b-i stylist shizue

今日はペルヴェスワークをやりました。

身体のどこを意識したら良いか、分かりやすく説明してもらえるので、有難いです。

開脚ストレッチの正しいやり方を指導してもらい、自分の股関節の硬さがよく分かりました。

レッスンの度に新しい気づきや、為になるお話をしてくださり、意識も高まります。

また宜しくお願いします。

自宅で1人では絶対挫折

皆んなでやれば厳しい？腹筋ワークもできちゃう

足の筋膜ケアのご指導ありがとうございました

ウォーキングレッスンありがとうございます。

2週間ぶりにレッスンに行けた喜びで、テンションがおかしくなりました、笑

身体が強張っていたのが、先生のレッスンのおかげで身体のすみずみに酸素がまわり身体が喜んでます。

いつもありがとうございます。