3,520

12月1月中に現サウナを貸切料金でご利用いただいた方に、新サウナ20%引半年有効券プレゼント！！

ハンドカット部門で学べることをお伝えします！

①測定・・・事前に皮剥きされたログの大きさ・水平を測ります。

②スクライブ・・・スクライバーを使い、ログの形状や輪郭を次刻むログに正確に転写します。

③刻む・・・チェンソーを使ってログを刻んでいきます。

④組む・・・軽いログは人力で、重いものや高いところへは重機を使ってログを組み立てていきます。

ハンドカット部門で学べることをお伝えします！

①測定・・・事前に皮剥きされたログの大きさ・水平を測ります。







②スクライブ・・・スクライバーを使い、ログの形状や輪郭を次刻むログに正確に転写します。







③刻む・・・チェンソーを使ってログを刻んでいきます。





④組む・・・軽いログは人力で、重いものや高いところへは重機を使ってログを組み立てていきます。







ログスクール2024〜ハンドカット部門〜

8月28.29.30〜ログスクールを開催しました〜

3日間でのべ55名！初心者から普段チェンソーを使っている方や、男性も女性など様々な方が参加されました。そして今年はハンドカット部門に加え、マシンカット部門も同時並行で行いました。

【ハンドカット部門】チェンソーを使って丸太小屋サウナを加工

【マシンカット部門】機械加工済みのサウナ小屋の建前。床、ログ壁組、上棟、垂木までを1日で完成

【ハンドカット部門】前日の作業を継続する

【マシンカット部門】初日と同じ部材を使い、同じ内容を行う

【サウナ交流会】17:00~21:00 しぇろくまサウナ入浴

作るもの・ワークショップ内容

サウナ小屋又は、テーブルやイス等の小物

チェンソーの使い丸太を加工、ログハウスの仕組みなどを指導

機械加工済みのログを組んで、床・壁組・小屋組み・棟上げ・垂木までの工程を行う

ログ図の読み方、電動工具、金物の使い方、ログハウスの仕組みなどを指導

指導料、昼食、燃料費、保険料、サウナ含む

〒389-1305 長野県上水内郡信濃町柏原2680-1

伊藤商店倉庫前広場（雨天の場合、倉庫内で作業）

8月28.29.30〜ログスクールを開催しました〜

3日間でのべ55名！初心者から普段チェンソーを使っている方や、男性も女性など様々な方が参加されました。そして今年はハンドカット部門に加え、マシンカット部門も同時並行で行いました。

期間・スケジュール

2024/8/28~30の3日間　9:00~17:00

8月28日（水）

【ハンドカット部門】チェンソーを使って丸太小屋サウナを加工

【マシンカット部門】機械加工済みのサウナ小屋の建前。床、ログ壁組、上棟、垂木までを1日で完成

8月29日（木）

【ハンドカット部門】前日の作業を継続する

【マシンカット部門】初日と同じ部材を使い、同じ内容を行う

【サウナ交流会】17:00~21:00 しぇろくまサウナ入浴

8月30日（金）

【ハンドカット部門】前日の作業を継続する

【マシンカット部門】初日と同じ部材を使い、同じ内容を行う

作るもの・ワークショップ内容

【ハンドカット部門】

サウナ小屋又は、テーブルやイス等の小物

チェンソーの使い丸太を加工、ログハウスの仕組みなどを指導

サドルノッチを学ぶ

【マシンカット部門】

サウナ小屋

機械加工済みのログを組んで、床・壁組・小屋組み・棟上げ・垂木までの工程を行う

ログ図の読み方、電動工具、金物の使い方、ログハウスの仕組みなどを指導

参加費

【ハンドカット部門】

¥11,000（inc.tax）/day

¥29,000（inc.tax）/day

【マシンカット部門】

¥77,000（inc.tax）/day

指導料、昼食、燃料費、保険料、サウナ含む

場所

〒389-1305 長野県上水内郡信濃町柏原2680-1

伊藤商店倉庫前広場（雨天の場合、倉庫内で作業）

しなの鉄道黒姫駅徒歩3分

ログスクール2024

Tere！テレ（こんにちは）しぇろくまサウナのサウナ番、坂下友菜です。

前回はフィンランドで体験したサウナ話を書かせていただきました。フィンランド編に続けてエストニア編もご覧いただいて誠に嬉しい限りです😭
フィンランド編のブログを書いた後、反響は全然ないですけど気にせず続編書かせていただきますね。「書きたいことを、書けばいい」って誰かが言ってました。調べたら、田中泰延さんが本を出していることがわかりました。中身読んでませんけど。間違えました、「読みたいことを、書けばいい」でした。

はい、本題入ります。エストニアのタルトゥ市にHUUM（フーム）というサウナストーブの本社があります。私はそこへ行ってストーブの勉強を色々してきました。HUUMの公式ホームページはURLから見られます。

なぜそこにサウナ研修に行ったのか。

まず初めに、HUUMとしぇろくまサウナの馴れ初めを書きます。しぇろくまサウナで2023年8月に火災が発生し、KIMOSABEE（キモサベ）というサウナ室が全焼しました。
次のサウナを再建しようとしていたところ、HUUM Japanの中野社長からストーブをいただける、というとんでもなく嬉しいサプライズがありました。そして火災から約３ヶ月後の11月3日に現在のサウナ室”SAUUU（サウー）が完成、無事営業を再開することができました。HUUMのみなさん本当にありがとうございます‼︎
その時はHUUMストーブの特徴や、何が強みなのかあまり知りませんでした。なんか芸能人が使ってる？高級なサウナ施設にあるらしい...。と思っていました。HUUMの方々申し訳ございません。

でも今は、SAUUUに入ったり、エストニアでのHUUM研修を終えたことでHUUMストーブの素晴らしさをひしひしと感じています。何がすごいの？と聞かれたらいっぱいあるんです！それを習ってきたのでこれからみなさんに伝授します。
＃ひしひしと感じるHUUMの凄さ＃それはきっと体験しないと伝わらない＃でもこれを読んで少しでもHUUMのことが気になってくれれば嬉しいです

