b-i stylist shizue

ペルヴィストーニングレッスンありがとうございます。

内転筋を緩める…課題がまたひとつ増えました。

ペルヴィスをはじめて二年目となるこの一年も先生のご指導のおかげで、自分の身体と向き合えました。お話しを聞いて理解を深め、課題を見つけて反映させるべく日々に取り入れる…来年も頑張ります。

この一年も大変お世話になりました。

来年もどおぞよろしくお願いいたします。

よいお年をお迎えください。

体幹を意識したトレーニングをしっかりした後は、先生の楽しい企画でレッスンの1年を締めくくることができました！

今年も学びの多い1年となりましたが、年齢とともにそれを活かしていくことがいかに大事かと気付かされています。

来年もよろしくお願いいたします。

ペルヴィスワークレッスンありがとうございます。

初参加の友達のご指導もありがとうございました。一回のレッスンの情報量の多さに驚くとともに、大変喜んでいました。

横隔膜を動かし内臓をマッサージするように深い呼吸を日々、思い出したたびに、実践！を目標に頑張ります。

いつもありがとうございます。