b-i stylist shizue

久しぶりの参加でした。休んでいる間ずっと持病の肩の痛みが凄くて…毎日泣いていました。

先生のご指導で、立つ姿勢を変えてからまた肩が楽になって来ました。普段もこの姿勢が保てるように頑張りたいと思います

今日も素敵なレッスンをありがとうございました。

日常生活では意識しないけどとっても重要な骨盤や呼吸とゆっくり丁寧に向き合う時間がとても贅沢で感謝の気持ちを持って取り組む事ができました。

身も心も解きほぐされてリラックスでき、後半の筋トレでしっかり腹筋に効きました。

ペルヴィス美腹レッスンありがとうございます。

1日中在宅勤務で前かがみでじっとして仕事をしていると、どんどん手先足先が冷たくなっていき…レッスンメンバーの中で冷たさ一番をいただきました。。

先生にじっくりしっかり呼吸法をおこなっていただき、手先足先が驚きの温かさに。

レッスン以降、日々の生活の中で、手が冷たくなってきたら深い呼吸法を実践しています。

頑張ります。いつもありがとうございます。