株式会社HUUM・HUUMストーブの特にすごいところ３選

①HUUMストーブは、ロウリュをすることでマイルドスチームが出る！

マイルドスチームとは、おだやかで上質な蒸気です。HUUMストーブはロウリュをすると、すごく心地よい蒸気が発生するので、気持ちよく汗がかけるんです。日本でよく見かけるサウナ室は、乾燥している上に温度は高いから、汗はかくけど、我慢大会的なところがある...。
そんなふうに思うんですが、株式会社HUUMは、”心地よく入るエストニアのサウナ文化を世界に広めていく”というのが理念ですので、そのためのストーブを開発しているんです。HUUMストーブを使うとサウナ室は一定の湿度が保たれ、上質なサウナ体験ができるんです。どうやってそのマイルドスチームを出しているかはストーブの鉄の部分とサウナストーンに秘密があります。
＃マイルドスチームのおかげでお肌ツヤッツヤ＃上質なサウナ体験のおかげで女優になった気分

②Red Dod Desigh Awardにこれまで3度受賞している！

「Red Dot Design Award」は、1955年から開催されている世界最大級のデザイン賞で、国際的に権威のある賞です。HUUMは電気ストーブのDROP（ドロップ）とCLIFE（クリフ）、サウナヒーターをコントロールするUKU（ウク）がそれぞれ受賞しています。デザインがかっこ良いだけではなく、環境に配慮されているかや、便利なものなのか、が審査基準になるようです。工場見学をした際に、HUUMストーブの製造において鉄を無駄にしないよう意識されていることがわかりました。そしてめちゃくちゃ便利なUKU（ウク）。UKUは、サウナヒーターをコントロールするリモコンなのですが、サウナ室の温度・湿度をスマートフォンで操作することができるんです！しかもWi-Fiと繋げられるので、スマホでタイマー機能を使えば、帰宅後にすぐサウナに入ることもできるそうです！サウナーとしては憧れの生活ですよね。なんと羨ましい生活でしょうか...。
＃ｶﾞﾁｬ（帰宅後、玄関扉を開ける音）＃👩ご飯にする？＃👩お風呂にする？＃👩それとも...サウナにする？
＃👨サウナ❤

③エストニアのサウナ文化を世界に発信している唯一無二の素晴らしい会社

唯一無二の会社としてはしぇろくまサウナも負けてはいないと自負してます。が、HUUMは本当に素晴らしい会社です！その素晴らしさを知っていただくためにはエストニアの歴史から振り返る必要がありそうです。
（インスタグラムの投稿でエストニアの歴史について読んだ人は次の”最高のストーブ”まで飛ばしてください）
エストニアの歴史については、”https://youtu.be/ThLH-3dyc8c?si=mfuCbqN2wyOewHXp”←こちらの動画を参考にしています。こっちの方がわかりやすいのでぜひ見てください。
　1991年、エストニアは独立するまでロシアやドイツなど、周辺の国によって国内情勢が翻弄されていました。まずは18世紀、ロシア帝国に支配されます。ところが1917年にロシア革命が起き、その混乱に乗じる形で1918年に独立を果たします。やっと独立したと思いきや1940年、再びソ連による支配を受けます。その後1991年に独立を果たしました。1991年というとソ連が崩壊した年ですので、ソ連の崩壊により独立を果たしたと思われがちですがそうではないそうです。ソ連がまだ存在している間に独立を果たし、ソ連はそれを承認していました。しかしエストニアは独立した後も、ロシアに対して脅威を持っており、早くロシアから離れたいという思いから2004年3月にNATO、5月にEUに加盟しました。ソ連に支配されていた時代に戻りたくないという思いを感じます。

続いてフィンランドのお話...一方でフィンランドが独立したのは1917年のこと。経済発展もサウナの発展もエストニアと比べ早かったフィンランドは、早くサウナ室が温まるストーブや、温度が高いサウナ室が注目されていたそうです。
しかし、エストニアは、熱さを求めるだけがサウナの目的じゃない、サウナの本当の目的”人の心を癒す・サウナでお互いが打ち解ける、人間関係が良くなる”をずっと長い間守り続けてきました。そのような素晴らしいエストニアのサウナ文化を世界中に広めるというのが、HUUMの理念。この理念を体現するためにサウナの心臓とも言えるストーブ開発を行っています。

”最高のストーブ” を製造するためには、従業員が気持ちよく働ける職場を意識しているそうです。例えば、ストーブ工場には従業員が自由に使えるジムやサウナ、卓球台やダーツ場がありました。私が見学に行った際は、休憩中にダーツをしていました。休憩時間も各々決めることができるようで、基本的にはいつとっても良くて、その日1日のうちにやるべきことが終わったら帰宅もOK。ちょっと前まではオフィスにビールサーバーがあったそうですよ。出勤してきたら、コーヒーを飲むかビールを飲むか選べたそうです。オフィスにビールサーバーとは驚きです。
私のイメージでは工場というと、決められた時間に一斉に動き出して同時に終了する...みたいな感じなんですが、HUUMはそうじゃないようです。ある程度好きな時間に働いて、ちょっとした娯楽もありました。なんだか楽しく働けそうですよね！
＃楽しいのはしぇろくまも負けてないけどね＃なんでってそれは...しぇろくまに来たことがある人には伝わるでしょ？#とにかく面白いのよ＃沼なサウナ＃あなたも沼ってみる？

この他にもHUUMストーブ内部の技術的なところや、サウナキャビンの製造現場などもたくさん見させていただいたので知識はついたはずです。が、難しいのでここでは割愛します。研修中、たくさん話を聞いてメモをとっていたらペンを持っている右手が痛くなってきました。いつぶりの感覚でしょうか。普段は紙とペンではなく、ス⚪︎バでMacBook広げて仕事してるので文字を書く能力が低くなっていたんだと思います。嘘です。本当はサウナ温めているか薪を運んでいるか掃除をしています。あ、それと最近はエストニア人になりきって接客もしてます。

目にみえる研修の成果は、写真のようにサウナストーンの積み方が少し上手くなったのと、エストニア人になりきることができていることだと思います。でもエストニア人バージョンの接客は期間限定です。エストニア人での接客を辞めるタイミングは、私が諦めるというか、周りが飽きてきたらですね。そのつもりなので、期間限定のエストニア人に会いたい人はぜひ、なるべく早くしぇろくまにお越しください。

