今日もフルパワーでのご指導ありがとうございました🙇🏻‍♀️

先生の身体を触らせて貰った時、あまりの柔らかさにとても衝撃を受けました。

触った瞬間に自分の身体の使い方の違いや筋肉を固めて使っていた事に気付かせて頂きました。

丹田のみしっかり使って、他の筋肉は柔らかく使える様になれたら、腰痛もなくなるのかな〜⁇🙄

柔らかい筋肉の使い方が出来る様になりたいです。

久々のダンスで少しは…と思ってましたが、まったくダメでした…。先生の温かい言葉とお教室の優しい方々のおかげで心折れず次回のダンスも不恰好ですがチャレンジしようと思います。

毎週レッスンが楽しみで、仕事や家事で固まった身体を解放していただける充実した時間を過ごさせて頂いてます。ありがとうございます。

今週の美尻美腹での筋トレ負荷がきつかったですが楽しかったです。ひとつひとつ先生の的確な指摘を受けて、身体を微調整または大幅に調整しながらの身体メンテナンスが楽しいです。どこか痛むことなく継続でき感謝です。