PADDLEピラティス表参道

とても爽やかで感じの良い対応をしてくださいました！またぜひ機会がありましたら、お伺いしたいです。丁寧にお気遣いのある対応をありがとうございました！

自分の身体の現在の問題点が明確になり、かつ自分の理想状態に合わせてレッスンして頂き非常に有意義な時間でした。

12月に16回コースで始めました。

今日が4回目です。

レッスンはテンポよく次から次へとご指導いただいてあっという間の50分です。

先生は、写真よりイケメンで、目がキラキラしています。なかなか動きがスムーズにできないのですが、

いつもさわやかな笑顔で励ましてくださいます。

レッスン後の帰りの電車では自然と姿勢が良く座り方の美しい人になっています。

次はどんな動きをしてどんなところに変化を感じるのかを楽しみながら通いたいと思います。

体の状態に合わせて、毎回違うバリエーションの動きをやるので、運動があまり好きではない私でも続けられています。丁寧に専門的なアドバイスを頂け、自分の弱いところをどう鍛えるといいのか教えて頂き、がんばろうと思えます。これからも通いたいと思います。

数年前から脊柱管狭窄症、変形性股関節症、変形性膝関節症と病院で診断され、姿勢や関節の変形が進行し、年々悪くなり、日常生活でも歩く時や椅子から立ち座りする動きが辛くて、股関節や腰に激しい痛みがあったので生活の質もかなり下がり、半分鬱のような状態でした。

いくつかの整形外科に行きましたが、「歩けなくなる前に手術しましょう」や「まずは保存療法にしましょう」など毎回同じようなことを言われ、痛み止めの薬と、まともにリハビリしてくれているのかも分からず、毎回決まったリハビリメニューで整体に行っても揉んで、電気を当てて様子見しましょうとこちらでも毎回決まったメニューの反復でこのまま良くなることはないんだろう、悪くなる一方の体に毎日が不安でした。

しかし6月に知人から渡邉先生のInstagramのアカウントを教えてもらいこんなに専門的な内容を毎日発信し続けている真面目な方がいるのかと公式LINEアカウントから何度もご質問させていただき、絶対に通いたいと新規受付停止しておりましたが、開始のタイミングですぐに予約し、今までのリハビリとは比べ物にならないくらい神経的強度？（先生が良く仰るので使ってみました）が強く、毎回新鮮なリハビリメニューと疼痛科学を細かく解説してくださり、根本から痛みを理解し、日々自分の体と理論的に向き合い、今日で12回通っているタイミングです。

今は日常生活でも億劫だった立ち上がりなども問題なく行えており、痛みを感じる場面がほとんど無くなりました。

心から渡邉先生のリハビリを受けれて良かったと思っています。まだまだ自分の体は足りないことだらけなので根気よく向き合い続けます。これからも宜しくお願いします。

月4回のペースで約1年になります、いつの間にか30年近く悩まされていた肩こりが気にならなくなっていました。

どうしてもデスクワークで残業が続くと凝ることはありますが、凝ってるっぽいなー程度で、翌日には気になりません。

肩こりの原因をご指摘いただき、慢性痛や自律神経についても渡辺先生の資料をいただき、理論的に理解し、整体やマッサージに行くこともなくなりました。

運動療法の大切さが身に染みました。

その他に、お尻から腿にかけてもかなりすっきりして歩きやすくなりました！本当に感謝しています。

体験でお伺いしました。

教えていただいた内容は普段使っていない筋肉に効いている感じでとても良かったのですが、体験70分となっていたところ入店して30分後にはお会計となり、実質20分くらいしか見ていただけなかったのがとても残念でした。

金額は同じで人によって時間が短くなるとかあるのでしょうか…

トレーニング後の写真撮影もなく体の状態の説明もあまりしてもらえず(質問も何を聞けばいいか分からないくらいの初心者なので)、もう少し教えてもらえたらな、というのが正直な感想です。

理論的に指導いただける方と思い楽しみにしていたのですが、とても残念です。

とても清潔感ある施設で気持ちよかったです。

初めてのピラティスマシンでとっても楽しかったです。

個々の悩みに合わせてエクササイズしていただける所が魅力的でした。

今後の変化が楽しみです。

左脚に可動域制限があり、正座などで膝を90度以上曲げることができません。今までは筋肉を付けることばかり考えておりましたが、渡辺先生のトレーニングを受け、正しい知識と自分に必要なトレーニングがわかるようになりました。

自宅でのトレーニングではできないトレーニングをさせていただいてます。

いつもありがとうございます♪

インスタで拝見し、通っています。ほんとによかったです。

胸で呼吸しているため横隔膜が使えていないために、呼吸が浅く、疲れやすかったり色んな事に力が入りやすいとご指摘を受けました。言われて、納得がいくことばかりです。レッスンは自分にとって普段意識していないことろを細かく教えてくれるので、難しいですができるように家でもがんばってトレーニング続けて、疲れにくい体づくりをしていきたいと思います。よろしくお願いします！

使えていない筋肉にアプローチしていくので地味な動きでも効果を感じながらレッスンを受けています。

絶賛筋肉痛ですが、身体が変わっていくのを体感できました。

これからもよろしくお願いします！

予約のリマインドをしてほしい

初めてピラティスを

体験させて頂きました。

初心者の私にも丁寧に優しく教えて頂き

感謝いたします。

肩こりや腰痛などの自覚症状のあるものから

自分では気がつかなかった呼吸法など

いろいろとアドバイスを頂き

自分の身体を更年期だからとか…。歳だから…。

と済ませるのではなく

しっかりと見つめ直す良いチャンスを

頂きました。

自宅でもできる

呼吸法やストレッチなど

今日からしっかりとやって

自分の身体に向き合いたいです。

また次回もよろしくお願い致します

体験の日から弱点に対して解剖学に基づいた指導をして頂き、とても信頼できると感じ、続けることにしました。毎回自分が限界だと決めつけていた上の上までトレーニングされるのでヘトヘトになりながらもここまでできるのかと少し自信もつきます。1分たりとも無駄にせずに時間をめいっぱい使って下さるところに気持ちも満足しています。

痛みやこわばりの原因を素人にも分かりやすく説明してくれたのでイメージがつきやすかったです。また、自宅でできる運動についても丁寧に教えて頂けたのでとてもありがたいです。

室内もとても清潔で気持ちよくこれからも定期的に通いたいと思いました、有難うございました！

いままで悩みだった痛みについて

とてもよく理解することができました。