今回の研修を終えて、私はHUUMが大好きになりました。それは”エストニアのサウナ文化を世界中に広める”という理念を会社全体で徹底しており、それを体現するための努力に感動したからです。私もHUUMの方のように、素晴らしいエストニア文化をしぇろくまに来てくれたお客さんにお伝えしていきたいと思っています！いただいたHUUMトレーナーを本当は毎日着たいんですが、冬用のトレーナーなので今は暑くて着られません。HUUMの半袖、しぇろくまサウナまで送ってくれますか。住所は長野県上水内郡信濃町野尻2184-2です。よろしくお願いします。あ、できれば発払いでお願いしたいです。
＃HUUM本社に届け

最後まで読んでいただきありがとうございました！


Tere！テレ（こんにちは）しぇろくまサウナのサウナ番、坂下友菜です。

前回はフィンランドで体験したサウナ話を書かせていただきました。フィンランド編に続けてエストニア編もご覧いただいて誠に嬉しい限りです😭
フィンランド編のブログを書いた後、反響は全然ないですけど気にせず続編書かせていただきますね。「書きたいことを、書けばいい」って誰かが言ってました。調べたら、田中泰延さんが本を出していることがわかりました。中身読んでませんけど。間違えました、「読みたいことを、書けばいい」でした。

はい、本題入ります。エストニアのタルトゥ市にHUUM（フーム）というサウナストーブの本社があります。私はそこへ行ってストーブの勉強を色々してきました。HUUMの公式ホームページはURLから見られます。

https://huumsauna.com/

なぜそこにサウナ研修に行ったのか。

まず初めに、HUUMとしぇろくまサウナの馴れ初めを書きます。しぇろくまサウナで2023年8月に火災が発生し、KIMOSABEE（キモサベ）というサウナ室が全焼しました。
次のサウナを再建しようとしていたところ、HUUM Japanの中野社長からストーブをいただける、というとんでもなく嬉しいサプライズがありました。そして火災から約３ヶ月後の11月3日に現在のサウナ室”SAUUU（サウー）が完成、無事営業を再開することができました。HUUMのみなさん本当にありがとうございます‼︎
その時はHUUMストーブの特徴や、何が強みなのかあまり知りませんでした。なんか芸能人が使ってる？高級なサウナ施設にあるらしい...。と思っていました。HUUMの方々申し訳ございません。

でも今は、SAUUUに入ったり、エストニアでのHUUM研修を終えたことでHUUMストーブの素晴らしさをひしひしと感じています。何がすごいの？と聞かれたらいっぱいあるんです！それを習ってきたのでこれからみなさんに伝授します。
＃ひしひしと感じるHUUMの凄さ＃それはきっと体験しないと伝わらない＃でもこれを読んで少しでもHUUMのことが気になってくれれば嬉しいです

株式会社HUUM・HUUMストーブの特にすごいところ３選

①HUUMストーブは、ロウリュをすることでマイルドスチームが出る！

マイルドスチームとは、おだやかで上質な蒸気です。HUUMストーブはロウリュをすると、すごく心地よい蒸気が発生するので、気持ちよく汗がかけるんです。日本でよく見かけるサウナ室は、乾燥している上に温度は高いから、汗はかくけど、我慢大会的なところがある...。
そんなふうに思うんですが、株式会社HUUMは、”心地よく入るエストニアのサウナ文化を世界に広めていく”というのが理念ですので、そのためのストーブを開発しているんです。HUUMストーブを使うとサウナ室は一定の湿度が保たれ、上質なサウナ体験ができるんです。どうやってそのマイルドスチームを出しているかはストーブの鉄の部分とサウナストーンに秘密があります。
＃マイルドスチームのおかげでお肌ツヤッツヤ＃上質なサウナ体験のおかげで女優になった気分

②Red Dod Desigh Awardにこれまで3度受賞している！

「Red Dot Design Award」は、1955年から開催されている世界最大級のデザイン賞で、国際的に権威のある賞です。HUUMは電気ストーブのDROP（ドロップ）とCLIFE（クリフ）、サウナヒーターをコントロールするUKU（ウク）がそれぞれ受賞しています。デザインがかっこ良いだけではなく、環境に配慮されているかや、便利なものなのか、が審査基準になるようです。工場見学をした際に、HUUMストーブの製造において鉄を無駄にしないよう意識されていることがわかりました。そしてめちゃくちゃ便利なUKU（ウク）。UKUは、サウナヒーターをコントロールするリモコンなのですが、サウナ室の温度・湿度をスマートフォンで操作することができるんです！しかもWi-Fiと繋げられるので、スマホでタイマー機能を使えば、帰宅後にすぐサウナに入ることもできるそうです！サウナーとしては憧れの生活ですよね。なんと羨ましい生活でしょうか...。
＃ｶﾞﾁｬ（帰宅後、玄関扉を開ける音）＃👩ご飯にする？＃👩お風呂にする？＃👩それとも...サウナにする？
＃👨サウナ❤

③エストニアのサウナ文化を世界に発信している唯一無二の素晴らしい会社

唯一無二の会社としてはしぇろくまサウナも負けてはいないと自負してます。が、HUUMは本当に素晴らしい会社です！その素晴らしさを知っていただくためにはエストニアの歴史から振り返る必要がありそうです。
（インスタグラムの投稿でエストニアの歴史について読んだ人は次の”最高のストーブ”まで飛ばしてください）
エストニアの歴史については、”https://youtu.be/ThLH-3dyc8c?si=mfuCbqN2wyOewHXp”←こちらの動画を参考にしています。こっちの方がわかりやすいのでぜひ見てください。
　1991年、エストニアは独立するまでロシアやドイツなど、周辺の国によって国内情勢が翻弄されていました。まずは18世紀、ロシア帝国に支配されます。ところが1917年にロシア革命が起き、その混乱に乗じる形で1918年に独立を果たします。やっと独立したと思いきや1940年、再びソ連による支配を受けます。その後1991年に独立を果たしました。1991年というとソ連が崩壊した年ですので、ソ連の崩壊により独立を果たしたと思われがちですがそうではないそうです。ソ連がまだ存在している間に独立を果たし、ソ連はそれを承認していました。しかしエストニアは独立した後も、ロシアに対して脅威を持っており、早くロシアから離れたいという思いから2004年3月にNATO、5月にEUに加盟しました。ソ連に支配されていた時代に戻りたくないという思いを感じます。

