b-i stylist shizue

今週の美尻美腹での筋トレ負荷がきつかったですが楽しかったです。ひとつひとつ先生の的確な指摘を受けて、身体を微調整または大幅に調整しながらの身体メンテナンスが楽しいです。どこか痛むことなく継続でき感謝です。

今日もじっくり自分の体と向き合うことができました！

体をうまく使えると、本当に負担なく可動できると実感します。

次のフローダンスの動きにもしっかり繋がるのが嬉しいです。

年度初めで残業が続き、身体も心もヘトヘト😣でしたが、レッスン後は、身体も心も回復し✌️とても清々しく気持ちの良い一日を過ごせています。

今まで、家やジムで筋トレを始めると慣れた頃に身体のどこかに痛みが出て続けるのが億劫になり…の繰り返しでしたが、先生は常に痛みにつながらないよう注意点を的確に指導してくれます。

ご指導とともに、身体のいろんな部位のお話しでさらに身体に気持ちのよい時間を過ごさせて頂いています。毎週楽しみです。

今週もよろしくお願いします。

初のウォーキングレッスンでした。カクカクのロボット歩きになりましたが、先生のお話しを聞きながら楽しく受けることができました。また挑戦したいです。

身体の仕組み、離れてる部位どうしがつながってるお話しが毎回興味深く、身体を動かすのと同時に頭でも納得できるレクチャーが素晴らしいです。毎週楽しみにしています。

今日も丁寧にじっくりレッスンしていただきました！

日常に自然と取り入れられたら、本当に美しくカッコいいんだろうなーと毎回思ってます。

コツはたくさん教えていただいたので、頑張りたいです。

いつもレッスンを楽しみにしています。

年齢を重ねても、姿勢を保てるように親指や小指を大事にした立ち方。自宅で出来る鎖骨や足首のマッサージを教えて頂きました。自宅ではすぐに緩んじゃう私なので、お友達や旦那にも(笑)教えて、毎日意識して続けられる様に頑張ります。

目の周りの筋肉ストレッチありがとうございました。教わった当日はできなかったことが、毎日続けていく中でできるようになり視界がクリアです。心なしか目の周りのシワも改善されたように感じます。

先生の講義はいつもわかりやすく興味深いです。毎週少しずつですが、日々の生活の中に取り入れ身体の変化を楽しんでいます。

初めての宿題も頑張ってます。

今日のレッスンは呼吸を意識するものでした。

そういえば最近深い呼吸していなかったかも…と気付き、自分とゆっくり向き合えるいい時間にもなりました。

二、三日前から背中〜腰がとても痛かったのですが、頑張って参加しました。

骨盤調整しているうちにいつの間にか痛みも違和感もなくなっていて後半のフローダンス、振りは覚えられないけど楽しく出来ました‼︎

腰痛とは長い付き合いですがいつまでも動けるように続けたいです。

今日もありがとうございました^_^

今日もレッスンありがとうございました。

腹筋が弱い私はジムに通っていても進歩がなかったのですが、シズエ先生は直接、身体のどの部分を意識して力を入れるといいと的確にご指導してくださり、とても嬉しく、前向きにもなれました。

O脚を改善して姿勢よく立ち、痛みなく歩けるように頑張ります。

苦手なダンスのため、先生を凝視してレッスンをうけていると…先生の素敵なダンスを観ていたい衝動にかられます。身体を自由自在にしなやかに動かせる先生に見惚れながら自分は四苦八苦。少しでも動ける日を目指して頑張ります。

朝イチから仕事の多忙でげっそりだった私の心と身体に、先生のご指導が沁みました。特に首のマッサージはとっても痛くてびっくりしましたが効果抜群。とても軽くなり楽になりました。すべての動作がのちに痛みが出ないよう丁寧なアドバイスとともに進めて頂けるので感謝です。

一週空いてのレッスンだったので待ち遠しかったです。先生の話しをよく聞いて一つ一つ丁寧に身体を動かすことに集中しました。身体を熟知されたお話しとレッスンに、心も身体も元気をいただけます。

いい感じでお腹に力が入れられると、本当に動くのが楽だと実感します。

前後しっかりストレッチの時間もあり、終わった後体に余計な痛みが残らないのが一番推せるポイントです。

今日もと〜っても楽しかったです！

今日は楽しいレッスンありがとうございました。

ひとつひとつ丁寧に説明してくださり、ストレッチ効果を感じています。先生の楽しいトークで顔筋も鍛えられそうです。レッスン後は姿勢が整い、とても気持ち良いです。

又、是非、参加させてほしいです。

今後とも、宜しくお願いします。

先生が一つ一つ動きに対して丁寧に解説を入れてくださり、自分にはまだまだそれを取り込める技量はないのですが、とても学びが多いものとなりました。ちゃんとできるようになったら見栄えもとってもよくなるし体も楽に動かせそうです！

　ああ行って良かった^_^

ホントに先生のレッスンは楽しくて元気になります‼︎

昨日おととい体調イマイチで今日は雨で寒かったけれど、たっぷり汗かいて笑ってスッキリしました。

一つ一つの動きをとても丁寧に教えて頂いてるけど出来ない。でも楽しくなるようなレッスンなんですよねぇ^_^

この気分のまま日々姿勢良く過ごしたいです。また来週よろしくお願いします。

横腹や背中の筋膜剥がし、首のケア、など初めて知ることが多く、やっていくうちに部位が温かくなって身体が喜んでるように感じました。今回もとても気持ちよかったです。次回ダンス…頑張ります。

初めて参加させて頂きました。

ついていけなかったらと、ドキドキしていましたが

あっという間の、とても楽しい時間でした。

また、是非参加したいです。