じわじわと鍛えていくこのクラスは地味にキツイですが（笑）、終わったあとはすごく整った感があります。

今日も全身引き締まるトレーニングをありがとうございました。

そのトレーニングの効果や正しい骨や筋肉の使い方を説明して頂けるので、しっかり体に効かせることができました

ペルヴィスビューティレッスンありがとうございます。

腰あたりの筋肉を動かして歩く…とても難しかったです。まずは意識して歩くことが大事と思って、歩いてみます。

先生の知識の引き出しの多さはすごくて感謝で、伝えていただいたことを少しずつでも自分の身体に記憶させる定着させる習慣が大好きな時間となりました。

いつもありがとうございます。