続いてフィンランドのお話...一方でフィンランドが独立したのは1917年のこと。経済発展もサウナの発展もエストニアと比べ早かったフィンランドは、早くサウナ室が温まるストーブや、温度が高いサウナ室が注目されていたそうです。
しかし、エストニアは、熱さを求めるだけがサウナの目的じゃない、サウナの本当の目的”人の心を癒す・サウナでお互いが打ち解ける、人間関係が良くなる”をずっと長い間守り続けてきました。そのような素晴らしいエストニアのサウナ文化を世界中に広めるというのが、HUUMの理念。この理念を体現するためにサウナの心臓とも言えるストーブ開発を行っています。

”最高のストーブ” を製造するためには、従業員が気持ちよく働ける職場を意識しているそうです。例えば、ストーブ工場には従業員が自由に使えるジムやサウナ、卓球台やダーツ場がありました。私が見学に行った際は、休憩中にダーツをしていました。休憩時間も各々決めることができるようで、基本的にはいつとっても良くて、その日1日のうちにやるべきことが終わったら帰宅もOK。ちょっと前まではオフィスにビールサーバーがあったそうですよ。出勤してきたら、コーヒーを飲むかビールを飲むか選べたそうです。オフィスにビールサーバーとは驚きです。
私のイメージでは工場というと、決められた時間に一斉に動き出して同時に終了する...みたいな感じなんですが、HUUMはそうじゃないようです。ある程度好きな時間に働いて、ちょっとした娯楽もありました。なんだか楽しく働けそうですよね！
＃楽しいのはしぇろくまも負けてないけどね＃なんでってそれは...しぇろくまに来たことがある人には伝わるでしょ？#とにかく面白いのよ＃沼なサウナ＃あなたも沼ってみる？

総括

この他にもHUUMストーブ内部の技術的なところや、サウナキャビンの製造現場などもたくさん見させていただいたので知識はついたはずです。が、難しいのでここでは割愛します。研修中、たくさん話を聞いてメモをとっていたらペンを持っている右手が痛くなってきました。いつぶりの感覚でしょうか。普段は紙とペンではなく、ス⚪︎バでMacBook広げて仕事してるので文字を書く能力が低くなっていたんだと思います。嘘です。本当はサウナ温めているか薪を運んでいるか掃除をしています。あ、それと最近はエストニア人になりきって接客もしてます。

目にみえる研修の成果は、写真のようにサウナストーンの積み方が少し上手くなったのと、エストニア人になりきることができていることだと思います。でもエストニア人バージョンの接客は期間限定です。エストニア人での接客を辞めるタイミングは、私が諦めるというか、周りが飽きてきたらですね。そのつもりなので、期間限定のエストニア人に会いたい人はぜひ、なるべく早くしぇろくまにお越しください。

今回の研修を終えて、私はHUUMが大好きになりました。それは”エストニアのサウナ文化を世界中に広める”という理念を会社全体で徹底しており、それを体現するための努力に感動したからです。私もHUUMの方のように、素晴らしいエストニア文化をしぇろくまに来てくれたお客さんにお伝えしていきたいと思っています！いただいたHUUMトレーナーを本当は毎日着たいんですが、冬用のトレーナーなので今は暑くて着られません。HUUMの半袖、しぇろくまサウナまで送ってくれますか。住所は長野県上水内郡信濃町野尻2184-2です。よろしくお願いします。あ、できれば発払いでお願いしたいです。
＃HUUM本社に届け

最後まで読んでいただきありがとうございました！


エストニアのサウナ研修！！HUUM本社に行ってきました！

Moi~（こんにちは〜）しぇろくまサウナのサウナ番、坂下友菜です。

私は何しに北欧へ？もちろんサウナです。（ﾆﾔッ）
日本のサウナに100箇所以上行ってきた私が、ついに北欧の本場サウナを体験するチャンスが到来しました。努力が実を結ぶってこういうことなんですかね？（ただサウナ巡ってただけ）

とにかく、ついに！フィンランド＆エストニアへ行けることになったんです...!!お話をもらった時はそれはそれはとてつもなく興奮していました。サウナーの皆さんならわかりますよね？

私自身、初海外出張でしたし、何より初めての海外だったのでちゃんと飛行機乗れるかな？とかそういう不安と、ヤバヤバ...ついに本場のサウナやーーー‼️!!めっちゃ楽しみーーー!!!という感じで2週間くらいずっとそわそわしていたと思います。

出国当日、私は無事に飛行機に乗ることができフィンランドにもほぼ時刻通りに到着しました。
フィンエアーの皆さんありがとうございました😭
フィンランドには4日間滞在して、その間に行ったサウナは6箇所！

１箇所ずつ感想と共に紹介していきます。

男女別のサウナが１つずつと共用サウナが２つ！サウナ室は窓が大きくて外の景色を見ながらサウナに入れるのが良かったです🙆‍♀️サウナで温まったあとはフィンランド湾にダイブ！推定水温5℃🥶頑張って入りました。でもみんな気をつけてね、水風呂はちゃんと囲まれていてハシゴもあるんだけど、底が深くて足がつかないの。多分私だけじゃないはず...というかそうであってほしい...。
＃フィンランド人脚長い＃背高い＃急募＃長い脚

”フィンランド　スモークサウナ”と検索すると必ずヒットするとても有名なところです。たくさんのインフルエンサーの方も行っていたのもあり、私も絶対行くと決めていたところ⭐
サウナ室に入った瞬間からスモークの香りがすごく良くて、サウナ室の熱さも十二分。体感で言うと110℃くらいあったのではないかと思います。体感110℃もあるのに、フィンランド人は容赦無くロウリュするのでサウナ室は熱々。5分も入っていられなかったです。まだまだサウナーとしての伸びしろがあるなと感じました。さらに現地の方はサウナ後、水温５℃のクーシャルヴィ池で泳いでました。温泉なの？と疑ってしまうくらいに気持ちよさそうに泳いでました。どうして？どうしてそんなに強いの？
#サウナーの伸びしろとは#フィンランド人熱さに強い＃冷たいのもいける＃どうして？

