b-i stylist shizue

今日もじっくり自分の体と向き合うことができました！

体をうまく使えると、本当に負担なく可動できると実感します。

次のフローダンスの動きにもしっかり繋がるのが嬉しいです。

年度初めで残業が続き、身体も心もヘトヘト😣でしたが、レッスン後は、身体も心も回復し✌️とても清々しく気持ちの良い一日を過ごせています。

今まで、家やジムで筋トレを始めると慣れた頃に身体のどこかに痛みが出て続けるのが億劫になり…の繰り返しでしたが、先生は常に痛みにつながらないよう注意点を的確に指導してくれます。

ご指導とともに、身体のいろんな部位のお話しでさらに身体に気持ちのよい時間を過ごさせて頂いています。毎週楽しみです。

今週もよろしくお願いします。