(日本マタニティフィットネス協会)
👶ママフィットwithベビー
産後1ヵ月から始める親子いっしょの産後フィットネスです。
ヨガ、バレエ、エアロビクスなどの要素を取り入れながら、ママが主役で運動を行います。産後の体力や体の機能の回復を早め、乳汁分泌促進や体型をシェイプアップしていきます。
産後の身体に優しくそして必要な運動がギュッと詰まったママフィットwithベビーで妊娠前よりキレイを目指しましょう。
⭐️1ヶ月健診で母子ともに問題がないと認めた後にママフィットを開始してください。
⭐️対象
生後1ヵ月~1歳前後の赤ちゃんとママ
(夫婦での参加も可能)
⭐️場所
浦安市明海5-6-17 ラフィネス集会室
⭐️日時
木曜日 10時〜11時
⭐️持ち物
運動靴(衝撃吸収タイプのクッション性の高いものがおすすめ)
水分(ペットボトル等)
運動できる服装
タオル
ヨガマット
お子様グッズ(各自必要に応じて)
(動きやすい服装でお越しください)
お客様により安心にご利用いただけるよう、感染防止対策を以下のように取り組んでおります。
⚫︎検温、アルコール消毒液の設置
⚫︎清掃の徹底
⚫︎講師マスク着用