要予約の大人気施設。予約者のみにも関わらず、3個あるサウナ室はどれもたくさんの人で賑わっていました😀楽しくみんなで話しながら（何話してるかはさっぱりわからないけど）サウナで汗をかいて、フィンランド湾にダイブ！現地の人は最高の休日を過ごしているんだろうな〜と勝手に想像しながら私もその一員になったつもりで楽しんでました。途中、イケイケのフィンランド美女9人ぐらいが自撮りをしていて、撮るのが難しそうだったので「Do you need help?（手伝いましょうか〜？）」と話しかけてみたら、すごく喜んでくれたのでカメラマン役を務めました。でもヨーロッパの人は何て合図して写真撮るんだろう？と思いながら「スリー、ツー、ワン！カシャ！」って良いんだか悪いんだかよくわからない合図をしてしまったけど、無事写真を撮ることには成功。撮れた写真を確認してもらい、とても気に入ってもらえた様子でした。でももうちょっと勇気を振り絞って「Can you take a picture with me?（うちも一緒に入りた〜い）」って言えば良かったな〜。って少し後悔してます。
＃まだまだ伸びしろだらけ＃Repeat after me＃Can you take a picture with me? ＃次の目標”勇気を振り絞る”

外気浴は店を出て道路のすぐそこ、という珍しいサウナ施設。サウナ室は男女別ですが外気浴はみんなでワイワイ。日本人の方もたくさんいて、外気浴しているのが日本人だけという時間がありました。大体の人がお酒を持ち込んでいて、外気浴中にガブガブ飲んでました。ヨーロッパの人はアルコールの分解が早いんですね。そんなペースでその量飲んで大丈夫ですか？という感じでグブグビ飲むから本当にびっくり。
＃一番のカルチャーショックはアルコール分解速度

ヘルシンキでは珍しく、夜遅くまで営業している公衆サウナ。男女別のサウナが１つずつと共用サウナが１つ。共用サウナには水風呂もあり水温調整が可能という嬉しいポイント付き。もちろん、湖みたいに５℃くらいに設定することはないので心地よく入れました🙆‍♀️お庭に出ることもでき、外のベンチで休めるのでとても気持ちよくリラックスできました！Uusi（ウーシ）は”新しい”という意味だそうです。たしかに、他のサウナと違って、水風呂の温度設定ができるところとかなんか新しい感じがしました！知らんけど。
＃便利な言葉＃知らんけど＃責任回避

公共のボランティアで運営されているサウナ施設なのでなんとサウナ料金無料！ただし更衣室なし⚠️シャワーなし⚠︎ここに行く時は注意が必要です。ないものも多いけど、ここには地元の人たちのあたたかい雰囲気がありました😊サウナ室を温めるために薪を運ぶおじさんや、ロウリュ用にバケツに水を入れるおじさん、ロウリュをやってくれるおじさんなど、おじさんばっかりだったけどすごく楽しめました😄
そこに居合わせた人全員が、良いサウナ時間を過ごすために働きかけているのが、他のサウナ施設では見られなかったフィンランドオリジナルのサウナ体験でした⭐️
＃フィンランドのおじさん方、サウナを楽しませてくれてありがとう！！
＃もし長野に来ることがあったらしぇろくまのサウナにも入ってみてね！

　こんな感じでフィンランドサウナを６箇所も体験することができました！フィンランドのサウナ室は割とドライで温度が高かったと思います。正直、もっと湿度が欲しいなとか、温度低めでも良いなと思いましたが、それ以上にサウナで居合わせたフィンランドの方がとても楽しそうにサウナに入っていたのが印象に残っています。また、アジアンフェイスの私のような部外者でも歓迎してくれたのがすごく嬉しかったです！これからは日本に来た外国人の方に対して歓迎の気持ちを表したいと思います。
フィンランドで出会ったマリオさんは（写真の右側）、私が困っているときに助けてくれて、心の温かさを感じました😭ありがとうございました！さらにマリオさんはサウナについてのインタビューも引き受けてくれました。その様子はしぇろくまサウナのインスタグラムで閲覧できますのでぜひ💁‍♀️
　滞在した4日間でフィンランドのサウナ文化を直に感じることができ、サウナだけでなくフィンランドのことが大好きになりました！今回のフィンランドサウナ旅に関わった方々全員に感謝したいと思います。
また北欧へ行くことを勧めてくれ、出発までの手続きなど手取り足取り準備してくれたしぇろくまスタッフの皆さんありがとうございました‼︎おかげさまで私は一生思い出に残るサウナ体験、北欧体験ができました。最高です！
　さて、こんなに長い文章を最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。多分この文章まで辿り着いているのはしぇろくまのスタッフか私の家族くらいでしょう。もしスタッフ・家族以外で最後まで読んでくれている人がいれば、あなたは本当に珍しい。心から感謝したいです。
　しぇろくまサウナには私なんか比にならないくらい、個性的で、良い意味でぶっとんだスタッフがいます。ぜひみなさん、しぇろくまサウナに来て、サウナに入ったり、サ飯を食べたりして、ぶっとんだスタッフと一緒に楽しみましょう！それではまた！次はエストニア編を更新予定！

Moi~（こんにちは〜）しぇろくまサウナのサウナ番、坂下友菜です。

私は何しに北欧へ？もちろんサウナです。（ﾆﾔッ）
日本のサウナに100箇所以上行ってきた私が、ついに北欧の本場サウナを体験するチャンスが到来しました。努力が実を結ぶってこういうことなんですかね？（ただサウナ巡ってただけ）

とにかく、ついに！フィンランド＆エストニアへ行けることになったんです...!!お話をもらった時はそれはそれはとてつもなく興奮していました。サウナーの皆さんならわかりますよね？

私自身、初海外出張でしたし、何より初めての海外だったのでちゃんと飛行機乗れるかな？とかそういう不安と、ヤバヤバ...ついに本場のサウナやーーー‼️!!めっちゃ楽しみーーー!!!という感じで2週間くらいずっとそわそわしていたと思います。

出国当日、私は無事に飛行機に乗ることができフィンランドにもほぼ時刻通りに到着しました。
フィンエアーの皆さんありがとうございました😭
フィンランドには4日間滞在して、その間に行ったサウナは6箇所！

１箇所ずつ感想と共に紹介していきます。

まず1箇所目は

・Allas Sea Pool 

男女別のサウナが１つずつと共用サウナが２つ！サウナ室は窓が大きくて外の景色を見ながらサウナに入れるのが良かったです🙆‍♀️サウナで温まったあとはフィンランド湾にダイブ！推定水温5℃🥶頑張って入りました。でもみんな気をつけてね、水風呂はちゃんと囲まれていてハシゴもあるんだけど、底が深くて足がつかないの。多分私だけじゃないはず...というかそうであってほしい...。
＃フィンランド人脚長い＃背高い＃急募＃長い脚

続いて2箇所目は

・Kuusijarvi Old Smoke Sauna

”フィンランド　スモークサウナ”と検索すると必ずヒットするとても有名なところです。たくさんのインフルエンサーの方も行っていたのもあり、私も絶対行くと決めていたところ⭐
サウナ室に入った瞬間からスモークの香りがすごく良くて、サウナ室の熱さも十二分。体感で言うと110℃くらいあったのではないかと思います。体感110℃もあるのに、フィンランド人は容赦無くロウリュするのでサウナ室は熱々。5分も入っていられなかったです。まだまだサウナーとしての伸びしろがあるなと感じました。さらに現地の方はサウナ後、水温５℃のクーシャルヴィ池で泳いでました。温泉なの？と疑ってしまうくらいに気持ちよさそうに泳いでました。どうして？どうしてそんなに強いの？
#サウナーの伸びしろとは#フィンランド人熱さに強い＃冷たいのもいける＃どうして？

３箇所目は

・Loyly Helsinki

要予約の大人気施設。予約者のみにも関わらず、3個あるサウナ室はどれもたくさんの人で賑わっていました😀楽しくみんなで話しながら（何話してるかはさっぱりわからないけど）サウナで汗をかいて、フィンランド湾にダイブ！現地の人は最高の休日を過ごしているんだろうな〜と勝手に想像しながら私もその一員になったつもりで楽しんでました。途中、イケイケのフィンランド美女9人ぐらいが自撮りをしていて、撮るのが難しそうだったので「Do you need help?（手伝いましょうか〜？）」と話しかけてみたら、すごく喜んでくれたのでカメラマン役を務めました。でもヨーロッパの人は何て合図して写真撮るんだろう？と思いながら「スリー、ツー、ワン！カシャ！」って良いんだか悪いんだかよくわからない合図をしてしまったけど、無事写真を撮ることには成功。撮れた写真を確認してもらい、とても気に入ってもらえた様子でした。でももうちょっと勇気を振り絞って「Can you take a picture with me?（うちも一緒に入りた〜い）」って言えば良かったな〜。って少し後悔してます。
＃まだまだ伸びしろだらけ＃Repeat after me＃Can you take a picture with me? ＃次の目標”勇気を振り絞る”

４箇所目は

・Kotiharjun Sauna

外気浴は店を出て道路のすぐそこ、という珍しいサウナ施設。サウナ室は男女別ですが外気浴はみんなでワイワイ。日本人の方もたくさんいて、外気浴しているのが日本人だけという時間がありました。大体の人がお酒を持ち込んでいて、外気浴中にガブガブ飲んでました。ヨーロッパの人はアルコールの分解が早いんですね。そんなペースでその量飲んで大丈夫ですか？という感じでグブグビ飲むから本当にびっくり。
＃一番のカルチャーショックはアルコール分解速度

５箇所目は

・Uusi Sauna

ヘルシンキでは珍しく、夜遅くまで営業している公衆サウナ。男女別のサウナが１つずつと共用サウナが１つ。共用サウナには水風呂もあり水温調整が可能という嬉しいポイント付き。もちろん、湖みたいに５℃くらいに設定することはないので心地よく入れました🙆‍♀️お庭に出ることもでき、外のベンチで休めるのでとても気持ちよくリラックスできました！Uusi（ウーシ）は”新しい”という意味だそうです。たしかに、他のサウナと違って、水風呂の温度設定ができるところとかなんか新しい感じがしました！知らんけど。
＃便利な言葉＃知らんけど＃責任回避

ラストは

・Sompasauna

公共のボランティアで運営されているサウナ施設なのでなんとサウナ料金無料！ただし更衣室なし⚠️シャワーなし⚠︎ここに行く時は注意が必要です。ないものも多いけど、ここには地元の人たちのあたたかい雰囲気がありました😊サウナ室を温めるために薪を運ぶおじさんや、ロウリュ用にバケツに水を入れるおじさん、ロウリュをやってくれるおじさんなど、おじさんばっかりだったけどすごく楽しめました😄
そこに居合わせた人全員が、良いサウナ時間を過ごすために働きかけているのが、他のサウナ施設では見られなかったフィンランドオリジナルのサウナ体験でした⭐️
＃フィンランドのおじさん方、サウナを楽しませてくれてありがとう！！
＃もし長野に来ることがあったらしぇろくまのサウナにも入ってみてね！

総括

　こんな感じでフィンランドサウナを６箇所も体験することができました！フィンランドのサウナ室は割とドライで温度が高かったと思います。正直、もっと湿度が欲しいなとか、温度低めでも良いなと思いましたが、それ以上にサウナで居合わせたフィンランドの方がとても楽しそうにサウナに入っていたのが印象に残っています。また、アジアンフェイスの私のような部外者でも歓迎してくれたのがすごく嬉しかったです！これからは日本に来た外国人の方に対して歓迎の気持ちを表したいと思います。
フィンランドで出会ったマリオさんは（写真の右側）、私が困っているときに助けてくれて、心の温かさを感じました😭ありがとうございました！さらにマリオさんはサウナについてのインタビューも引き受けてくれました。その様子はしぇろくまサウナのインスタグラムで閲覧できますのでぜひ💁‍♀️
　滞在した4日間でフィンランドのサウナ文化を直に感じることができ、サウナだけでなくフィンランドのことが大好きになりました！今回のフィンランドサウナ旅に関わった方々全員に感謝したいと思います。
また北欧へ行くことを勧めてくれ、出発までの手続きなど手取り足取り準備してくれたしぇろくまスタッフの皆さんありがとうございました‼︎おかげさまで私は一生思い出に残るサウナ体験、北欧体験ができました。最高です！
　さて、こんなに長い文章を最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。多分この文章まで辿り着いているのはしぇろくまのスタッフか私の家族くらいでしょう。もしスタッフ・家族以外で最後まで読んでくれている人がいれば、あなたは本当に珍しい。心から感謝したいです。
　しぇろくまサウナには私なんか比にならないくらい、個性的で、良い意味でぶっとんだスタッフがいます。ぜひみなさん、しぇろくまサウナに来て、サウナに入ったり、サ飯を食べたりして、ぶっとんだスタッフと一緒に楽しみましょう！それではまた！次はエストニア編を更新予定！

人生で1回は行ってみたかった”海外出張” まさかこんなに早く行ける日が来るとは...〜入社2年目のサウナ番坂下友菜が行く北欧サウナ旅〜

バースデーケーキのサプライズプレゼントに氷柱ケーキを作りました！

結婚記念日や入籍日、結婚前夜、お誕生日、などなど大切な記念日をしぇろくま サウナでお過ごしいただけることは本当に喜ばしく、スタッフも一緒にお祝いさせてもらえることを楽しんでおります。

サプライズなどの演出もご相談ください！

バースデーケーキのサプライズプレゼントに氷柱ケーキを作りました！

この時期限定 (写真は3月前半)

結婚記念日や入籍日、結婚前夜、お誕生日、などなど大切な記念日をしぇろくま サウナでお過ごしいただけることは本当に喜ばしく、スタッフも一緒にお祝いさせてもらえることを楽しんでおります。

サプライズなどの演出もご相談ください！



氷柱ケーキ

今年の冬は昨年に続き少雪でした。

頼りない積雪でしたが、勇気ある皆様の華麗な雪ダイブを披露していただきました。

写真は三角地帯に三人同時にダイブするという緻密に練られた計画のもと実行された、万華鏡のように美しい雪ダイブ。

面白いことをやってくれるなぁ、と感心しております。

今年の冬は昨年に続き少雪でした。

頼りない積雪でしたが、勇気ある皆様の華麗な雪ダイブを披露していただきました。

写真は三角地帯に三人同時にダイブするという緻密に練られた計画のもと実行された、万華鏡のように美しい雪ダイブ。

面白いことをやってくれるなぁ、と感心しております。





2024雪ダイブ

外気浴中ちょっとお散歩できる道を一本、林へと伸ばしました。


よく温まってから、バスローブや上着を羽織って、長靴を履いて、木々の間を歩き回ってみてください。

スキーやスノーシューで散策するのともちょっと違うのは軽装備だからでしょうか。

背の高い木々の間に立ってみると、自分の中に、すっと一本の筋が通るような、整いの感覚が湧いてきます。

冬の虫のいない時期だから気軽に入れる森をサウナの合間に堪能してくださいね。

外気浴中ちょっとお散歩できる道を一本、林へと伸ばしました。


よく温まってから、バスローブや上着を羽織って、長靴を履いて、木々の間を歩き回ってみてください。

スキーやスノーシューで散策するのともちょっと違うのは軽装備だからでしょうか。

背の高い木々の間に立ってみると、自分の中に、すっと一本の筋が通るような、整いの感覚が湧いてきます。



冬の虫のいない時期だから気軽に入れる森をサウナの合間に堪能してくださいね。



フォレストウォーク外気浴

バレンタインデーの月ということで、2月中はサウナ室でチョコレートサービスを行います。

サウナストーブの上でチョコレートを溶かすと甘い香りが室内を満たします。その後２月の極寒外気で固めたチョコを頬張ってみてください。

心も体も甘い幸せで一杯に満たしてくださいね！

サウナ室で甘い香り・・・意外な相性の良さに驚いてください！！

バレンタインデーの月ということで、2月中はサウナ室でチョコレートサービスを行います。

サウナストーブの上でチョコレートを溶かすと甘い香りが室内を満たします。その後２月の極寒外気で固めたチョコを頬張ってみてください。

心も体も甘い幸せで一杯に満たしてくださいね！

サウナ室で甘い香り・・・意外な相性の良さに驚いてください！！



2月はチョコレートサウナ

8月の火災後、もともとあった小屋にストーブを設置し、11月より復活サウナ“SAUUU”として営業を再開しております。

外気浴スペースや、水風呂は修復し元どおりに。サウナは一回り小さくなりましたが、貸切スペースの空間としては広がりました。

サウナとしては、ストーブが変わったことが大きな違いでしょう。部屋のサイズは小さくなりましたが、気密性が高い今度のサウナは、湿度が高く、よりサウナらしいロウリュが体験できるようになりました。

私たちにとって、３つ目のサウナとなります。色々なサウナの形があるんだな。と勉強しながら、楽しさを発見しております。

8月の火災後、もともとあった小屋にストーブを設置し、11月より復活サウナ“SAUUU”として営業を再開しております。

外気浴スペースや、水風呂は修復し元どおりに。サウナは一回り小さくなりましたが、貸切スペースの空間としては広がりました。

サウナとしては、ストーブが変わったことが大きな違いでしょう。部屋のサイズは小さくなりましたが、気密性が高い今度のサウナは、湿度が高く、よりサウナらしいロウリュが体験できるようになりました。

私たちにとって、３つ目のサウナとなります。色々なサウナの形があるんだな。と勉強しながら、楽しさを発見しております。

復活サウナ営業再開！

シャンパンタワーに憧れて、オロポタワーやってみました！

クリスマスのまでの数日間、貸切サウナをパブリック解放。気軽に来れるということで、たくさんの方にお越しいただき、みんなで乾杯！楽しい時間になりました。ありがとうございました！

パブリックが好評だったので、毎月パブリック期間を設けようということになりました。またぜひご利用ください。

シャンパンタワーに憧れて、オロポタワーやってみました！

クリスマスのまでの数日間、貸切サウナをパブリック解放。気軽に来れるということで、たくさんの方にお越しいただき、みんなで乾杯！楽しい時間になりました。ありがとうございました！

パブリックが好評だったので、毎月パブリック期間を設けようということになりました。またぜひご利用ください。



オロポタワー

2023/8/17の火災後、復活サウナ「SAUUU」の建設中になんと、HUUM Japan 様よりストーブをプレゼントして頂きました！「SAUUU」に「HUUM」という、“UU”のご縁！

それでは「SAUUU」の「HUUM」の魅力の一部をご紹介します。

・エストニア産、雫型のデザインがおしゃれなストーブです。

・カゴの中には丸く削られたサウナストーンが90kg。(以前の「KIMOSABEE」はサウナ室が2倍近くあってサウナストーンが100kg)

・ストーブ自体は小型ですが、90kgというボリュームのある石がしっかり温まっているのでロウリュが熱い。室温は65〜75度でも十分満足できるロウリュです。お好みに合わせて85度くらいまで上げることができます。

・温度はマイルドですが、長めにゆっくり入ることができ、会話を楽しんでいるうちに気づけば身体の芯まで熱々に。その後の水風呂が一層気持ち良い。

・吸排気にもこだわりました。「SAUUU」は既存の北欧産マシンカットログをリノベしたのですが、気密性を上げるため、床・壁・天井に断熱材を入れ内壁を立てました。ストーブの下に吸気口を設置したことで、隙間から外気を引っ張ることなく、足元までムラなく熱が回ります。

・サウナ室が以前よりコンパクトですが、対面式のベンチになり、グループでの会話がしやすくなりました。

11月3日に営業再開して以来、「ロウリュが最高」「ゆっくり入れるのがいい」「こじんまりした雰囲気が好き」など、以前のサウナを知っている方々からもご好評いただいております。

まだHUUMのストーブを体験できるサウナ施設は少ないかと思いますので、ぜひ「SAUUU」でロウリュの違いを体験していただきたいと思います。

この復活サウナでまた、新たな楽しみ方を見出し、多くの方が思い出を作ってくだされば嬉しいです！

2023/8/17の火災後、復活サウナ「SAUUU」の建設中になんと、HUUM Japan 様よりストーブをプレゼントして頂きました！「SAUUU」に「HUUM」という、“UU”のご縁！

それでは「SAUUU」の「HUUM」の魅力の一部をご紹介します。

・エストニア産、雫型のデザインがおしゃれなストーブです。

・カゴの中には丸く削られたサウナストーンが90kg。(以前の「KIMOSABEE」はサウナ室が2倍近くあってサウナストーンが100kg)

・ストーブ自体は小型ですが、90kgというボリュームのある石がしっかり温まっているのでロウリュが熱い。室温は65〜75度でも十分満足できるロウリュです。お好みに合わせて85度くらいまで上げることができます。

・温度はマイルドですが、長めにゆっくり入ることができ、会話を楽しんでいるうちに気づけば身体の芯まで熱々に。その後の水風呂が一層気持ち良い。

・吸排気にもこだわりました。「SAUUU」は既存の北欧産マシンカットログをリノベしたのですが、気密性を上げるため、床・壁・天井に断熱材を入れ内壁を立てました。ストーブの下に吸気口を設置したことで、隙間から外気を引っ張ることなく、足元までムラなく熱が回ります。

・サウナ室が以前よりコンパクトですが、対面式のベンチになり、グループでの会話がしやすくなりました。

11月3日に営業再開して以来、「ロウリュが最高」「ゆっくり入れるのがいい」「こじんまりした雰囲気が好き」など、以前のサウナを知っている方々からもご好評いただいております。

まだHUUMのストーブを体験できるサウナ施設は少ないかと思いますので、ぜひ「SAUUU」でロウリュの違いを体験していただきたいと思います。



この復活サウナでまた、新たな楽しみ方を見出し、多くの方が思い出を作ってくだされば嬉しいです！







薪ストーブ・HUUM

火災後の KIMOSABEE 。その後、屋根をかけ、床はコンクリートを打ち、東屋として残しました。雨や雪の日に外気浴スペースとしてご利用いただけます。

照明はシャンデリアで、納屋をイメージした空間が出来上がりました。

サウナだった記憶を残しつつ、敷地内で新たな役割を果たしてくれることでしょう。

火災後の KIMOSABEE 。その後、屋根をかけ、床はコンクリートを打ち、東屋として残しました。雨や雪の日に外気浴スペースとしてご利用いただけます。

照明はシャンデリアで、納屋をイメージした空間が出来上がりました。

サウナだった記憶を残しつつ、敷地内で新たな役割を果たしてくれることでしょう。

KIMOSABEE その後

ミニサウナ「SAUUU」は天井をやり直し、内装も綺麗にして営業開始に向けて準備中です。

もともとスモーク小屋だったため煤で真っ黒ですが、ベンチや壁面もこれから直します。４、5人で入れるコンパクトサウナです。熱源が近く、ロウリュの充満も期待できそう。お茶室のような雰囲気の神聖な空間になりそうな予感。

この後、サウナ室にのサイズに合ったストーブを選んで設置します。

ベンチも寝そべることができる幅広にしたいな、と思っています。

ミニサウナ「SAUUU」は天井をやり直し、内装も綺麗にして営業開始に向けて準備中です。

もともとスモーク小屋だったため煤で真っ黒ですが、ベンチや壁面もこれから直します。４、5人で入れるコンパクトサウナです。熱源が近く、ロウリュの充満も期待できそう。お茶室のような雰囲気の神聖な空間になりそうな予感。

この後、サウナ室にのサイズに合ったストーブを選んで設置します。

ベンチも寝そべることができる幅広にしたいな、と思っています。

楽しみにお待ちください！

SAUUU改装

火災から１ヶ月が経ちました。

時間が経つにつれ、実感が湧き悲しくなってきます。目の前のことをこなす日々の中で、少しずつ再建に向かって進み始めています。

多くのお客様から頂いた励ましのお言葉、一緒に悲しんでくださったことが、今の私たちの支えとなり、再建の道を選ぶ後押しをしてくれました。

「しぇろくまサウナの世界観をもう一度創りたい！」

この気持ちでクラファンを立ち上げました。ご支援、よろしくお願いいたします！

また皆さんにお会いできる日を心待ちにしております。

火災から１ヶ月が経ちました。

時間が経つにつれ、実感が湧き悲しくなってきます。目の前のことをこなす日々の中で、少しずつ再建に向かって進み始めています。

多くのお客様から頂いた励ましのお言葉、一緒に悲しんでくださったことが、今の私たちの支えとなり、再建の道を選ぶ後押しをしてくれました。

「しぇろくまサウナの世界観をもう一度創りたい！」

この気持ちでクラファンを立ち上げました。ご支援、よろしくお願いいたします！

クラウドファンディング 

目標金額 200万円

募集期間 10月20日まで

また皆さんにお会いできる日を心待ちにしております。

SherokumaSauna＆Cafe

ブログ

SherokumaSauna＆Cafeの基本情報